mammaskapet

vi ärver gener. Men är det så att vi också ärver våra föräldrars ångest, oro och svårigheter? Mammaskapet är liksom både glorifierat och ifrågasatt. Det laddade mammaskapet kanske man ska tillägga.

Men en sak som är säker, att misslyckas som mamma är en tung börda att bära. En skam. En konstant reminder på att man är dålig. Man får helt enkelt inte misslyckas med sitt mammaskap, så laddat är det.

Men ändå intressant att tänka på hur mycket vi ärver och för vidare från våra mammor. Sånt som våra mammor fört vidare från sina mammor. Som ett sorts evighetsskav som aldrig tar slut. Och frågan är kan man stoppa det där skavet? Det där evighetsskavet och blir man äntligen fri som kvinna då? Hur mycket svaghet får man och kan man visa som mamma? Se och lyssna på det här samtalet HÄR

Blev så berörd. Så berörd. Samtidigt som jag känner att vi lägger så oerhört mycket ansvar på vårt mående på våra mammor och att papporna ofta går fria från skuld och ansvar.

Har inte tänkt tanken klart, men skulle gärna höra hur ni tänker?

Hur är era relationer med era mammor?

Och hur har det påverkat ert föräldraskap?

Och kommer papporna lindrigare undan?

7

ANNONS:

T3 och alzheimer

nästan en halv miljon är diagnosticerade med sköldkörteldiagnoser. Åtta av tio är kvinnor. Och det gör det till en kvinnosjukdom. Och vi vet ju när nåt anses som en kvinnosjukdom, det anses typ ointressant och kvinnors problem tas inte på allvar.

EN medicin delas ut. Levaxin. Den innehåller bara T4, och många får kämpa för att få tillägget med T3. Men, även om man får tillägget betyder inte det att kroppen klarar av att konvertera T3.

Jag får Erfa utskrivet av en läkare. Jag beställer det från ett apotek i Tyskland eftersom vi i Sverige har märkliga regler för medicinering. Erfa är alltså ett bioidentiskt sköldkörtelhormon går under namnet NDT. Dvs naturligt sköldkörtelhormon. Jag mår bra på det.

Ja, det är komplicerat därför skrev jag boken BALANS NATURLIG VÄG TILL FRISKARE SKÖLDKÖRTELsom kom ut i början av året för att reda ut det svårförstådda. Jag ville helt enkelt göra informationen om sköldkörteln lättläst. Och visa på att det finns fler än ett sätt att tillfriskna.

Att ha balans i sköldkörteln är A och O för din hälsa. Och det är svårt att må bra om man har ett sköldkörtelproblem. Så läser jag det här, läs HÄR

om att brist på T3 och alzheimer verkar hänga ihop. Min mamma har ätit levaxin sen hon var i sina tidiga fyrtio nu är hon dement och bor på boende. Vore ju fint om man la lite prio på den här forskningen och att de som bestämmer hur sköldkörtelvården ska se ut i Sverige förstod allvaret i att vi behöver skräddarsydd sköldkörtelvård. Ge oss möjlighet att välja om vi vill ha Ndt, och erbjud det syntetiska tillskottet med T3 för de som behöver. Och intressera er gärna för den forskning som drivs utomlands och våga titta på NDT som ett alternativ.

I min poddserie KVINNOLIV, som ju haft paus en tid. Hittar du flera intressanta poddinslag med experter och intressanta personer med erfarenhet. Du hittar bland annat flera avsnitt om sköldkörteln. Trevlig lyssning

13

flour i dricksvattnet

läser HÄR om studien där flour misstänks ge sköldkörtelproblem Jag skriver också om det i min bok BALANS NATURLIG VÄG TILL FRISKARE SKÖLDKÖRTELTänker att återigen har mina tankar fått rätt. Köp boken den ger massa bra tips om hur du tar hand om din sköldkörtel också i förebyggande syfte.

Använd vattenrenare och borsta tänder med tandkräm som inte innehåller fluor. Själv går jag till tandläkaren FARSTAPRAKTIKENsom har en lite mer holistisk syn på tandvård.

Jag köper min tandkrämHÄR PÅ GRYNINGEN och självklart väljer jag tandkräm utan fluor. Börjar också fundera på att göra min tandkräm själv. Det vill säga blanda i en droppe eterisk olja förslagsvis pepparmint i kokosolja och borsta tänderna med den blandningen.

