werlabssidebanner_500x440

dags för nya prover

werlabssidebanner_500x440

Sitter här. Det är tidig morgon. Om ett par timmar ska jag ta mig till min närmsta vårdcentral som också har blodprovtagning.
Känner mig lite pirrig. Lite nervös faktiskt.

För en tid sedan skrev jag om att jag efter ett års väntetid äntligen hittat och fått en tid hos en läkare som gått förbi det här kravet om att man måste äta/testa Levaxin innan man börjar äta naturligt sköldkörtelhormon.

Av förklarliga skäl kan jag inte skriva ut namnet på den läkaren. Jag kan inte heller tala om jag besökt hen i Sverige eller utomlands. Jag önskar att jag kunde det. Eftersom det hela är så sjukt att man blir förbannad.

Jag är förbannad för en burk NTD, som naturligt sköldkörtelhormon förkortas till, kostar mellan 900-1200 kr per burk. DET betalar jag alltså själv ur egen ficka.

Hade jag däremot valt att ta Levaxin som är ett syntetiskt framtaget sköldkörtelhormon LÄS HÄR hade jag fått det gratis eller på högkostnadskortet. Men eftersom jag är livrädd för biverkningar som typ alla, ALLA syntetiskt framtagna läkemedel har så vågar jag inte riskera det.

Ibland kan jag verkligen undra hur mycket pengar som, ja, vem det nu är som betalar för den medicinen till de stora läkemedelsföretagen. Det sjuka här är just att det inte finns något alternativ i Sverige. Att man tog bort den möjligheten på 60talet.

Att jag som patient när jag får en diagnos alltså inte kan välja. Att jag först måste testa det ENDA som erbjuds, dvs Levaxin innan jag kanske om jag har tur och träffar en bra läkare kan få hen att skriva ut NTD. Men det verkar typ vara helt omöjligt om jag läser alla historier på de olika sköldkörtelgrupperna som finns på facebook. Men det alldeles knasiga är ju att NTD var det som fram till 60talet var det man gav till patienter med hypotyreos tills nån kom på att ge ett läkemedel ensamrätt till alla patienter. Varför tror ni man tog bort den möjligheten?

Är det ingen som ser det sjuka här?
Och hur kan man som läkare inte ifrågasätta det otroligt märkliga?
Inte konstigt att den ena foliehatten (såna som jag) ifrågasätter läkemedelsbranschen! Det är nåt som inte stämmer.

Men nu har jag alltså äntligen fått tag på en person och börjat ta Erfa 60 mg som alltså är ett naturligt sköldkörtelhormon. Man fasas försiktigt in. Först åt jag en halv tablett i en vecka, sedan ökade jag på och åt en hel tablett veckan efter. Och slutligen 1,5 tablett i fem veckor. Nu är det alltså meningen att jag ska ta alla tester för att se hur kroppen mår. Om man kanske ska höja dosen osv. Så spännande.

Självklart tar jag mitt eget test på WERLABS Och under dagen och senast i morgon kommer jag att ha fått alla svar. Och du vet väl att du får 10 procent på alla prover på Werlabs om du skriver in KARIN i kampanjruta. Bra va?!

Fortsättning följer på min sköldkörtelresa.

karin3_text_2000x674

Ps gå in på min hemsida. Det har kommit upp lite nya workshops för nästa är HÄR HITTAR DU och du har väl sett Marockoresan i maj. En mycket bra julklapp till sig själv

IMG_7953

this is Sweden

Nästa vecka tänkte jag ta WERLABS och framför allt mitt och Werlabs braiga sköldkörteltest. Då har jag ätit Erfa som är ett naturligt sköldkörtelhormon , förkortas NTD i nästan två månader. Ska bli så spännande att få svar på hur jag mår och om det syns i mitt blod. Du vet väl att du får 10 procent på alla tester på werlabs om du skriver in KARIN i kampanjrutan innan du betalar.

Nu tänker ni vad härligt att Karin mår bättre. Men problemet är att naturligt sköldkörtelhormon som tidigare fram till 60-talet i Sverige var den medicin som gavs oss svenskar med hypotyreos men som alltså togs bort och istället ersattes med ETT enda medel, den kemiska lilla tabletten Levaxin. Det är en medicin som du tvingas att äta resten av livet om du börjar äta. Den har också ett helt gäng med biverkningar, så ni förstår att för mig är det inget alternativ.

