Okategoriserade

Hej

Kära följare.

Så glad att ni läser mina ord, att ni delar mina blogginlägg och lyssnar på mina poddar.

Jag får många mejl, väldigt många mejl och meddelanden med privata frågor om hur jag äter, tänker och tränar.

Frågor om bröstcancer, hypotyreos och yogaresor till Indien. Faktiskt får jag frågor om allt mellan himmel och jord. Jag har inte möjlighet att svara var och en, tyvärr. Men det flesta svaren hittar du i mina böcker som du hittar samlade på  min Bokussida 

Du hittar alldeles säkert svar på dina frågor här i min blogg, där du kan söka på olika ämnen och förhoppningsvis hitta det du söker.

Lyssna gärna på mina poddar: KVINNOLIV och PAUS  där tar jag upp aktuella ämnen i Kvinnoliv och guidar dig till paus i Paus.
Jag har också startat en youtubekanal där du hittar flera av mina yogafilmer gratis MIn Youtubekanal
Jag delar med mig av mina erfarenheter i mina böcker och i min blogg. Så börja leta där, först
Hoppas du har förståelse för det.
Kram Karin

Vill du veta var du kan yoga för mig, gå en knipworkshop eller höra mig föreläsa så hittar du det på min hemsida:

Välkommen

1

ANNONS:

samtidigt i en annan del av världen

samtidigt i en annan del av världen: Schweiz likställer alternativmedicin med skolmedicin 

Tänk vad olika det kan vara och vem är det som förlorar på att svensk sjukvård är så konservativ? Jo självklart är det patienten. Men vi måste också titta på det i ett längre perspektiv. Målet borde ju vara att göra patienter friska, det vill säga så att de slipper äta mediciner livet ut. Och att de slipper vara sjukskrivna. Men jag tror på ett samhälle med mångfald, på samma sätt tror jag på en sjukvård med mångfald, det vill säga komplementär vård och önskar inget hellre än sjukvården i Sverige samarbetade med beprövad alternativ medicin och att patienten fick välja och då menar jag på riktigt välja.

”Varje människa ska själv ha frihet att styra sitt liv, sin hälsa och sin framtid. Patienter stärks av makt och kunskap att välja, möjlighet att vara delaktiga och av ett bemötande som gör deras sjukvård personlig och som ser enskilda behov.” Så står det på Liberalernas hemsida gällande sjukvården och idag vet vi att DET är precis det som liberalen Anna Starbrink konsekvent gjort allt för att motverka genom att stänga allt som gav oss möjlighet att välja. Jag skulle önska ett patientuppror och jag uppmanar er alla att gå med i gruppen #valfrivård på Facebook.

Förutom det allra viktigaste att människor ska slippa att äta mediciner är det bra om man får ner användandet av mediciner. Mediciner som vi äter kommer ut i grundvattnet och det var inte länge sedan Apoteken gick ut och varnade och bad oss lämna in mediciner till dem. Dessutom är mediciner subventionerade, så vem är det som betalar för alla mediciner som ges ut, jo skattebetalarna, dvs vi själva. Så förutom att målet borde vara att hitta roten till en sjukdom och inte bara bota symptomen, så är det bra både för miljön och för ekonomin att äta mindre läkemedel. Självklart inte för läkemedelsbranschen.

Sjukskrivningen. Ingen människa vill vara sjukskriven och särskilt inte längre perioder. Målet borde ju alltid vara att få människor att må så bra att de slipper långa sjuskrivningar. Det tjänar både patienten och skattebetalarna på. Här tänker jag att fler försäkringsbolag borde vara intresserade att satsa pengar på vård som får människor att slippa vara sjukskrivna.

LÄS HÄR Hur Leif Östling sparade in 240 miljoner till Scania genom att starta en antroposofisk vårdcentral i Södertälje.

HÄR KAN DU LÄSA om några olika studier där man i ledning av forskaren Torkel Falkenberg studerat två grupper och olika rehabformer. Smärtpatienter som fick vård på Vidarkliniken och smärtpatienter som fick vård i den traditionella vården. Man gjorde också en liknande studie på utbrända. I både smärt och stressgruppen som ”vårdades” på Vidarkliniken fick man ner användandet av mediciner och minskade sjukskrivningen till skillnad till grupperna som behandlades för samma sak i den traditionella vården.

