Mina rabatter

Gott nytt år på er. Vill mest bara tipsa er om lite bra grejer och vilka rabatter jag kan erbjuda.

Fram till 5/1 har du 25 procents rabatt på mina onlinekurser på Wellbration med koden 2023:

BOOSTA LYMFSYSTEMET

LYMFYOGA FÖR BÄTTRE VÄLMÅENDE

YOGA FÖR BÄTTRE SÖMN

ARKTISNATURAL Har du 25 procents rabatt på allt i deras webbshop med koden KARIN25 januari ut. Här hittar du CBD-olja bland annat.

GREATLIFE hittar du flera av mina toppenbraiga och kraftigt rabatterade hälsopaket i mitt namn. Koden Karin ger dig 15 procents rabatt på dem och på alla kosttillskott från Innate response, Mega food och Greatlifes egna.

TRENDREHAB Har du 20 procents rabatt på allt med koden Karin.

Mammografi?

Sommaren 2012 fick jag diagnosen bröstcancer. Jag var under bröstcancerbehandling i nio månader. Behandlingen skulle pågått längre men jag klarade inte av Herceptinet. Jag skulle ha tagit 17 stycken behandlingar intravenöst i min port-a-cath men klarade bara elva. Jag fick hjärtsvikt , mitt hjärta var nere på 30 procent och jag var så svag. Från en sekund till en annan gick jag från cancerpatient till hjärtpatient. Jag lyckades dock läka mitt hjärta på tre månader med alternativa metoder som alltså var biverkningsfria. Som ett led i att slippa ta mediciner som i slutändan skulle ge mig en ny biverkning. Bestämde jag mig för att inte ta de antihormoner man rekommenderade mig att ta i fem år. Jag läste så klart i Fass om medicinen och valde att inte ta dem.

Trots att jag genomgått cellgifter, operation av hela högerbröst plus 17 lymfnoder, strålning varje dag i fem veckor och 11 (istället för 17 st) stycken Herceptin-behandlingar så har all eftervård varit ringa, men framförallt undersökningarna av mina bröst har typ inte existerat. Jag har inte fått mitt bröst kollat på mer än fem år. Ibland undrar jag om det var för att jag struntade i att ta antihormonerna som gjorde att jag liksom föll ur cancervården. Borde det inte vara självklart att vi som haft cancer ändå kollas regelbundet?

Jag hade hormonell och inflammatorisk bröstcancer och trots att cancern var diagnosticerad så syntes det inte på mammografin. På bröstcancerförbundets hemsida läser jag att 65 procent av all bröstcancer upptäcks vid mammografi, det betyder alltså att 35 procent av övrig bröstcancer INTE upptäcks vid mammografi. Är det då en säker undersökningsform?

Jag hade täta bröst vilket jag skrev om redan 2012, att alla kvinnor, unga som äldre, borde informeras om att täta bröst är svårundersökta. Det är alltså bra att veta om du har täta bröst eller inte.

Det var först på ultraljudet som man kunde se cancern i mitt högra bröst. Men eftersom det är en dyrbar form av undersökning, ultraljudet görs av en läkare så har jag hittills varit tvungen att tjata om att få göra en ultraljudsundersökning och inte den aggressiva mammografin.

Dessutom tänker jag om man har inflammatorisk cancer, där man sen gör mammografi (och inget syntes som för mig) så pressar man ihop bröstet och vart tar sig inflammationen då? Var det kanske så den inflammatoriska cancern tog sig till mina lymfnoder, så att 17 stycken var tvunget att tas bort? Vilket i sin tur, senare gav mig lymfödem som jag fortfarande och hela tiden behöver ta hand om.

Min onkolog Elisabeth Lidbrink lyssnade på mig och lät mig under hela cancerbehandlingen bara göra ultraljud. Jag är så tacksam för det. Men jag har inte varit på någon undersökning på över fem år.

Jag fick en kallelse för att kolla brösten under covid, men den avbokades av läkaren och bokades aldrig om. Så fick jag för ett par månader sedan en kallelse till mammografin. Jag ringde upp dem för att säga att jag ville boka om till ultraljud. Då sa de att det inte gick och att jag behövde gå via min husläkare. Jag tog mig till husläkaren, hon skickade remiss, så fick jag följande svar: NEJ

Jag mejlade läkaren som nu vill ha mina personuppgifter. Så läste jag följande på nätet. Att vi som genomgått cancerbehandlingar måste uppfylla följande förutsättningar för att få en ultraljudsundersökning:

1, Är opererad med bröstbevarande kirurgi och där kvarvarande vävnad är tät = svårbedömd med mammografi.

Jag har inget högerbröst och mina bröst var täta. har inte fått någon information om att de inte längre anses täta. det är över fem år sedan jag gjorde en undersökning.