LÄS DET HÄR BLOGGINLÄGGETom du inte hängt med i min sköldkörtelresa. Lite snabbt kan jag berätta att jag alltså haft kontakt med en läkare som skriver ut NTD, men landstinget har gjort det svårt för oss med sköldkörtelproblematik det är både krångligt och kostsamt att hitta en läkare som vill hjälpa oss.

Problemet är tyvärr att eftersom det är så få, ja, väldigt få läkare som är villiga att skriva ut naturligt sköldkörtelhormon, trots att det är väl beprövat och något vi erbjöds förr i tiden i Sverige. JA ibland verkar det ändå som det var bättre förr. Nu erbjuds vi med hypotyreos endast Levaxin. Och vill man inte äta Levaxin tvingas man betala stora pengar för att hitta en läkare som skriver ut naturligt sköldkörtelhormon. Många av oss reser utomlands där man typ inte förstår varför man behandlar naturligt sköldkörtelhormon som om det vore knark i Sverige. Mitt problem är att mina Erfa håller på att ta slut och jag vet inte om jag hinner får mina tabletter innan jag reser till Indien nästa vecka.

Märker hur jag blir orolig. Jag är så trött på svensk sjukvård som sätter mig i den här sitsen. Jag märkte skillnad direkt när jag började ta NTD, som det kallas lite förkortat. Jag kände mig piggare och gladare. Jag har fortfarande lymfödem, men armen och hela kroppen känns mindre svullen. För jag vet inte om ni vet, men med hypotyreos kommer ofta myxödem.
Men främst. Den absoluta största skillnaden det är att jag sover så tungt och hela natten. Jag märker inte när Ray kommer in och lägger sig. Så var det inte förut då var jag så lättväckt. Nu sover jag verkligen och det är så skönt. Men framförallt är det läkande.

Varför får jag inte välja den vård och den behandling som är bäst för mig? Varför måste jag betala stora pengar för att skaffa en medicin som tidigare var standardmedicin i Sverige och som nu tagits bort? Varför tvingas jag likt en knarkare lägga ut den här frågan

Är det nån som har lite Erfa (60 mg) till mig?

Fattar ni. Det här är inte klokt.

Det här är svensk sjukvård. Tack så mycket.

IMG_8029

stolt foliehattanhängare

IMG_8029

Självklart finns det ett allvar bakom den här bilden. Det allvaret hittar ni i mitt förra inlägg här på bloggen jag säger Voff till skeptikerrörelsen VOF Läs det inlägget och se filmen.

Jag kan på allvar inte förstå att det finns någon eller några, eller en hel rörelse som vill motarbeta möjligheten att vi i Sverige också ska ha den möjligheten. Det som många andra länder redan använder sig av väldigt effektfullt nämligen integrativ vård, dvs att man kan få blanda behandlingar skolmedicin med alternativa behandlingar som zonterapi, homeopati osv.
Målet måste väl ändå vara att göra människor friska. Leva längre.
Eller?
Vad är målet för den svenska skolmedicinen?
Förlåt men jag börjar undra.
Är målet att göra oss beroende av medicin? Som i sin tur ger oss biverkningar så vi måste ta medicin mot det.
Jag kommer ihåg nån farbror för typ 40 år sen som sa: Håll dig borta från sjukvården. Jag kommer ihåg att jag tyckte han var konstig. Vaddå hålla sig borta från sjukvården.
Idag förstår jag vad han menar.

När andra länder inför integrativ vård som en möjlighet, dvs att också få den subventionerad som vi får skolmedicinen så finns denna lobbyverksamhet som Föreningen vetenskap och folkbildning som i åratal bekämpat allt som är alternativt. Det är ju helt fasansfullt hur de tror sig vara någon sorts riddare som ska rädda det dumma folket som enligt dem måste räddas. Ombildas, folkbildas eftersom vi är så korkade att vi tror på att det kan finnas andra alternativ än det skolmedicinen erbjuder. Google och vårt resande ut i vida världen har öppnat ögonen på många. Det finns alternativ. Det finns andra vägar. Svensken väljer annorlunda, men enligt VOF förstår vi tydligen inte bättre.
Deras tankegångar, deras manifest har strategiskt och effektfullt liksom rotat in sig i media och spritt sig till vanliga människor.
Sånt gör mig så rädd.
Och förbannad.
Egentligen borde de startas en #metoo rörelse också vad gäller det här. För mig är det ett sorts övergrepp att faktiskt inte ha möjlighet att välja den vård man själv vill och känner verkligen hjälper en.

