Hälsa

ibland blir jag så trött

Jag älskar konversationer. Att få mejl och meddelande från läsare, verkligen. Jag får mycket mejl och ibland är det svårt, för det tar tid att svara på alla mejl. Och en del mejl behöver mer tid. Men jag har inte råd att svara på alla mejl. Jag svarar alltid personer som hör av sig med frågor om cancer, hypotyreos och biverkningar efter cancerbehandlingar. Jag kanske inte ger det svar de vill ha, eftersom jag faktiskt inte får ge råd. Men jag försöker och det har jag inga problem med.

Många av mina tankar och tips och research hittar man i mina böcker. Det är därför jag gett ut dem. När man köper en bok av mig, så ger det mig möjlighet att forska vidare. Men så får jag då och då mejl från personer som mejlet nedan. Ibland fascineras jag över att jag bara ska ge bort min erfarenhet och kunskap utan att få betalt eller kredd. Förutom att jag har lymfödem som en konsekvens av cancerbehandlingarna, så jag har intervjuat flera experter i min bok Omstart som handlar om hur man på alternativ väg tar hand lymfsystemet. Gett ut ut några poddavsnitt om lymfsystemet i min podd Kvinnoliv och utbildat mig till lymfmassör på Axelsons steg 1 och steg 2. Hur som här kommer en sån mejlkonversation där jag fascineras av att jag förväntas svara.

Han: Hej Karin. Jag håller tillsammans med en kollega på med ett samarbete(där jag utövar ashtangayoga och hon med lymfmassage) och jag skulle vilja få dina tankar på hur de förenas och möts då vi avser skapa en kurs som inkluderar både yoga och lymfmassage. Tacksam för dina tankar kring erfarenhet så snart du har möjlighet. Namaste.

Jag svarade: Hej jag såg ditt mejl. Förstår inte hur du tänker. Ska jag berätta hur jag tycker att ni ska lägga upp er kurs? Mvh

Han: Hej, nej inte alls. Jag försökte bara ge bakgrund till min fråga. Du har ju erfarenhet av båda och jag undrar hur du anser att de går ihop? Är ashtangayogan för dynamisk för att få igång lymfan? Har du helt övergett ashtangayogan och gör något lugnare nu? Det är perspektiv jag undrar över. Är ashtangayoga lågintensivt nog för att jobba med lymfan? Givet anpassar man ju och börjar försiktigt som nybörjare i yoga men kan DU se att solhälsningarna Kan vara gynnsamt? Hoppas att jag gjort det mer konkret nu.

Han: Fick du meddelandet?

Han: Hej, jag vill bara veta om du kommer att svara alls, och i så fall när. Det är okej om du behöver tid men jag skulle uppskatta ett snabbt: Hör av mig lite längre fram när jag har möjlighet. Så slipper jag vara hängande. Tack!

Jag svarar: Du hittar mycket i min bok Omstart. Du hittar den här www.bokus.com/karin

Han: Sista fråga: Praktiserar du ashtangayogan längre?

Om man inte vet att ashtangayogan går att göra i långsam takt, med bra andning och att solhälsningarna går att modifiera. Änglavingarna som man gör i egenvården och inför sin lymfmassage är ju inspirerade av solhälsningarna. Ska man verkligen göra en kurs om lymfsystemet då?

Här hittar du min bok OMSTART FÖR EN STARKARE, RENARE OCH FRISKARE KROPP

OCH här kommer två avsnitt om lymfsystemet i min podd KVINNOLIV.

LYMFSYSTEMET OCH ANDETAGET

LYMFMASSAGE

25

ANNONS:

örten selleri

Just nu juicar jag selleri varje morgon. Gjorde det en tre månaders period förra året och nu gör jag det igen. Jag samarbetar med KALLPRESSEN och ni får 15 procent på deras frukt och grönt (allt är ekologiskt) om ni skriver in koden GRÖNAKARIN i kampanjrutan innan ni ska betala. Gå in på deras webbshop, så mycket härligt. Jag äter nu grönt så mycket att det sprutar ur öronen.

Selleri räknas som en ört, precis som timjan, oregano osv. Örter har mer potenta effekter än bara vad ska man säga, vanliga grönsaker. Det kan vara bra att tänka på när du ska krydda maten. Ös på med kryddor när du lagar mat och tänk snarare att det är precis så som Hippocrates hävdade: Låt maten vara din medicin och medicinen din mat.

Köp ekologisk: PÅ Kallpressen kan du också köpa deras kallpressade juicer. Allt är ekologiskt som de pressar. Och det är viktigt att köpa ekologisk selleri om du ska pressa din egen juice eftersom selleri ofta är väldigt besprutad.