2, Tät bröstvävnad i det kvarvarande bröstet

Se tidigare svar

3, Har haft bröstcancer som inte syntes på mammografin

Trots att jag var diagnosticerad syntes inte cancern på mammografin

4, Svullnad eller knöl i operationsområdet eller i armhålan

Mitt bröst var svullet, då cancern var hormonell och inflammtorisk

5, Om du känner dig mycket orolig

Jag känner mig inte mycket orolig, men vill inte göra mammografi. Det gör mig orolig. Jag uppfyller alltså ALLA kriterier.

Så nu har jag mejlat han som bestämmer om jag ska få göra ultraljud istället för mammografi.

Men är det inte rimligt att vi ska ges fler alternativt till att undersöka våra bröst?

Hur tänker du kring mammografi?

Hemmaspa

Betalt samarbete

Jag har under ett par veckor testat WELLBOX S och det har verkligen känts som att jag har ett eget litet SPA härhemma där jag gjort LPG-behandlingar på mig själv.

Vid det här laget vet ni att jag är fåfäng och sjukligt intresserad av hudvård och hälsa. Med den här maskinen kan jag massera min lymfödemarm, men också mitt i övrigt tröga lymfsystem. Men den innehåller också flera munstycken så du kan massera munnen, halsen, händerna och fötterna också om du vill. Väldigt härligt.

Fram till 14/12 får du 1000 kronor rabatt med koden KB1000

IR-bastu

(Betalt samarbete med Nordic Relax)

Jag har haft IR-bastu sedan 2013. Det är verkligen ett så bra hälsoverktyg. Vi behöver få till en svettning, helst varje dag. Jag som alltid haft svårt att svettas behöver sörja in min kropp med ett tunt lager växtolja ( till exempel tistelolja, riskliolja, kokosfett eller sesamolja) innan jag går in i min IR-bastu. Det hjälper mig nämligen att svettas.

Idag har jag den här: IR-bastun från Nordic relax. Och jag är så nöjd med den. Med koden Karin10, eller om det är bara Karin så får du i alla fall 10 procents rabatt på en IRbastu, men också på IRtäcket från Nordic relax.

Jag förstår att man kanske vill testa en bastu innan man tar ett så stort beslut att införskaffa en bastu.

Här finns bastun och alternativt IRtäcken att prova:

Västervik: Spa’t i Västervik
Västerås: Great body center
Kungsbacka: Fot och halsokliniken
Helsingborg: Liv i balans
Alingsås: Jordgåvor
Enköping: Radhuspraktiken
Söderfors: Mias hudvård
Hässleholm: Hudplus
Stockholm: Revivekliniken

och såklart hittar du bastun hos NORDIC RELAX i Helsingborg

Några har också frågat om hur mycket den drar i el.

Här kommer en liten jämförelse:  Enmansbastun drar 1050 W och kostade med september månads elpris i Stockholm 2,30 kr för en timmas drift. En tvåmansmodell drar 2000 W och kostar 4,40 kr i timmen. Då i oktober var det lite billigare i norr och lite dyrare i söder. Sedan får man ju betala för själva nätet men där gör det varken till eller från. Så det är inte så dyrt som man kanske skulle tro, däremot om man jämför med en mindre traditionell bastu så drar den cirka tre till fyra gånger så mycket och måste dessutom eldas för kråkor (dvs förvärmas), något som du slipper med IR-bastun.

27 procent

Till och med idag har du 27 procents rabatt på allt i TRENDREHAB webbshop med koden Karin.

Här hittar du massagepistoler, IR.madrasser, massagekuddar, vibrationsplattor, tyngdtäcken och mycket mer. Varför inte passa på att inhandla julklapparna redan nu?

Mina nya onlinekurser

Nu har jag släppt min tredje onlinekurs på plattformen Wellbration: LYMFYOGA FÖR BÄTTRE VÄLMÅENDE Och fram till på söndag så får du 10 procent på den kursen med koden KARIN10. Den fungerar mer som en klass för dig som vill få igång flödet i ditt lymfsystem.

Men vill du veta mer om lymfsystemet så rekommenderar jag min kurs BOOSTA LYMFSYSTEMET

Trögt lymfsystem, stress och dålig sömn hänger ihop.

Här hittar du min onlinekurs YOGA FÖR BÄTTRE SÖMN

Poddelipoddar

Hej, det är måndag och då släpper vi ju alltid ett avsnitt av vår podd PAUS. Idag släpper vi faktiskt avsnitt 106. Känns ju otroligt, du hittar ett helt litet PAUSbibliotek med guidade meditationer. Du kommer inte undan. Idag släpper vi den guidade meditationen LANDA I KROPPEN.

Och det kan man verkligen behöva påminna sig om att göra, alltså landa i kroppen och inte bara vara uppe i huvudet hela tiden.

Så, in och lyssna på podden PAUS som tar tupplurar, mellanrum, raster och vila största allvar.

Men idag släpps också ett avsnitt av Womensync-podden som jag är med i: HÄR HITTAR DU AVSNITTET MED MIG

Så här har Sara och Susanna, tjejerna som driver podden Womensync skrivit om avsnittet:

I dagens avsnitt har vi med oss Karin Björkegren Jones som bland annat är journalist, yogalärare, utbildad lymfmassör och självläkningsterapeut vilket innefattar funktionsmedicin m.m. Hon har skrivit flera böcker inom yoga och hälsa som böckerna Balans, Omstart och Knip. Avsnittet innehåller kunskap och verktyg som viktig för alla åldrar.