Så många läkare och forskare jag i mina dagar intervjuat som off Record berättat vad de äter för olika kosttillskott, vilka alternativa behandlingar de själva gör men inte kan prata om i intervjun. Hur många läkare, sköterskor, forskare etc som jag träffat i väntrummen hos homeopaten, akupunktören, zonterapeuten med flera. Hur många har inte kommit på mina yogaklasser och velat lära sig mer om andningen? Om hur man lyfter sin bäckenbotten eller för att veta mer om lymfsystemet. Det som min sensate bok handlar om.

Nu får ni för fassiken börja samarbeta med den alternativa vården. Undersökningar visar ju att svensken vill ha den möjlighet.

Och om man är sugen kan man alltid läsa det och förfasa sig om det finns nån sanning bakomLäs här om vof och skeptikerrörelsen från vaggan till

VOFF på er skeptikerrörelsen VOF

Ni måste se den här filmen som jag länkar till. De flesta som läser den här bloggen vet att jag vurmar för hälsa. Att må bra och att tro på att våra kroppar har en förmåga att läka sig självt, om den får hjälp. För kroppen vill läka. Jag är så fullständigt säker på detta.

Jag har varit intresserad av hälsa så länge jag kan minnas. Att försöka förstå min egen kropp, varför den reagerar och gör på olika sätt.
Men framförallt lyssna på när den mår bra.
Hur mår jag när kroppen mår bra? Det är viktigt att veta, för kroppen minns det läget och vill tillbaka dit.

Jag säger det gång efter annan DU är expert på dig. Ge inte bort den makten. Du vet vad som känns bra för dig om du vågar lyssna på vad din kropp försöker säga dig.

Jag tror nämligen också att det inte finns ett enda svar på hur man läker en kropp, eftersom jag tror att man måste se det utifrån varje individ. Utifrån de förutsättningar vi har var och en. Alltså skräddarsydd vård anpassad efter varje individ.

Sånt som gör mig rädd, och ännu mer rädd efter att ha genomgått alla dessa helvetiska cancerbehandlingar. Det är när man träffar en skolmedicinskt utbildad läkare för första gången och man tror att nu ska jag bli lyssnad på. Och få den hjälp just jag behöver. Istället skickas hem med recept på två läkemedel som skulle ta bort i mitt fall en hjärtsvikt. Hjärtsvikten som var en biverkning av den tuffa cancerbehandlingen jag genomgått.

När jag läste i FASS om medicinernas biverkningar hittade jag bland annat njursvikt, sämre hjärta osv. Jag var ju redan hos hjärtläkaren på grund av en biverkning, klart jag inte ville ha en eller flera till.
När jag frågar hjärtläkaren om biverkningarna och om det fanns några alternativ behandlingar, något som kanske var biverkningsfritt så säger han: ”Nu tar du de här medicinerna PUNKT SLUT.”
Ja, exakt så sa han.

Där satt jag framför honom. Jag hade redan genomgått tuffa behandlingar. Min kropp var slut. Jag var slut. Jag satt där med min oro för att få fler biverkningar och han hade varken tid eller lust att lyssna, eller ens förstå min oro. Jag en fd cancerpatient, som förvandlats till en hjärtpatient och jag hade inte ens fyllt 50.

Jag tog inte tabletterna istället kontaktade jag några av dem jag litar på som bland annat uppmanade mig att ta kosttillskottet Q10. På tre månader läkte min hjärtsvikt, som hade varit nere på 30 procent till det normala. Några år senare läser jag om undersökningen gjord på just kosttillskottet Q10 som visade hur verkningsfullt och framförallt biverkningsfritt det var för oss med hjärtsvikt.

Det gjorde mig till en skeptiker till skolmedicinen. Och att vara skeptisk till skolmedicinen är ingen lätt plats att vara på. Att vara en människa som strider för det alternativa är för många tufft. Du möts nästan av hat. Ett gediget motstånd. Lite som att du är korkad. Att du i samma andetag som du säger att du läkt dig själv med alternativ medicin. Ja, då tror du på tomtar och troll.

Men det gjordes en undersökning där man frågade svensken om de skulle önska att deras läkare hade utbildning också i integrativ behandling?
Fler kvinnor (76%) än män (58%) skulle uppskatta om läkaren också hade utbildning i intergrativ behandling. Även i åldersgruppen 50-64 år (74%) är det fler än genomsnittet som skulle uppskatta det, medan det istället i den yngsta åldersgruppen (18-29 år) är den längre andel (58 %)

Siffrorna säger en del. Dels att kvinnor skulle önska att den möjligheten fanns och då kommer vi så klart tillbaka till en viktig faktor. Vården kanske inte är så jämställd som vi hoppas på. Vi kvinnor kanske inte känner oss lyssnade på. Våra besvär kanske faktiskt inte tas på samma stora allvar som när en man kommer med sina problem. Men varför lyssnar man inte på att mer än hälften av svensken vill ha möjlighet till integrativ vård. Varför motarbetas det så hårt i Sverige?