Integrativ vård halverade behov av smärtläkemedel

 

6

you find me at Youtube

jag har blitt med Youtube kanal. Här kommer du att framöver hitta flera av mina yogadvder GRATIS!. Först ut är mammayoga. Men håll utkik vi kommer att lägga ut gravidyoga, förlossningsförberedande yoga, hormonyoga, rygg och nackyoga, lugn- och royoga, 40plusyoga och att åldras med yoga bland annat. Kul va? Och kanske kanske kan annat dyka upp.

här är länken: KARIN BJÖRKEGREN JONES på Youtube

Jag säger som Malin Berghagen, låt oss yogifiera världen.

 

3

Kvinnoliv: adhd & maten

När det kommer till sjukdomar och diagnoser måste man tassa ganska mycket på tårna vad gäller utlåtande om kosten. Det är många som kan bli provocerade, men uttrycket vi är vad vi äter kanske det finns nån sanning där. Det finns forskning som visar på att två av tre barn med autism får färre svårigheter av en kost utan mjölk och gluten. Så nog har maten en viktig uppgift i vårt välmående. I avsnittet av Kvinnoliv som släpps idag pratar vi om matens påverkan på diagnosen adhd med forskaren och författaren Ann Fernholm

LYSSNA HÄR

Efter det här avsnittet så tar Kvinnoliv en paus tillsvidare, samtidigt som vi söker en samarbetspartner som också tycker att kvinnohälsa är viktigt att belysa.  Är kanske du samarbetspartner? Mejla mig på karin.bjorkegren@telia.com

5

mvh knipinspiratören

Får många frågor om var jag håller nästa knipworkshop. I februari och mars håller jag tre stycken. Ibland kallas jag lite skojsigt för Knipexpert, vill nog helst kalla mig för knipinspiratör. Jag vill verkligen inspirera kvinnor att hitta kraften som finns där mellan våra ben. Och varför jag tycker det är viktigt? Självklart för att slippa inkontinens, framfall, ryggont, foglossning och istället få alla de goda bieffekter som kommer med knipträning som stoltare hållning, mindre ont i ryggen, intensivare orgasmer osv

Men jag var en gång en blyg tjej. En tjej som inte vågade ta plats vare sig i min egen kropp som i ett rum. En tjej som inte höll ett enda föredrag under sin skolgång på grund av denna blygsel. Men jag vågar det nu. Jag vågar ta plats i min egen kropp och det önskar jag varenda flicka, tjej och kvinna i det här landet. Att stå stadig. Att stå upp och ha en röst som bär en. Var tror ni den kraften kommer ifrån?

DEN inspirationen vill jag ge dig. Så kom och knip med mig. Låt dig inspireras av mig och så för du stafettpinnen vidare. Som tjejerna i Norrköping som startat en bokcirkel. Alltså hur glad blir man inte över det här!

Knipworkshop på Atmajyoti i Stockholm fredag 8/2 kl 18-20 HÄR hittar du info och anmäler dig 

Knipworkshop på MMyogastudio i Sundbyberg fredag 15/3 kl 17-19 BOKA plats här

Knipworkshop & Pausyoga i Eskilstuna lördag 30/3 HÄR hittar du info och anmäler dig

Nya knip” köper du HÄR

5

kvinnoliv: adhd i vuxen ålder

Det är fredag och då släpps ett nytt avsnitt av podden Kvinnoliv. Adhd är en diagnos som ofta förknippas med stökiga pojkar. Killar som inte kan sitta still och som stör. Men adhd kan uttrycka sig på många olika sätt. En ganska osynlig grupp med adhd är kvinnorna. Sara Emilionie är yogaterapeut och har utvecklat ett balansprogram med verktyg för personer med adhd. Vi pratar om det och Sara berättar hur det var att få diagnosen i vuxen ålder.

Bilden är från igår. Då var det pressevent för min bok PAUS och det här med pauser och återhämtning är också något som Sara säger är väldigt viktigt om man som hon har adhd. In och lyssna med er och sprid gärna podden. HÄR KAN DU LYSSNA
9

MÅNDAG: LYMFMEDITATION

Det är måndag mina kära läsare. God måndag på er och god vecka som man säger i Grekland. Att det är måndag betyder också att det idag släpps en ny guidad meditation i min podd PAUS. Bara det! Den här gången handlar meditationen om vårt fantastiska lymfsystem. In och LYSSNA HÄR och sprid podden om du gillar den. Ni vet ju hur intressant jag tycker lymfsystemet är, så intressant att jag skrev en hel bok om det hör hittar du den: Omstart för en starkare, renare och friskare kropp.

6