I avsnittet går vi in på:

– Hur samhällets ideal och normer påverkat hur vi ser på våra kroppar och kvinnohälsa

– Självbild, relationen till sin kropp och hur man kan förbättra den

– Varför är sköldkörtel viktigt ur ett kvinnohälsa perspektiv?

– Vad är vanliga symptom på att sköldkörteln är ur balans?

– Hur kan man stötta sköldkörteln genom livsstilsförändringar om man har en underaktiv sköldkörtel?

– Vi kommer också in på knipträning och bäckenbottenträning och varför det är viktigt

TACK tunna blå linjen

I helgen publicerades min ”debatt”artikel LÄS HÄR i tidningen Amelia. Det handlar om frånvaron av hjälp efter genomgången cancerbehandling. Avsaknad av eftervård helt enkelt och att vi är så många som lider av cancerbehandlingarnas vanliga biverkningar som hjärtsvikt, lymfödem, känselbortfall, återkomna rosfebrar och utebliven sexlust bland annat. Sånt vi är tvungna att bekosta själva för att ta hand om. För att klara av vardagen, för att må bättre. Men de stora cancerfonderna använder gärna våra röster, bilder på våra kroppar och avsaknad av bröst osv för att dra in stora summor till cancerforskningen. Vilket absolut är bra. Men pengarna som dras in är inte öronmärkta för bröstcancerforskning, också det är väl okej. Men skulle vara fint att vi fick del av kakan vad gäller forskning på biverkningsfria behandlingar och kanske framförallt hjälp med våra efterskalv våra biverkningar efter genomgången cancerbehandling. Eller hur?!

Jag har själv lagt ner hundratusentals kronor på lymfmassage och olika behandlingar för att ta hand om mitt lymfödem OCH utbildat mig till lymfmassör. Skulle kännas fint om eftervård var något som också prioriterades av fonderna.

Så här presenterade Amelia min artikel:

”Bara tre veckor efter att Karin Björkegren Jones fått sitt bröstcancerbesked kom det första erbjudandet om att visa sin cancersargade kropp på bild för att samla in pengar till forskning. I dag är hon besviken på hur kvinnors kroppar används för att dra in pengar som inte alltid är öronmärkta för bröstcancerforskning. ”Om man nu använt oss som gråterskor för att samla in stora summor, tänker jag att vi också borde få en större del av kakan”, skriver hon.”

Såg också att en av de fonder som i många år erbjudit cancerrehab för kvinnor, nu haft sitt första prostatacancerrehab och att de skrev så glatt att just därför hade de nu kopplat till sig en sexolog. Också det är väl fint, men INTE en enda gång har jag under cancerbehandlingarna fått frågan om huruvida jag har nån sexlust eller inte. Varför är inte kvinnors sexlust lika viktig som männens? varför har inte sexolog kopplats in tidigare?

Att sen en av biverkningarna av antihormoner som många kvinnor med hormonell cancer uppmanas att äta i mellan fem till tio år är just UTEBLIVEN SEXLUST verkar ju inte vara nåt som nån ansett viktigt. Kvinnors sexlust ÄR uppenbart inte lika viktig som mäns. Varför är det så???

Det gör mig ledsen eftersom jag också får så många meddelanden och mejl från Bc-systrar (bröstcancersystrar) som mår så dåligt på grund av den där lusten inte finns längre. Sexlust är viktigt. det är också lust till livet. Till att vilja ta stora tuggor av livet. Det är glädje. Därför valde jag att inte äta antihormonerna som skrevs ut. Det var ett så svårt beslut att ta och det är inget jag vågar eller råder någon annan att ta. Men kvinnorna som mejlar mig vill inte fortsätta äta antihormoner. De vill ha tillbaka sin lust. De vill känna lite kåtslag och lust till livet. 2013 när det gjordes en stor undersökning bland kvinnorna som åt antihormoner fanns inte ens frågan om utebliven sexlust med. Fattar inte hur de tänker, hur kan den frågan inte finnas med? Min stilla undran är ju om den frågan någonsin uteblivit i någon studie om prostatacancer.

MEN!

Så i söndags blev jag så glad när jag såg SVT-serien TUNNA BLÅ LINJEN och sexscenen som polischefen spelad av Sanna Ekman har med en kvinnlig anställd. Första gången jag såg en kåt enbröstad kvinna i media. Tack SVT. Tack du manusförfattare som skrev in den lustfyllda karaktären som trots sin enbröstade kropp, gärna tar en bulle till, tar större tuggor av livet och som har sex på en offentlig toalett. Ni gav mig och en hel hög med kvinnor en förebild. Och kanske kanske kan det här normaliserandet av en kropp som genomgått bröstcancerbehandling göra att vi slipper vara galjonsfigurer för de olika cancerfonderna för att dra in pengar.