9

tillbaka i stan

Den här sommaren har varit en blandning av salt och sött. Jag har njutit av att vara på landet och kommit fram till att jag älskar att vara där. Att så mycket i mig behöver just det där när egentligen ingenting händer. Okejrå, jag har skrivit en bok och lämnat in manus under de här sommarmånaderna. Men det var ett lättsamt arbete. Inte för att boken är lätt och ytligt, utan lättsam för att ämnet är mig så kärt och för att jag skrivit den ihop med Lena Losciale från BOTANY FOR ALL. Nya boken baseras på hennes kunskap. Det blir en bok om huden och jag längtar till när ni får läsa den.

Just nu är jag i sorg och allt blir mycket långsammare. Jag är tillbaka i Stockholm. Igår gick jag första gången till mitt kontor och satt där hela dagen. Jag skrev en guidade meditation till podden Paus och fixade sånt som behöver fixas.

När jag läste filmvetenskap på Universitet för 30 år sedan pratade vi mycket om hur man bygger upp en stämning med hjälp av bilder. Med rätt musik kan en liten boll som rullar ödsligt på en lekplats, eller en tom gunga som fortfarande har fart och som gungar så där så det rasslar i upphängningskedjorna skapa en oro. Vi vet instinktivt att ett barn precis varit där. Men var är barnet nu? En känsla av att ett brott begåtts infinner sig.

På kontoret finns alla de där symbolerna av att en liten hund brukar vara där. men var är hunden nu? Pino älskade att ligga högt som prinsessan på ärten. Så ett par staplade mjuka kuddar ligger kvar på mattan och väntar på att han ska hoppa upp och lägga sig tillrätta. Det ligger små tuggben överallt i lokalen och hans fina matplats, ett litet silverfärgat altare som vakas av Ganesha och en vit och en svart pudel. Hur ska jag göra med det?

Det kommer inte bli någon mer hund för mig, inte än. Men jag har svårt att bestämma mig för att städa bort hans små skålar. Sorg tar tid. Sorg kommer och går. Gör lite som den vill. Det kommer väl en dag när det inte känns, när sorgen blir till minnen. Jag älskar när ni berättar om hur ni kanske träffat Pino. Delad sorg är precis lika viktig som delad glädje. Nån kanske tycker, men det var bara en hund. 14 år som typ spenderas 24/7. Pino var jämt med mig det blir en vana. Det var en vana jag hade velat ha kvar.

21

#pinoweek

på instagram har jag tillåtit mig själv att gödsla mitt konto med en hel vecka som tillägnas Pino. Min lille bundsförvant. Min älskling och kärlek i snart 14 år. Så glad och tacksam att jag fick vara med om dig. Ingå i din hundkärlek. Den trofaste, lojalaste, varmaste ordlösa vänskap jag något sin mött. Idag kommer den vänskapen och det bandet att ändras, förändras. Jag klarar mig det gör jag. Jag tänker på alla sorger och allt jag varit med om. Jag har klarat det hittills.

Men jag oroar mig för hur allt ska bli. Vi har hängt ihop genom så mycket. Jag har borrat in min näsa i din päls och gråtit så många gånger. Du har fått mina steg att bli långsammare. Du har stillat min ivriga själ. Du har gett mig så mycket. Du har verkligen tagit ditt jobb på största allvar, det här med att vara människans bästa vän. Du är min bästa vän. Min fyrbenta kompis.

Jag har också tankat mig full av all din kärlek som alltid verkat som att den ska finnas i en evighet. Men nu är den där evigheten snart över. Jag är så ledsen.

Jag har varit med om dig. Jag kommer aldrig att glömma dig.

20

samarbetar med greatlife

ja, vad sägs om 15 procents rabatt på GREATLIFE Du får det om du skriver in koden KARIN i kampanjrutan innan du ska betala. Så bra! Just nu är jag väldigt förtjust i TURMERIC STRENGTH

Men jag vet också att jag snart kommer att bulla upp för hösten med B-, C- D- och E-vitamin, Omega 3, zink, probiotika och selen. Och så klart Q10.