I Sverige bildades en skeptikerrörelse VOF – Föreningen Vetenskap och folkbildning 1982 (av män). När de bildades dog förmodligen de möjligheter att förena alternativmedicin med skolmedicin. Och ändå har Sverige en lång tradition av kunskap och användande av örter och medicinalväxter. De som startade denna grupp var personer som många såg upp till. Män som hade en plattform i Sverige, högt uppsatta inom militären, kulturen bland annat. De var strateger tyvärr kan jag inte annat än att känna av likheten med bland annat ett främlingsfientligt parti i Sverige. Deras strategier är typ samma. Sättet att föra ut budskap känns liksom igen. Och hur man strategiskt motarbeta alla former av oliktänkande. De myntade uttryck som på många sätt skulle förlöjliga de som arbetade med alternativmedicin.
Kvacksalveri, Fake news, humbug, foliehatt,myter, faktaresistens, pseudovetenskap var ord som återkom när de skrev insändare, pratade med media. De använde och använder ett militärt angreppsätt, dvs strategier för att förgöra en gemensam fiende. Det vill säga oss som tänker annorlunda, vill annorlunda.

Skeptikerrörelsen VOF informerade sina medlemmar med bland annat detta:

Vad kan vi göra?
* Det är inte vetenskapens uppgift att fylla eventuella religiösa och andra behov som behov av säkerhet och enkla världsbilder.
* Om det är sant att vad vi kommer att tro på räcker det inte att attackera bara den åsikt man s a s är ute efter, det är hela världsbilden som måste stå i fokus.
* Träning i kritiskt tänkande: Varför skall jag tro på det som påstås?

När jag läser dessa rader blir jag snarare orolig. Men det här kollektiva motståndet som finns mot intergrativ vård hittar du just här. I den skeptikerrörelsen som växte fram 1982 och som gör allt för att försvåra för oss som vill läkas alternativt, eller åtminstone komplementärt. Det vill säga ha möjlighet att använda oss av både och. Det som man i resten av världen förstått hur viktigt det är.
För återigen. Vad är vetenskap? Vad är forskning? Vem är beställaren? Vem har råd att göra undersökningen? Vilka frågor ställs? På vem gör man undersökningen? Det finns så mycket att ifrågasätta vad gäller ordet vetenskapligt bevisat. Jag är inte emot forskningen. Men eftersom jag i grunden är journalist vet jag en sak, svaret du får kan ofta bero på frågan. Eller kanske frånvaron av vissa frågor…
Se filmen. Och jag sett fram emot del 2.

kdt

sagoyoga i Marocko

I maj nästa år finns det möjlighet att hänga en vecka med mig i Atlasbergen. Jag tror det blir en särskilt härlig resa med mycket eftertanke, vila och boosting på samma gång.
Och det känns som att miljöerna kommer hjälpa oss. Gå in och kolla bilderna runt hotellen vi ska bo på.

Packa ner dina promenadskor, yogamattan och kom med.

kdt

Gå in och läs om resan och titta på bilderna på dessa fantastiska platser vi kommer att besöka Här hittar du mer info och bokar
Jag tycker det ser helt underbart ut, som taget ur Tusen och en natt. Vi kommer att bo fem dagar på ett hotell upp i Atlasbergen.
KOLLA in hotellet Kasbah toubkal här Det är ett storslaget hotell som tidigare var semesterresidens för en förmögen familj i Marrakech. Att bo här är en lisa för själen, rummen är enkelt men vackert inredda och det finns flera gemensamhetsutrymmen som till exempel en underbar terrass med utsikt åt alla väderstreck. Maten är lokalt producerad, traditionell och vegetarisk, i huvudsak välsmakande grytor och hembakat bröd. Hotellet jobbar också nära lokalsamhället och fem procent av alla intäkter går direkt till byn. Och så promenadstråken runt hotellet. Å, jag längtar. Vi kommer att avsluta resan med två dagar i Marrakesch. Då vi bor HÄR på Riad Slitine Det här blir en upplevelseresa.
Längtar.
Kom med.

