Okategoriserade

Arvet efter dig Kim

 I min podd KVINNOLIV SOM DU KAN HÖRA HÄR träffar jag alla medverkande i mitt lilla hus på puckeln. Som jag tycker om min lokal som ligger just på Hornsgatspucklen i Stockholm. Jag fick ta över den av skådespelerskan Kim Anderzon innan hon dog och det känns så fantastiskt fint att fortsätta att föra kvinnokamp, fast på mitt sätt från det här huset som var hennes replokal. Jag och Kim var under cancerbehandling samtidigt. Kim var mamma till en av mina barndomskamrater och jag har alltid sett henne som en förebild. Hon tog plats, med humor fick hon fram sitt budskap och hon var en kvinna som aldrig lät fåfängan ta över. Och ända var hon alltid den kvinna som lyste starkast och jag tänker att det var kanske just därför. Kim spelade huvudrollen i Den skalliga primadonnan ända tills cancern tog henne. Hon la in det i pjäsen. Hon drog upp kjolen och skojade om sin kateter. För så var det hon hade enorma smärtor. Hon var tvungen att ha kateter men hon ville inte sluta spela teater. Jag har aldrig träffat en kvinna som hon. Jag har haft förmånen att följa med hennes dotter Tintin på så många föreställningar med henne. Dels på Pistolteatern när hon var del av en ensemble, men också senare när hon satte upp egna föreställningar med sig själv som gick för fulla hus varje spelkväll i många många år. Tack fantastiska Kim för att jag fick ta del av din enorma kvinnokraft. Och tack för arvet du överlät till mig. Jag lovar att förvalta det väl. Så här såg Kim ut när jag lärde känna henne. Jag var tolv år och hade flyttat till Stockholm från Norrviken. Jag började i Tintins klass i Eiraskolan och vi blev kompisar direkt. Tintin tog med mig till Pistolteatern och vi såg pjäsen Vi betalar inte, Vi betalar inte av Dario Fo och jag hade aldrig sett nåt liknande. Fångad av en stormvind.

Har du blivit fångad av en stormvind av en annan kvinna? Berätta

 

 

HÄR HITTAR DU KVINNOLIV  

 

45

ANNONS:

Nytt poddavsnitt: När sköldkörteln sviker

I det här avsnittet har jag träffat Selma von Bornstedt som kämpat med sköldkörtelproblem ända sedan hon var tio år. Under alla de här åren har hon träffat många läkare, bivit felmedicinerad och levt ett liv på sparlåga, eller som hon själv säger i långa perioder av sitt liv har hon levt med hjärndimma. Hon har varit trött, haft viktproblem och hennes problem har felaktigt diagnosticerats som psykiska när det egentligen hela tiden var sköldkörteln som borde ha kollats. Jag träffade Selma i en av alla de grupper som finns på Facebook för oss med sköldkörtelproblem. Här får man råd och tips om vilka prover man ska ta, vilka läkare som man ska gå till för att få rätt vård och bli lyssnad på. Idag beräknar man att cirka 460 000 patienter är under medicinering  Underfunktion i sköldkörteln är en växande folksjukdom som drabbar var tionde kvinna eller 458 000 personer i Sverige. Dagens sköldkörtelvård erbjuder ”EN medicin för alla” utan hänsyn till individens unika sjukdomsbild eller symptom. Var femte sköldkörtelsjuk, motsvarande 92 000, fortsätter må dåligt trots behandling. 46 000 mår så dåligt att de inte kan arbeta. Förutom stort lidande medför det stora samhällskostnader. Bara ersättningarna till alla som inte kan arbeta uppgår till uppemot 7 miljarder kronor varje år så skriver Sköldkörtelförbundet på sin hemsida.  Trötthet, viktproblem och frusenhet är några av de symptom som förknippas med en felaktigt fungerande sköldkörtel. Men hur vet man att det just är den som strular? Och hur gör man för att få hjälp? Idag sänds första avsnittet i Kvinnolivs serie om SköldkörtelnHÄR KAN DU LYSSNA PÅ KVINNOLIV

Ny studie för bättre metod mot sköldkörtelproblem

48

Släpp snippan fri

Intimkirurgin ökar läs här och det skulle inte behöva vara så. Många tjejer/kvinnor tror att deras underliv inte duger eller att det inte är tillräckligt snyggt. Men ett sånt ingrepp kan tyvärr kan gå fel. Det kan göra att din känslighet förstörs. Det finns alltid en risk med att lägga sig under skalpellen och är det värt det? Sånt måste man alltid fråga sig. Är inte den här ökande önskan om att operera om sitt underliv i syftet att göra det snyggare (?) som en sorts omvänd västerländsk omskärelse? För hallå det finns inga fula eller fel utseende på en snippa! För precis som ansikten är olika, ja, så har också våra underliv olika utseenden. Vet du hur du ser ut?