Vad är en kallpress/slowjuicer: Det är skillnad på råsaftscentrifug och ex en kallpress/slowjuicer. Och det handlar om att när du använder en råsaftscentrifug så pressas frukten och grönsakerna genom ett lufttryck som gör att värme uppstår. När juicen kommer i kontakt med värme och syre försvinner en del av näringsämnena och det vill vi inte.

Kallpress: Vi vill få ut maximalt av näringsämnena i det som vi ska pressa. Genom att använda en kallpress så mals frukt och grönt långsamt utan att värmas upp. Eftersom den kallpressade juicen inte varit i kontakt med värme eller syre så håller den lite längre än en juice du tagit fram med råsaftscentrifugen. Den senare ska du dricka inom 15 timmar, medan en kallpress kan hålla upp till 3-5 dagar beroende på hur den tagits fram. De flesta juicer du hittar på hyllan i mataffären är alltså inte kallpressad och har den lång hållbarhet kan du räkna med att det är olika ämnen i juicen som gör att den ska hålla länge.

Jag har två maskiner för att kallpressa. Dels investerade jag i Greenstar, som jag köpte på GRYNINGEN i Stockholm. de har också en webbshop. den är dyr men oerhört effektiv. Jag köpte också en billigare variant, en sk slowjuicer på Wilfa. Men nu när jag gick ut och kollade så verkar den ha tagit bort från sortimentet och ersatts av dyrare varianter. De har jag inte provat. Den jag har kostade runt tusenlappen. Den är helt okej, men absolut inte lika effektiv som Greenstar. Men det är åtta år sedan och mycket har säkert hänt på kallpresshimlen så det har säkert dykt upp några andra bra märken som ni gärna får tipsa om.

Så här gör du: Drick juicen på morgonen, minst tjugo minuter före frukost. Det gör man för att optimera upptaget och för att få igång matsmältning.

Varför är selleri så bra: Selleri innehåller vitaminerna A, B, C, E, zink och selen. Men också fosfor, kalcium, magnesium och kalium. Vi glömmer gärna att bra salter innehåller elektrolyter som kroppen behöver. LÄS HÄR Därför är selleri effektivt mot cancer

Selleri sägs även (från Kurera)
… kunna minska nivåerna av stresshormoner i kroppen.
… vara muskelavslappnandegör att musklerna slappnar av.
kunna ta bort gifter och tungmetaller ur kroppen (detoxa) samt verka renande.
… vara rik på C-vitamin, som stärker immunförsvaret och hjälper kroppen ta upp järn.
…innehålla stora mängder vatten
…innehålla noll procent fett och inget kolesterol.
… fungera bra mot smärta orsakad av artrit, neurit och reumatism.
… verka blodtryckssänkande på personer med högt blodtryck.
… förbättra blodcirkulationen och ha en positiv effekt på hjärta och blodkärl.
… ha en lugnande effekt på nervsystemet och normalisera ämnesomsättningen.
… ha en tillnyktrande effekt och är ett motgift mot alkohol.
… vara en bra källa till kumarin som kan minska risken för cellmutationer och därmed även risken att utveckla cancer.
… vara naturligt rik på lutolin och disomin som kan reducera risken för demens och bidra till att bekämpa Alzheimers.
… vara jobbig för kroppen att ta hand om och bryta ner, varför vår kropp förbränner fler kalorier under matsmältningen än vad som tillförs när vi äter sellerin.
… tillsammans med en matsked honung före måltiden kunna dämpa aptiten, förbättra matsmältningen och stärka immunförsvaret.

Varför juicer jag selleri: Dels för att jag har/haft sköldkörtelproblem och ingen har väl kunnat undgå MEDICAL MEDIUMDvs Anthony Williams som skrivit flera böcker där just sellerijuicen har en framträdande roll som en läkande ört. Du har väl inte missat min bok BALANS naturlig väg till friskare sköldkörtelsom kom ut i början av året? Det är en måste jag säga bra bok som beskriver sköldkörteln roll i kroppen och varför det är så viktigt att den mår bra, för att du ska må bra.

Vi kan välja att se på Corona på flera sätt. Jag väljer att se det här som en möjlighet för mig att optimera min hälsa och ta bra stressen i mitt liv. Jag ser det som en Paus. Med det inte menat att man ska bli verklighetsfrånvänd och bara tänka på sig och sitt. Jag tror ni förstår vad jag menar.