gurujones1

jag skippade antihormoner och har inte fått ett återfall

jag-vill-fan-leva

Här kan du beställa min bok jag vill fan leva

Ok, så var vi där igen. Igår när jag satt i väntrummet och väntade på att få komma in till min tandläkare, så satt jag framför en sån där skärm som visar nyheter. Igår kom studien: Långvarig återfallsrisk vid bröstcancer
Har man haft bröstcancer så kommer trycket över bröstet direkt när man läser rubriken. Gick så klart direkt hem efter tandläkarebesöket och läste artiklarna om denna studie som alltså visar summa sumarum att kvinnor ska fortsätta att äta antihormoner om de haft hormonkänslig cancer. Nu vill man alltså höja tiden som vi ska äta denna medicin från fem år till tio år.
Alltså.
Jag blir så förbannad.
Ok, vem tjänar på att vi äter medicin i minst tio år?
Vem har bekostat denna studie?
Och varför gjorde man inte en rättvis forskning?

Varför har man inte gjort en sidoforskning på oss tjejer som valt att INTE äta antihormoner. Är inte det intressant? För, Hallå, jag är kvar, ta i trä. Men jag är kvar, jag lever efter en aggressiv och hormonkänslig cancer och jag valde alltså att inte äta denna antihormon som jag nästan tvingades att äta. Jag kan säga att jag brottades med många känslor, oro, dödsångest de där månaderna som de tog mig att bestämma att skippa antihormonerna. Rädsla är ett bra sätt att få oss att välja det som erbjuds, men jag tackar återigen google som fick mig att läsa andra röster, i andra delar av världen för att bilda min uppfattning vad som är bäst för mig.
Jag kommer aldrig råda någon att inte ta antihormoner, det är nämligen ett beslut du måste ta själv. Ett svårt beslut, därför är det viktigt att man tar det utifrån sig själv.
Idag är jag glad för det val jag gjorde. Att jag vågade vara så modig.
Antihormoner ger sjukt jobbiga biverkningar och det fullständigt negligeras i cancervården. Det är allt från blodpropp, artros till avsaknad av sexuell lust.
Kvinnors sexuella lust under cancerbehandlingar eller efter är inget man pratar om i cancervården. Har under de nio månader som jag behandlades aldrig fått den frågan. Hur det står till min sexlust? Om jag kanske saknar min sexlust? ja, ni fattar.
För hur viktigt är det att en kvinna har sexuell lust, 2017, efter en cancerbehandling eller under en cancerbehandling? tydligen inte så viktigt utifrån min egna hobbyforskningh, där jag frågat bc-systrar om de fått den frågan under eller efter cancerbehandling.
Nej, kvinnors sexlust är inte lika viktig som mäns sexlust helt uppenbart. Och det är bara en sak man kan ifrågasätta vad gäller antihormonbehandling.
För frågan kvarstår fortfarande. Varför lät man inte göra en undersökning/forskning på oss som inte valt att äta antihormoner. Hur är utfallet där? Hur många kvinnor har överlevt hormonell cancer UTAN att äta antihormoner?
För Tänk om det finns en risk med att mixtra med hormoner i en kvinnokropp?
LÄs HÄR
Jag har skrivit om dr John. R. Lee som också skrivit boken What your doctor may not tell you about breast cancer
Behöver jag säga att han motarbetats, tystats för sina tankar, sin forskning vad gäller bröstcancer? Och vad jag hört om hans behandling av bc-systrar så har ingen av de bröstcancerdrabbade med hormonell cancer som han behandlat fått någon form av återfall – trots att han alltså INTE gav dem antihormoner, utan snarare bioidentiskt hormon.
Så återigen.
Vem var beställaren för denna forskning som nu visar att kvinnor ska fortsätta att äta antihormoner?
En högst adekvat fråga.

FullSize88Render

the skin agent -så smart produkt

Jag är så väldigt tacksam för i mitt jobb träffar jag så mycket människor. Så många gulliga fantastiska deltagare på yogaworkshops och retreat som jag får ynnesten att lära känna och lära ut yoga till.