Jag älskar mitt samarbete med Greatlife som har pågått sedan 2013. Vid det här laget vet jag att Patrick och Daniel som driver Greatlife bara väljer ut produkter som de tycker är bra hundra procent.Det för mig är en trygghet. Greatlifes kosttillskott är rena och så kallade wholefoodtillskott. LÄS HÄR OM HUR DU VET OM ETT KOSTTILLSKOTT ÄR BRA ELLER INTE

13

Dapper Dan

fascineras så av historien om Dapper Dan, hiphopdesignern som lånade kända lyxmärkens logotyp bland annat Gucci och satte på sina egendesignade plagg. Han sålde sina kläder i en dygnetruntöppet butik i Harlem och flera av de kända hiphoparna var hans kunder. Gucci stämde honom och han tvingades stänga sin butik på 90 talet.

Men så för ett par år sedan anklagades Gucci för att ha snott Dapper Dans design för en jacka. Jackan som friidrottaren Diane Dixon bar 1989 (se ovan). Det italienska modehuset förnekade att det var ett plagiat och kallade det istället för ”en hyllning”.

Gucci hade ju bara bytt ut loggan Louis Vuitton mot Guccis egen. Det hela slutade med att Dapper Dan och Gucci släppte en kollektion 2018 och så nu DETTA se det här klippet

Som jag vill åka till den affären. Så cool. Förövrigt så har Gucci blivit coolare men det är ju också för att de blivit modigare och inte så konventionella. Men det jag gillar med den här historien är ju att stöld, som jag ju inte tycker är okej, ändå blev nåt schysst. Och that goes both way. Gucci stal ju från Dapper och Tänk vilket samarbete det blev istället.

Det är förjävligt att svarta inte inkluderas i modeindustrin på samma sätt som vita.HÄR HITTAR DU 100 DESIGNERS SOM BORDE GES UTRYMME


14

fler unga kvinnor drabbas av hormonsjukdom

FLER UNGA KVINNOR DRABBAS AV HORMONSJUKDOM

Äntligen går TT ut med ”nyheten”. Det som oroar mig är att sköldkörtelproblem gått ner i åldrarna och drabbar unga kvinnor. Vad kommer att hända med de här unga kvinnorna? Kommer de att få svårare att bli gravida? Hur kommer de må? Varför drabbas unga kvinnor av sköldkörtelproblem?

Jag tänker att det är första frågan att ställa sig. Varför drabbas unga kvinnor av sköldkörtelproblem?

Alla kvinnor drabbas. Förra året var nästan en halv miljon diagnosticerade med sköldkörtelproblem i Sverige, och 8 av 10 är kvinnor.

Jag tror att jag haft sköldkörtelproblem länge. Men det var först när jag privat tog ett test på WERLABS som jag fick svar på varför jag inte mått hundra. För det är så det är. Har du sköldkörtelproblem så är det svårt att må bra. Och ändå fast siffran av människor som just insjuknar i någon form av sköldkörtelproblematik så tas inte de rätta testerna i sjukvården för att kolla det. Istället skriver läkaren kanske ut antidepressivt eller säger att din trötthet, ledsenhet och plötsliga viktuppgång eller viktnedgång är vanligt för din ålder, eller som de ofta sa till mig Du måste acceptera att du åldras.

Just såna meningar gör mig galen, men idag har jag förstått att det är ett sätt för läkaren att avfärda dig. Det är då man ska säga: Jag vill att ni kollar min sköldkörtel.

Så går läkare ut och varnar för att patienter googlar fram sina symtom. De kallar oss googlepatienter. Så arrogant. Men kan det vara för att vi inte blev bemötta okej från början?! Om man gång efter annan kommer till sjukvården med sina problem och sitt dåligmående och man ständigt blir avfärdad, vad gör man? Jo, man börjar googla, man läser på, man tar reda på mer. Allt man vill är ju bara att få må bra.

2016 när jag fick diagnosen hypotyreos så försökte jag hitta information som var lättläst om ett svårt ämne sköldkörteln. Det ledde till att jag själv satte mig ner och skrev en bok. Förra året kom min bok Balans naturlig väg till en friskare sköldkörtel ut. HÄR HITTAR DU DEN

Kanske borde husläkarna köpa in den, så kan den ligga i väntrummen? För den förklarar på ett lättläst sätt fakta om sköldkörteln. Varför det är viktigt att den är i balans för ditt välmående. Men den ger också tips från personer och läkare som har erfarenhet av sköldkörtelproblem och som på olika sätt jobbar med just sköldkörtelproblematik.

