About Karin Björkegren Jones

http://www.karinbjorkegrenjones.se/

Posts by Karin Björkegren Jones:

ANNONS:

ding ding värld

Fotograf: Shutterstock

Klädindustrin genererar mer växthusgaser än vad flyget och sjöfarten gör tillsammans, enligt FN:s handelsorgan Unctad. 80 procent av klimatutsläppen sker vid klädtillverkning, som omfattar allt från bomullsodlingar till textilfabriker. Vi svenskar slänger 13 kilo kläder per år och slänger 8 kilo. Och tydligen LÄS DET HÄR

3

sju år sen idag

för sju år sen idag var jag tvungen att skriva det här inlägget FAN FAN FAN det var dagen innan midsommarafton och jag fick ett samtal från bröstcentrum. Jag hade inflammatorisk och hormonell bröstcancer. Ridå. Jag kommer aldrig glömma den dagen, eller känslan och rädslan framförallt. Rädslan. Ångesten. Allt är liksom memorerat. Jag blev en kaospilot där och då. En som parerar och skjuter skarpt och som ständigt är redo. Det har gått sju år. Mycket härligt har självklart hänt. Härliga och roliga dagar som sprängt bort oro och rädsla. Självklart är det så.

Men nu när jag sitter här i sängen så tänker jag på att de här sju åren också innehållit en massa jobbiga och ledsna grejer. Att saker inte blir som man tänkte och trodde. Ibland blir det bättre. Vissa saker blir bättre. Andra saker, jag vet inte men de är liksom tungrodda. Men nu vill jag släppa den här känslan av att ständigt vara redo för kamp, fajt. Jag vill flyta med. Go with the flow och känna känslan av att jag flyter om jag faller. Kan ni förstå den känslan och önskan?

Men sju år. Visst säger man att allt går i sju års cykler typ. Nu släpper vi det svåra, och går in i en ny cykel. Hm köpte en cykel förra veckan. Hade inte cyklat på många år, men nu har jag hoppat upp på cykeln igen och cyklar långsamt genom staden.

Nu ska jag göra mig i ordning. Göra min yoga. Handla lite mat och åka till mammas boende. Hon och jag ska åka färdtjänst ut till landet, sen kommer Ray och Lillen ikväll. Jag behöver landa. Ta hand om mig själv, kurera borrelian som jag nu äter antibiotika för.

Hejdå sju svåra år och välkommen mitt i livet-tid och mitt i året. Glad midsommar på er.

13

Nytt avsnitt av PAUSpodden

god måndag på er och god vecka. Låt den här veckan börja bra. För många av oss är det de sista dagarna innan man packar ner allt och kanske drar på semester. Eller så gör man som jag när resten av familjen har semester vi åker till landet och jag jobbar därifrån.

Det är måndag och det betyder att ett nytt avsnitt av Pauspodden finns tillgängligt. Och idag släpper vi HEJDÅ ENERGITJUVAR

Hoppas ni gillar och sprid gärna podden ni vet hur glada vi blir för det.

4

Infraröd bastu

Jag införskaffade min IRbastu 2013 från LUXWAY. Älskar min bastu. Tyvärr kan jag bara ha en på landet eftersom vi bor så smått i stan och vi får inte plats med nån bastu i lägenheten. Men gå in och kolla deras sortiment de har små bastar som man kan sätta in i en garderob. Har skrivit om det braiga med bastun och den stora fördelen att svettas i flera inlägg här och också i ett par av mina böcker. Sjukt nöjd med min bastu.

Jag är ju en sån som har svårt att svettas, men med en IRbastu är det inga problem. Svetten dryper efter en kvart och det härliga är att jag kan sitta länge i den till skillnad mot den vanliga torrbastun. Där får jag typ panik efter tio minuter.

Igår fick jag reda på att det nyligen öppnat ett bastuställe inne i city där man kan basta för 750 kr för 45 minuter ?!På HEAT

Kul att det finns ställen inne i stan som erbjuder IRbastu men Vill bara berätta att du kan basta för 285 kr för en timma på LYMFSALONGEN i Norra Ulvsunda.