Om man fyllde en vägg med bilder på hundra snippor skulle du kunna peka ut vilken snippa som är din? Spegeln är så klart toppen, och man kan plåta av sin snippa, typ ta en snippselfie så man kan studera sig själv. Lära känna sitt underliv. Jag säger det gång efter annan att jag tror att vår frigörelse finns just där  mellan våra ben och jag menar inte den sexuella frigörelsen. Utan vi måste börja plocka fram makten och kraften som finns där. Kraften som gör att vi stolt sträcker på oss och tar plats i våra egna kroppar, att vi pratar från botten av oss själva och att vi tar hand om snippan. Du får massor av härliga tips om underlivet i min bok Nya knip för ett bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp  som du kan KÖPA HÄR I boken  tipsar jag bland annat om YlvaMaria Thompson och hennes Yoni-gjutar-kit. Å, jag tycker det är ett så bra presenttips om man till exempel är särbo, eller är det inte en perfekt gå-bort-på-bjudning-present istället för blommor? Du kanske kan ha pysselkväll med dina väninnor? Eller konstpysselkväll med din partner. Ja Du kan säkert komma på fler användningsområden och möjligheter. Släpp snippan fri. Och du missa inte min underlivsserie på min podd KVINNOLIV

 

 

27

ringar på vattnet

för ett tag sedan bestämde jag mig för att sluta ”arrangera” yogaresor med flyg. Du kan läsa blogginlägget nedan.

vad kan jag göra

Jag förstod inte att det skulle skapa en sån reaktion som det uppenbart gjort. Många har ifrågasatt mitt beslut, dels genom att försvara varför de själva fortsätter att göra yogaresor. Jag har också blivit kontaktad av en grupp som undrar hur jag tänker med ahimsa och att vi ska skriva en artikel om huruvida det är rätt eller fel av en Yogi att ta med sig elever på en flygresa till ett annat land. Nej, jag kommer inte att skriva den artikeln. Jag ser inte mig själv som en Yogi. Jag yogar, men jag lever inte som en Yogi. Jag försöker att leva efter yogans riktlinjer, men jag tabbar mig ofta. Jag gör massa fel. Men jag försöker låta hjärtat styra mina beslut. Att hjärtat skapar mina riktlinjer i livet. Att jag från hjärtat gör mina val. Jag vill känna mig stolt över mig själv och mina beslut. Återigen. Jag fick panik när jag räknade ut mitt klimatkonto. Så därför bestämde jag mig att min resa till Italien med goactive i oktober och resan till Indien i november som är fullbokad blir mina sista. Om du är yogalärare och vill fortsätta med yogaflygresor så är det upp till dig. Sök inte bekräftelse hos mig, som redan bestämt att de flygresor jag kan tänkas göra i framtiden kommer att vara semesterresor där jag reser med mig själv eller med min familj. Vad du gör är upp till dig. Lite på samma sätt som att man ska slippa förklara varför man inte äter kött för människor som äter kött. Jag ifrågasätter inte köttätare. Jag ifrågasätter inte dig som bestämt dig för att fortsätta resa med dina elever. Om det ger dig dåligt samvete, eller skuldkänslor så ta hand om de känslorna och ifrågasatt dig själv. varför känner du så. Varför blir du provocerad av mitt val. Ja, ni fattar. Så tänker jag.

Men jag kan lite glatt berätta att jag igår hade möte med en resebyrå som nu vill titta på resor dit man kan ta sig med buss, tåg eller båt. Så mitt beslut gav ringar på vattnet och det känner jag mig både stolt och glad över.

 

 

29

surkålens dag

 

idag är det surkålens dag. Det är faktiskt hälsocoacherna Victoria Carinci och Lotta Lagerqvist som infört det som en alldeles särskild dag. Vilket jag tycker är jättebra. De driver också podden Hälsosnack

Kan vi prata lite om surkål. Som jag älskar surkål. Försöker äta en matsked surkål varje dag. Har en burk på jobbet och en hemma, så jag aldrig missar. Ibland är det till och med det första jag äter på morgonen. Mjölksyrabakterierna(probiotika) som finns i surkål och andra fermenterade grönsaker håller oss friska. De hjälper kroppen att ta upp mer av vissa livsnödvändiga vitaminer och mineraler.