12

Sund kropp, frisk mun

”Munnen den ska skratta och vara glad…” kommer ni ihåg den slagdängan? Min största fåfänga, eller fåfänga och fåfänga. Idag vet vi att munhälsa handlar om HÄLSA i hela kroppen. Men min största ”fåfänga” det är mina tänder.

Munnen är liksom central i ansiktet. Jag har alltid varit fascinerad av munnar och märker att mina ögon oftast dras dit. Det handlar så klart om orden som kommer ur munnen, sången, skrattet och leendet. Rösten är den mjuk, hög, hes. Jag älskar munnar och när jag ler och skrattar sprider sig värme och lyckliga känslor i hela min kropp.

Som min ekologiska tandläkare säger ”Man kan läsa av hur en människa mår genom att titta på tänderna”. Äntligen har den så kallade vetenskapen börjat intressera sig för det som vi som älskat alternativvård vetat länge nämligen: Sund kropp, frisk mun.

I början av 90talet amalgansanerade jag mina tänder. Min mamma som är kemist har i hela min uppväxt pratat om att man ska ALDRIG blanda metaller i munnen. Har man amalgamfyllningar ska man inte sätta in jacketkronor i guld, inte äta konservburksmat (aluminium) eller laga mat i aluminiumkastruller bland annat. Jag tog bort den ståltråd som jag haft på baksidan av min nedersta tandrad i många år pga av just det.

Under cancerbehandlingen var jag livrädd eftersom jag kände att tänderna påverkades av cellgiftet. Hela skelettet drabbades. Då tvingade jag till mig tandläkartider på Karolinska där jag behandlades och var också extra noggrann med min tandvård.

Idag går jag till en ekologisk tandläkare, vilket betyder att han väljer att behandla sina patienter så biologiskt som möjligt. Du hittar honom på FARSTAPRAKTIKEN i Farsta.

Jag väljer bort tandkräm med fluor eftersom det finns indikationer på att fluor, klor och brom inte är bra för sköldkörteln. Drömmer om ett besök hosHÅKAN HELGETUN i Västervik som först uppmärksammade oss på amalgam och tandhälsa i Sverige. Han skrev boken Tänder sambandet mellan tänder och sjukdom. Boken går att beställa HÄR

Och jag önskar ett upprop där tandvård räknas in i sjukvården, gör FOLKtandvård till nåt som räknas in i sjukvården och högkostnadskortet. Låt INTE tänder som är lika med hälsa bli en klassfråga!

FRI TANDVÅRD NU!

16

Pyssel under corona

Det är en märklig tid. Vill åka och hälsa på mamma på hennes demensboende, men även friska avrådes att besöka våra gamlingar. Ute regnar det och inne i mig är det ett snurr av kämparanda och oro. Tror jag delar den känslan med de flesta.

Men vad kan du pyssla med under den här tiden. Tänkte stolpa upp lite grejer som jag erbjuder.

Du hittar flera av mina yogadvder gratis på KARINS YOUTUBEKANAL Här kan du sätta ihop ditt eget yogaprogram. Sprid gärna vidare. Här hittar du gravidyoga, 40plusyoga, förlossningsförberedande osv

In och kolla. Jag lät en redigerare ladda ner flera av mina dvder som kom ut 2011, så JA det är en yngre Karin ni ser och med två bröst. De spelades in året innan jag fick cancer.

Lyssna på podden KVINNOLIV Min hälsopodd där vi tog upp viktiga ämnen med experter och med människor som har erfarenhet av just det ämnet. Här hittar du ämnen som klimakteriet, underlivet, huden, lymfsystemet, sköldkörtel, adhd och kvinnor. In och lyssna. Så bra avsnitt.

När du behöver lugn och ro. När du känner att tankarna far iväg och oron är för stor att hantera då är min podd PAUS ett bra alternativ. Här hittar du flera meditationer där jag guidar dig till ro. In och lyssna.

Du hittar flera av mina böcker HÄR

Att läsa och förkovra sig är en mycket bra sak i den tid som råder nu. Jag föreslår Omstart. Min bok som handlar om lymfsystemet. Om lymfsystemet mår bra så mår oftast immunförsvaret bra.

Eller varför inte min senaste bok Balans, som handlar om sköldkörteln. Sköldkörteln som är som en termometer i kroppen som visar på hur vädret inom dig är. Här hittar du också en massa bra tips och råd. Men framförallt fakta om hur man tar hand om sin sköldkörtel.

Du kan också ladda ner min finfina och bra bok Yoga Detox HÄR

Kostar bara 49 kronor. Här hittar du yogaövningar, andningsövningar och är en mycket fin bok som är fotograferad i Indien. In och läs Yoga – fysisk och själslig detox

Vi vet också att orgasmer ger ett bättre immunförsvar. Varför inte köpa min fantastiska bok YOGA EROTICA Här hittar du flera tips på vad du kan göra med dig själv och eller med din partner.