11

ängsmark

Jag utbildar mig nu till ekologisk hudvårdsterapeut och förra året läste jag till Botanisk aromapedagog. Jag älskar att lära mig saker. Tycker det är så kul. Och Lena Losciale som håller i utbildningarna på BOTANY FOR ALL är helt fantastisk. Och det coola är att hon lever som hon lär. På somrarna är det ibland ganska tjafsigt hemma hos oss angående gräsklipperiet och ska sanningen fram så har jag aldrig varit särskilt förtjust i klippta gräsmattor, ni vet typ såna där golfgräsmattor. Finns det nåt vackrare än äng? Men vi har ju inte ägt hus förut och jag är inte särskilt insatt i trädgårdsarbete osv. Men jag vill lära mig mer. Lena, som numera är en stark förebild för mig berättade redan i vintras om hur bra det är för bina och humlor med just oklippta gräsmattor. Så jag lyckades, eller det gick väldigt lätt faktiskt, övertala min man att vi struntar i gräsklippet och skapar äng istället. Så i år har vi bara klippt en liten plätt och så låter vi allt annat växa. Och som det surrar. Det är så underbart. I slutet av sommaren ska vi slå gräset som man gjorde förr med lie och skyffla bort allt gräs. Då kommer det till slut att bli äng. Så läs det här GÖR EN ÄNG

Ängens fantastiska rikedom

Ängen är näringsfattig, vilket kan låta trist, men det är just bristen på näring som ger den rikliga mångfalden, eftersom det skapar en miljö där ingen art kan växa ohämmat och tränga ut alla andra. På en äng kan du hitta upp till 50 arter per kvadratmeter – lika många som i regnskogen. Den stora rikedomen på arter gör att ekosystemet blir robust och lättare kan stå emot klimatförändringar.

Lien ger ängar som kryllar av liv

När ängsmarker slås med lie jublar växt- och djurlivet. Medan gräsklipparen sliter av gräset, skär lien av växterna med ett fint snitt som inte gör växten lika känslig.

och bli medlem i NATURSKYDDSFÖRENINGENde är så bra och bra saker ska stödjas!

5

allt om underlivet

ikväll pratar Sara Gustafsson på Salongen om underlivshälsa. Finns en plats kvar för dig som är intresserad. Mejla mig på yogavita@icloud.com om du vill ha den platsen. Så glad för alla dessa fantastiska föreläsare som kommer till Salongen, mitt kvinnorum där jag för en publik på max 20 personer bjuder in spännande föreläsare att dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter. Föreläsare som ger handfasta tips och som ger publiken verktyg. Praktiska föreläsningar eller workshops. Det har hittills varit väldigt lyckat och uppskattat.

Jag träffade Sara när jag researchade för min bok: NYA KNIP FÖR FÖR STARKARE KROPP, STOLTARE HÅLLNING OCH BÄTTRE SEXLIV

Om du inte har den, köp den. En bra och viktig bok om Knip som blivit uppdaterad med ännu mera underliv.

Och självklart intervjuade jag henne i min podd KVINNOLIV som har en liten paus för tillfället. Om du inte lyssnat på avsnitten, gör det. Många superintressanta röster om allt från tala med fittan till adhd och kvinnor. Intressanta och viktiga intervjuer.

Här hittar du avsnittet med Sara: UNDERLIVSMASSAGE

2

mensdagen

Idag är det internationella mensdagen. Jag fick mens sommaren innan jag skulle börja årskurs sex. Jag var på landet med min syrra. Jag kommer ihåg att jag fick så ont i magen och att det kändes som att jag ville gå och bajsa. Vi hade utetoa på vårt land på Gotland och jag kommer ihåg att jag fick en chock när jag torkade mig och det var blod på pappret. Jag sprang in till henne och skrek: Jag har fått montan. Hade aldrig använt det ordet men kommer ihåg att jag kände mig tuff och ville använda ett tufft ord. Först kände jag mig stor och speciell. Men ganska snart kröp det där pinsamma över mig. Ibland undrar jag vad det var som var så pinsamt. Det var ett smusslande med mensskydd och jag fattade att jag var tidigare än flera av tjejerna i klassen.

Hur var din menspremiär?

Idag har jag inte mens. Den försvann med cellgifterna. I augusti 2012 hade jag min sista mens. Jag var 53 när jag förstod hur viktig menscykeln är för den kvinnliga hälsan. Jag önskar jag hade fått den informationen tidigare i mitt liv. Min podd Kvinnoliv är satt på Paus men fortfarande kan du lyssna på alla avsnitt och du får gärna dela dem vidare. För vem vet Kvinnoliv kanske kommer tillbaka. I ett av de första avsnitten intervjuade jag Jenny Koos HÖR HENNE BERÄTTA OM MENSCYKELN HÄR

3