På ett av mina retreat träffade jag Linda, en supergullig tjej som utvecklat ett så smart litet stift för alla oss som får skav här och där, som behåband. Skav när nåt sitter tajt, när det är varmt, när man tränar. Ja, ni vet. Nu kan man slippa det. Tänker på alla oss tjejer som fått strålskador efter cancerbehandlingar då är det här lilla stiftet som en liten räddare i nöden. Du stryker på lite så får det torka in, så klär du på dig behån och slipper det där skaviga. Jag använde mitt stift när jag var i värmen och kände att jag var tvungen att bära behå. Som när man går ut och vill ha en tajt tshirt eller en tajt klänning. Ja, ibland vill man ha behå, även om jag uppmanar alla att ta ad den efter en dag på jobbet. Jag har ju strålskadad hy vid min högra axel, precis där behåbandet gärna just ”skaver” och kan bli både lite rött och just ”skavigt”. Men efter att ha applicerat lite av ”skavstiftet” kändes det så mycket bättre och det höll i sig. Trots att jag blev varm för att jag var i värmen och/eller rörde på mig.

IMG_4032

Jag föreslog till och med för Linda att hon skulle erbjuda landstinget produkten eftersom jag tror den kan vara toppen som påstrykning efter att man bivit strålad. Så har jag några sjuksköterskor som följer mig, kolla upp den här produkten. Hälsa från mig. Det här är en så bra uppfinning.

_MG_9903_MG_9871
Bildtext: de här bilderna är på mig när jag strålades varje dag i fem veckor under julen 2012. Ni ser ju hur röd halva min bröstkorg är. Att bli strålad, fy fan det är ingen rolig historia. Så många minnen som kom tillbaka när jag tittade på de här bilderna som Anneli Hildonen tog på mig.

Men det är inte bara vi cancertjejer som behöver en sån här produkt. Tänker på några springkillar jag känner som smetar vaselin på bröstvårtorna när de ska springa långa lopp för att slippa såriga bröstvårtor efter en löprunda. Det gäller också tjejer så klart. Vi kan lätt få skav mellan låren på supervarma dagar. Eller mellan överarmen och bröstkorgen när armarna pendlar fram och tillbaka, särskilt kanske när vi springer.

Eller Skoskav, herregud hur många gånger får man inte det när det är varmt. Gå in och läs om de olika produkterna här. Finns så många bra användningsområden. Jag lovar du kommer vilja köpa ett stift, eller ge bort till någon du vet har problem: The Skin Agent

Och det allra bästa är ju så klart att the Skin Agent är en naturprodukt som skyddar din hud vid friktion som ger skav och friktionsskador. Fukt och värme är något man ofta förknippar med något positivt, men om man blandar in lite aktivitet i mixen så kan det lätt bli obekvämt. Oavsett om det handlar om bara ben på semestern, skavande bh-band, grova textiler som gnuggar mot huden, Tjejmilen, Stockholm Marathon eller bara en långpromenad på söndagen. Produkterna är fukttåliga och skyddet sitter kvar även när du svettas.

FullSizeRende77r

Så eftersom jag gillar nya fantastiska braiga grejer och innovativa människor som utvecklar sånt som kan göra tillvaron lättare och skönare för oss med problem så får ni mina följare 10 procent på hela sortimentet om ni skriver in koden KARIN i webbshoppen på theskinagent.com Och sprid gärna vidare.

_mg_1768

hemma igen

IMG_3946

Har väl inte undgått er att jag rest väldigt mycket den här hösten. Det har varit yogaresa på Mallorca, Italien och Indien. Den här bilden är från den fantastiska yogastudion på Palmgrove Beachresort. Som vi njutit av solen, den fantastiska maten. Det underbara stället. Tack universum för att jag har så många jobb. Att jag kan varva skrivandets ensamhet med det sociala i att leda yogagrupper runt om i världen. Jag föreslår att du följer mig Instagram, där hittar du alltid bilder från var jag är nånstans i världen och i mitt sinne.

Antingen följer du Karin Björkegren Jones. : Där hittar du mesta. Eller så följer du LYMFDIVAN där skriver jag mest om lymfsystemet, men på engelska. Eller så följer du båda. Jag är mer flitig på Instagram.

Jag landade igår från Indien. Vi dygnade skojade jag och en av deltagarna som också tog samma flyg hem. Hann typ bara vara hemma några timmar innan jag slocknade i sängen vid halv sex och sov till nu och klockan är fyra på morgonen. Bäst att nyttja denna stund på bästa sätt.
Varje måndag går jag in på astrobloggen och läser mitt horoskop.