Så sugen på att införskaffa höstens bok om fermenterat och syrat Kimchi och kombucha

 

27

måndagskänslan


Efter en intensiv jobbhelg och med regnet smattrande mot fönsterrutorna behövde i alla fall jag pigga upp mig. Sprang ner till blomsterståndet på Mariatorget och köpte tre hortensior för 200 kronor. Googlar symbolspråket på Hortensia och får upp: HORTENSIA – Varför glömde Du mig?

Hur är ni? Letar ni symboler? Tänker ni symboler? Varför valde jag just Hortensia. Jo, för att den är fin. Men det fanns många fina höstblommor att välja mellan…

22

Nytt poddavsnitt: Inkontinens

”Inkontinensen tar inte livet av mig, men den stjäl det från mig” så beskriver uroterapeuten Märta Lauritzen om att många kvinnor lider av urinläckage i det tysta. Märta är gäst i avsnittet som handlar om inkontinens. Vi pratar om att ta kontroll och inte låta inkontinens begränsa sitt liv.  Det är så viktigt att vi pratar om hur vanligt det är med urinläckage och att vi genast slutar upp att ”skamma” oss själva. Vi måste sluta att göra hälsoproblem laddade, okej?!

Inkontinensproblem finns i alla åldrar även om det kanske är fler ju äldre vi blir. Det finns faktiskt en undersökning på tonårsflickor som hoppar trampolin och de hade inkontinensproblem. Kanske dags att vi börjar prata mer om bäckenbottens funktion. Ja, ni vet ju jag tycker att vi ska prata mer om hur kvinnokroppen fungerar in i minsta detalj. För jag är så säker att om vi lär oss mer om oss själva om menscykeln roll i kvinnohälsa, andetagets funktion, hormonerna roll, vikten av att ha en stark bäckenbotten osv det är ju först då vi kan ta informerade val. Först då vi egentligen är fria i våra kroppar. Och en sak är säker. Vi ska inte lida i det tysta för det finns hjälp att få. LYSSNA PÅ KVINNOLIV HÄR

Och sprid avsnitten. Berätta vad du tycker. Kom med idéer och förslag på kommande avsnitt, personer och ämnen. För glöm aldrig. Den här podden är för dig.

Man brukar säga att 70 procent av alla med inkontinensproblem blir hjälpta med fem minuters knipträning varje dag. Kom på mina knipworkshops och lär dig dom viktiga knipsätten. På workshopen går vi igenom flera olika sätt att koppla på knipet.

Ikväll mellan kl 18-20 kan du knipa med mig på yogastudion Atmjajyoti Här hittar du info

På lördag Kniper vi HÄR i Uppsala

På söndag kniper vi HÄR i Gävle

Vill du ha lite mer framförhållning har jag knipworkshop 21/9 och 30/11 MMyogastudio i Sundbyberg

Här hittar du min bok Nya knip för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp

 

24

detoxa din hud och hårvård

Igår var jag hos GRÖNA SAXEN och färgade håret helt utan kemikalier men med en örtinpackning som jag fick sitta med i en timme. Jag har ju länge typ snart 20 år, använt bara oljor som kroppsinsmörjning och hudvård. Skrev ju boken FRISK OCH STRÅLANDE HY PÅ NATURLIG VÄG som kom ut 2013. Just nu går jag utbildning till botanisk aromaterapeut hos Lena Losciale. Hon är bäst, bäst på allt som har med naturlig hudvård och behandlingar. Hon har så mycket kunskap och framförallt empirisk kunskap. Hon har 30 års erfarenhet av att ge behandlingar. Hon utformade den ekologiska hudutbildningen på Axelsons, men nu har hon hämtat hem den och gör den i egen regi. Så sugen på att gå den utbildningen i vår. Att gå en utbildning för henne är en ren fröjd. Så mycket kunskap. Och hon trollbinder en med sina historier och sin kunskap. Du hittar hennes fantastiska utbildningar på Botany for all.

Men håret. Det har varit svårt. Jag har fortsatt att då och då slinga mitt hår ljusare på salong, men nu är det slut med det. Det är ju kemikalier rätt ner i hjärnan. Kan nästan få lite panik att jag gjort det. Men nu är det örtfärgning som gäller. Hur tänker du kring din hud och hårvård? Läser du innehållsförteckningen?

 

 

23

kvinnan och havet

 

jag behöver paus i livet NU.

Jag är så bra på att ta powernaps, tupplurar och att se till att vila mellan varven. Men herregud så mycket varv det varit den senaste tiden.

Men nu längtar jag efter havet. Till vinden i håret. Till saltstänk på kroppen.

Älskar att bada i salta bad.

Älskar havet.

22