Och när vi nu är inne på att utforska sig själv. In och beställ min bok NYA KNIP…Den hittar du på bokrean och är en perfekt present till dig själv eller till någon du tycker om.

Sen så klart tycker jag att du ska ta hand om dig själv. I mitt förra inlägg tipsade jag om mitt samarbete medKALLPRESSEN In och beställ frukt och grönt som är 100 procent ekologiskt. Proppa i dig bra och näringsrik mat. Men glöm inte att använda koden GRÖNAKARIN i kampanjrutan innan du ska betala. Den ger dig 15 procents rabatt.

Boosta med B-, C- och d- vitamin, selen, Zink bland annat från GREATLIFE I de tider som är nu behöver vi alla ett extra tillskott. Du får 10 procents rabatt på allt hos Greatlife om du skriver in KARIN i kampanjrutan innan du ska betala.

Och glöm inte att luftkramas och plötsligt blev hälsningen Namaste den hetaste och smartaste hälsningen tills stormen bedarrat.

7

NEJ är ett bra ord för att skapa balans i livet

Jag älskar att tipsa om bra saker och schyssta människor. Sån har jag varit i hela mitt liv. En gång i tiden var jag jättebra på att sätta ihop redaktioner och hitta begåvningar och nya förmågor som skulle prata i tv. Jag slutade med tv, men jag fortsätter med att kredda människor och jag fascineras av att så många verkar ha svårt med det. Att komplimanger sitter så långt inne och att många har svårt för att säga att någon annan är bra, ungefär som att man blir sämre. Men det är ju tvärtom. Alla människor suktar och längtar efter uppmärksamhet och att känna sig bekräftade. Det här inlägget ska inte handla om det men…

Jag får ofta erbjudanden om att jag ska tipsa om olika produkter, händelser och event. Men jag tipsar bara om sånt jag provat och verkligen gillar. Men så får jag också erbjudande där jag förväntas att jobba en hel helg på nåt event. Det kan vara allt från att hålla yogaklasser, workshops i nåt ämne jag skrivit en bok om eller föreläsa. Ofta handlar önskan om en föreläsning för kvinnor om hur man stressreducerar, hittar balans i livet och behåller hälsan. Det kan vara stora yogaevent, kvinnotidningar som vill arrangera en måbrahelg, hälsotidningar, eller olika välgörenhetsföreningar vars målgrupp är just kvinnor. Ofta är det också kvinnor som kontaktar mig och vet ni. Jag är trött på att jag erbjuds skitarvoden för att engagera, ge livsnycklar och entusiasmera. Hur ska vi komma ur ekorrhjulet där kvinnor har sämre lön men ändå förväntas jobba mer och vara glada? Hur kan kvinno/hälsotidningar ha den här dubbelheten? Det vill säga skriva artiklar om utbrändhet och dåligmående hos kvinnor samtidigt som de vill anlita en entusiasmerande ”expert” på ämnet och inte betala ens ett skäligt arvode?

Om man ska få kvinnor att hitta balans i livet och stressreducera så är NEJ kanske det allra bästa ordet som ska passera en kvinnas läppar. Att få en kvinna att fatta att hon behöver inte vara duktig flicka eller att hennes uppgift inte är att hålla god min fast hon egentligen kränkts av ett skiterbjudande. Att säga nej till erbjudanden som lindats in som om de vore superviktiga och bra det ör precis det vi måste lära tjejer och kvinnor.

NEJ jag jobbar inte för 2000-4000 kr (på faktura) en helg. Jag kan jobba gratis för föreningar som UNHCR, Ensamkommandes förbund, Naturskyddsförening Barncancerfonden och föreningar vars mål rimmar med mina ideal om en bra och schysst värld.