Ett stort problem är att vi får tjata för att få ta rätt prover för att kunna utesluta sköldkörtelproblem. Det räcker inte med att bara ta TSH. Idag samarbetar jag med Werlabs och tillsammans har vi tagit fram BÄSTA SKÖLDKÖRTELPAKETET I MITT NAMN

Du får 10 procent på det om du skriver in koden KARIN i kampanjrutan innan du ska betala. Du får 10 procent på Werlabs alla tester (förutom covidtestet).

11

Omstart och balans…

WHO MEDGER ATT NYA BEVIS PEKAR MOT LUFTBUREN SMITTA

Undra när man, eller kanske mest om man kommer börja prata om eteriska oljor och vad de kan göra för luften vi andas in. Skulle vara så kul och bra om nån kunde göra en forskning på hur man kan rensa luften med hjälp av just rätt eterisk olja, eller rätt blandning av eteriska oljor. För det är ju först när det finns ett vetenskapligt bevis på nåt som det är verkningsbart, eller hur var det nu?

Men det finns ju nåt som heter egen erfarenhet. Jag går på den hela tiden. Och den känslan verkar leda mig rätt.

Jag har använt och använder eteriska oljor varje dag sen några år tillbaka. I min egen rengöring, i min aromalampa, som ett litet doftsalt, som en liten spray eller som parfymblandning för att jag är en sån som vill veta vad saker innehåller. Då är det liksom bäst att göra sin hudvård själv. I vanliga parfymer finns det nåt som kallas doftbärare. Som jag förstått det behöver inte parfymföretagen deklarera vad de har i sina parfymer, eftersom det anses som nån sorts affärshemlighet. De här doftbärarna är giftiga och visst det kanske är pyttelite, men pyttelite varje dag som du sprutar på din hals, dvs rätt på din sköldkörtel som ju sitter där på din hals. Vad tänker du det gör med din hälsa på sikt? Jag tänker i alla fall ALDRIG mer parfym från ett stort parfymhus som inte deklarerat vilken skit de har i sina parfymer på min hals. Punkt!

Att hålla sköldkörteln i Balans är för övrigt så viktigt att jag skrev en hel bok om det: HÄR HITTAR DU MIN BOK BALANS naturlig väg till en friskare sköldkörtelOm man har problem med sin sköldkörtel är det svårt att må bra.

För ett par år sedan gick jag den ettåriga utbildningen till Botanisk Aromapedagog LÄS HÄR OM UTBILDNINGEN

Sen dess är de eteriska oljorna som mina bästisar. De lindrar och svalkar, gör det lättare att andas, håller mig varm. Får mig att bli lugn. Ja herregud de ger mig så härliga känslor. Min bästa investering var den utbildningen.

Så läser jag vidare i artikeln som jag länkade till. Om att man också ser ett samband med Tcellerna, dvs lymfocyterna. så tänker jag att jag återigen var nåt på spåret. Tcellerna hittar du i ditt lymfsystem. För ett par år sedan skrev jag boken OMSTART FÖR EN STARKARE, RENARE OCH FRISKARE KROPP en hel bok om hur du tar hand om ditt lymfsystem. Mår ditt lymfsystem bra, och du har flöde i det så har du oftast hälsan. För det är ju i lymfsystemet som Tcellerna finns. det är din kropps riktiga krigare som bryter ner infektioner, sjukdomar, cancerceller osv Men om man dagligen smörjer in sin kropp med krämer fulla av miljögifter plus att vi också dagligen utsätts för miljögifter av olika slag. Då har ju ditt lymfsystem fullt upp med att bryta ner all den där skiten som du smörjer in dig med. Så det snällaste du kan göra det är ju att börja minimera ditt badrumsskåp och istället göra din egen hudvård. Och det för att hjälpa din kropp att göra sitt jobb, som ju egentligen inte borde vara att bryta ner innehållet din kroppslotion, utan just bekämpa infektioner och dylikt. Och vad tror ni nästa bok kommer att handla om? kommer i december. Det blir en rejäl hudbibel.

med alla cancerbehandlingar som jag genomgick under åren 2012-13 så följde en hel del biverkningar. Istället för att deppa ihop så gav de här biverkningarna och olika diagnoserna mig eld i baken att researcha vidare. Att ta reda på mer att försöka hitta alternativ. Ibland kallar jag mig lite skojsigt för en hälsodeckare.

19