Lejonet
Ack Leo, du med ditt stora varma hjärta och alla dina bubblande känslor. Vackra Venus glider på tisdagen in i Skorpionen där Solen och Jupiter redan väntar. Oh, alla dessa tre lyckobringare är tillsammans i ett och samma stjärntecken och de bildar dessutom en kvadratur till allt som är du. Wow.. det här kan inte betyda annat än framgång, tur och gynnsamma relationer. Den gyllene trion befinner sig dessutom i ditt 4:e hus och välsignar dig och ditt hem med sin närvaro. Under denna härliga process kommer du att få uppleva att gamla knutar i själen löses upp och att allt plötsligen bara känns väldigt trevligt och bra. Samtidigt som allt detta själsligt förlösande mys pågår finns andra aspekter i horoskopet som manar dig att tänka både en och två gånger på din framtid. Här finns utrymme för nytänkande och oanade möjligheter till utveckling. Det är inget för den fega men ”friskt vågat hälften vunnet” sägs det väl?

Känns ju lovande.

9789155262563_200x_yoga-fysisk-och-sjalslig-detox Du har väl inte missat denna lilla pärla om yoga?

När det var dags att plåta bilderna till boken YOGA FYSISK & SJÄLSLIG DETOX som kom ut för två år sedan åkte vi, jag och bästa fotografen Anneli Hildonen, till Indien och fotograferade allt. På omslaget är vi på PURPLE VALLEY. Om du gillar ashtangayogan så tycker jag du ska ta dig dit. Numera drivs det av en av mina bästa vänner Karolina. Och jag vågar påstå att hon är den bästa managern någonsin för det stället. Jag vet för jag har varit där många gånger. Det är så fint ordnat. Personalen är underbar, maten är fantastisk och du kommer att få nya vänner.

Tillbaka till omslagsfotograferingen av Yoga för själslig och fysisk detox. Jag sminkade mig själv och fixade håret. Det gör jag oftast. Hade bestämt att jag ville ha hennatatuerade händer och bara det var ju en upplevelse. Det tar flera timmar att göra den vackra utsmyckningen och sen ska du försöka hålla dig från vatten och från att röra händerna för då finns det risk att färgen flyter ihop. Så ni fattar man blir typ som handikappad under ett dygn. Och det är mycket man använder sina händer till. Den fina blå-grå kaftanen och halsbanden som jag har på omslaget bestämde jag också i absolut sista stund. Jag har rest många resor till Indien sedan jag blev yogafrälst. Och på de olika turerna har jag lärt känna många gulliga människor. Så ni fattar vilken tur att jag kunde gå in i min kompis Betta Goas showroom och låna lite outfits.

IMG_3968

Nu ligger boken i en korg tillsammans med de fina kaftanerna hos Betta Goa.

Min allra första Indienresa gick till Kerala och det var 2001-2002 i skiftet där, om jag inte minns fel. Vi åkte först till ett ayurvediskt resort och sedan yogade jag för Lino Miele och Gwendolyn Hunt i några veckor.
Nästa resa gick till Mysore 2003-2004, tror jag det var. Jag ville träffa grundaren av ashtanga vinyasa yoga, systemet som jag fullständigt älskar och jag är så glad och tacksam att jag fick det. Jag fick också möjlighet att tacka honom för att han uppfunnit det. Jag fick mitt moment med Guruji och jag upplevde att han såg det där i mig, fnittret, skrattet det där som ligger där och bubblar, mitt livselixir. Att vilja, att våga gå vidare. Att våga hoppas på att det blir bättre.

Då var jag sex veckor och yogade för Guruji, Saraswati och Sharath – tänk vilken lyx. Jag avslutade med att åka två veckor till Purple Valley som inte hade varit öppet så länge. Sharath hade sitt första retreat och jag har än idag kontakt med flera från den resan. På det retreatet träffade Jag Sharmila Desai. Jag tyckte om henne direkt. Hon var så cool och snäll på samma gång, vilket är en underbar kombination. Och vet ni, om ett par veckor åker jag tillbaka till Goa för att träna i nästan en månad med henne. För nu är det min tid att vara elev. Jag längtar.

sharath Den här bilden är från då.

Om ett par veckor är jag tillbaka för att yoga för den här stjärnan. Sharmila Desai.

rätt håll

IMG_0799

I Sverige finns idag upp emot en halv miljon människor som har en diagnostiserad sköldkörtelsjukdom, hypotyreos (underfunktion) eller hypertyreos (överfunktion), vilket är fler än de som behandlas för typ 2-diabetes. Cirka 80 % av de drabbade är kvinnor. Symptomen varierar mellan tillstånden men vanligt förekommande är t e x sjuklig trötthet, viktproblem, koncentrationssvårigheter, depressiva problem och värk.

Det läser jag i en motion som lämnats in till riksdagen. Alltså nu kan det börja hända grejer Låt oss verkligen hålla tummarna för det. LÄS DET HÄR

Det är så otroligt viktigt att vi kvinnor blir lyssnade på. Att våra problem tas på allvar och att vi inte läggs in i facket ”klimakteriekrämpor” Tänk den dagen vi kan få skräddarsydd vård som passar oss.

Och du vet väl att jag har ett samarbete med werlabs där vi tagit fram ett särskilt testpaket för oss som vill kolla vår sköldkörtel HÄR hittar du det Glöm inte att skriva in KARIN i kampanjrutan för då får du tio procent rabatt. Jag har precis börjat min andra vecka med det licensierade medlet Erfa Thyroid. Känns faktiskt som att det går åt rätt håll. Om cirka två månader ska vi ta testet igen för att se om mina dåliga värden som jag hade förhoppningsvis förbättrats. Då har vi bevis på att det är på väg åt rätt håll.

index

Vill påminna er om workshops framöver i November:

10/11 Lymfworkshop på Mias yogastudio i Sundbyberg http://www.miasyogastudio.com/workshopevent/omstartworkshop-karin-bjorkegren-jones

12/11 hittar du mig 15.5-16.15 på Allt om hälsa i pratbubblan

16/11 Knipworkshop på yogiyogini https://www.yogiyogini.se/products/knipworkshop-med-karin-bjorkegren-jones

18/11 Lymfworkshop på Yogahuset Strängnäs HÄR BOKAR DU

18/11 Knipworkshop på yogahuset Strängnäs Info och här bokar du

20/11 Knipworkshop på Atmajyoti i Stockholm HÄR BOKAR DU

Eller vad sägs om en yogaresa till Marocko i maj nästa år? KOLLA HÄR Den lär bli sååå mysig.
Men först.
På fredag åker jag till Italien med Go active travel och en yogagrupp. Den resan är fullbokad och vi har planer på att göra en nästa vår.

Den 25/10 åker jag till Indien.

Den här hösten blir det mycket åka av…

IMG_0799

åt rätt håll

IMG_0799

I Sverige finns idag upp emot en halv miljon människor som har en diagnostiserad sköldkörtelsjukdom, hypotyreos (underfunktion) eller hypertyreos (överfunktion), vilket är fler än de som behandlas för typ 2-diabetes. Cirka 80 % av de drabbade är kvinnor. Symptomen varierar mellan tillstånden men vanligt förekommande är t e x sjuklig trötthet, viktproblem, koncentrationssvårigheter, depressiva problem och värk.

Det läser jag i en motion som lämnats in till riksdagen. Alltså nu kan det börja hända grejer Låt oss verkligen hålla tummarna för det. LÄS DET HÄR

Det är så otroligt viktigt att vi kvinnor blir lyssnade på. Att våra problem tas på allvar och att vi inte läggs in i facket ”klimakteriekrämpor” Tänk den dagen vi kan få skräddarsydd vård som passar oss.

Och du vet väl att jag har ett samarbete med werlabs där vi tagit fram ett särskilt testpaket för oss som vill kolla vår sköldkörtel HÄR hittar du det Glöm inte att skriva in KARIN i kampanjrutan för då får du tio procent rabatt. Jag har precis börjat min andra vecka med det licensierade medlet Erfa Thyroid. Känns faktiskt som att det går åt rätt håll. Om cirka två månader ska vi ta testet igen för att se om mina dåliga värden som jag hade förhoppningsvis förbättrats. Då har vi bevis på att det är på väg åt rätt håll.

index

Vill påminna er om workshops framöver i November:

10/11 Lymfworkshop på Mias yogastudio i Sundbyberg http://www.miasyogastudio.com/workshopevent/omstartworkshop-karin-bjorkegren-jones

12/11 hittar du mig 15.5-16.15 på Allt om hälsa i pratbubblan

16/11 Knipworkshop på yogiyogini https://www.yogiyogini.se/products/knipworkshop-med-karin-bjorkegren-jones

18/11 Lymfworkshop på Yogahuset Strängnäs HÄR BOKAR DU

18/11 Knipworkshop på yogahuset Strängnäs Info och här bokar du

20/11 Knipworkshop på Atmajyoti i Stockholm HÄR BOKAR DU

Eller vad sägs om en yogaresa till Marocko i maj nästa år? KOLLA HÄR Den lär bli sååå mysig.
Men först.
På fredag åker jag till Italien med Go active travel och en yogagrupp. Den resan är fullbokad och vi har planer på att göra en nästa vår.

Den 25/10 åker jag till Indien.

Den här hösten blir det mycket åka av…