Men jag kan inte och kommer inte jobba gratis till nåt av Sveriges största mediehus bara för att jag är… kvinna. Eller som min bästis tyckte jag skulle svara: Nej, jag går inte upp ur sängen för den summan…

24

regattan Karin

Dagen innan julafton blev jag så där ambulerande sjuk. Allt gick så läskigt fort. Det började med att min arm där jag har lymfödemet gjorde så ont. Så ont att jag kräktes av smärtan. Sedan fick jag frossa och frös som om jag blivit lämnad i en snödriva. Det läskiga var just att allt gick så fort, i efterhand har jag förstått att det var blodförgiftning. Jag har aldrig riktigt känt att jag varit nära döden, men den här gången gjorde jag det. Det är så fruktansvärt skört livet. När jag låg där i sängen innan ambulansen kom, kommer jag ihåg att jag tänkte om jag blundar nu kommer jag inte att vakna. Så lätt det hade varit att tro att det här går över. det är bara influensa. Men jag kände att det var allvarligt. Så till slut ber jag Ray ringa ambulans. Jag kan inte röra mig och när de kom visade det sig att jag hade 41 graders feber. De satte in dropp direkt och väl på sjukhuset fick jag antibiotika intravenöst. Min arm var knallröd och hård och det röda hade spridit sig till bröstet. Jag hade alltså fått min första rosfeber.

Jag fick ligga på sankt Görans intensivavdelning över hela julen. På torsdagen hade mina värden blivit så pass bra att jag fick åka hem. Under tiden hade jag frågat fyra olika läkare om jag kunde åka fredag morgon till Indien. Alla sa ja. Så jag åkte och kanske var en av anledningarna att jag vågade att min älskling Ray följde med de första tio dagarna.

Jag var otroligt mör. Jag yogade och sov och jag tänker fortsätta med det. Ta en sak i taget.

Jag var ett vrak, men jag bestämde att jag skulle komma tillbaka som en regatta. Indien läkte mig återigen. Nio veckor senare känner jag mig stark, insiktsfull och väldigt tacksam.

I morgon landar jag på svensk mark. Regattan Karin

Tack återigen Indien, alla älsklingar i Goa, alla nya och gamla vänner. Tack Sharmila Desai för allt.

Ashtangayoga Morjim i will be back.

29

älsklingar

jag har tagit en paus. hände så mycket innan jul. Blev sjuk och inlagd på sjukhus. Nu ingen fara med mig, men jag är i Indien och internetuppkopplingen laggar fram och tillbaka. Vill man följa mig är instagram det ställe där man hittar mig. Men jag har det bra. Jag yogar, äter, sover, blir masserad och badar. Livet går långsamt även på min scooter som jag hyrt.

Jag måste ta det lugnare.

Jag måste pausa, låta pausen breda ut sig i hela mig.

Även podden Paus har tagit paus.

Men vill önska er gott nytt år och vi ses sen.


68

Tant raffas utbildning

Salongen blir salong, eller nästan i alla fall då jag öppnar upp för Liane från Tant Raffa att ha sin utbildningar I Tibetansk Faceliftmassage hos mig. Det är en fantastisk behandling som jag gått på i många år hos Liane. Vi försökte räkna ut hur länge och jag tror det är minst elva, eller tolv år. Det började med att jag intervjuade Liane om just tibetansk faceliftmassage för någon damtidning, sen blev jag kvar som kund. Liane har magiska händer och är en varm och rolig person som man vill bli kompis med. Ni förstår när träffar henne. Så nu till erbjudandet. Ni som följer mig får 1000 kr rabatt på kursavgiften om ni säger/skriver kodordet KARIN när ni anmäler er hos Liane.

Läs här om utbildningen:

”Tibetansk Faceliftmassage är en behandling som effektivt löser spänningar i ansikte, hårbotten, nacke, hals och mellan skulderblad. Genom olika manuella tekniker stimuleras nybildningen av collagen och huden får spänst & lyster på helt naturlig väg. Behandlingen är i kurform, där kunden kommer vid fyra tillfällen och där varje behandling är olika och beroende av den innan. 
Jag har arbetat med hudvård i drygt 36 år och idag arbetar jag till 99 % med mina Tibetanska äventyr. Eftersom efterfrågan är enorm vill jag så gärna sprida kunskapen till andra som känner sig manade att arbeta med hudvård som verkligen gör skillnad på djupet. 
De senaste 15 åren håller jag utbildningar i Stockholm , 2 x 2 dagar, med stort fokus på praktik. Max 6 deltagare för att få full effekt. I priset ingår, förutom morgonkaffe, härliga möten och samtal; kursmaterial och såklart diplom när jag har säkerställt att alla grepp sitter som de ska”Liane Åsberg – Auktoriserad hudterapeut sedan 1983

Pris: 15 000 kr ink moms.
2019
1) 19-20 oktober & 9-10 november
2020 2) 11-12 jan & 1-2 feb 3) 14-15 mars & 4-5 april

Liane Åsberg 
liane@tantraffa.se
www.tantraffa.se

SMS: 0709-420544 Instagram: tantraffahudvard

7

jag fortsätter kriga, trots dipp

Jag har haft borrelia och i onsdags avslutade jag en tio dagars antibiotikakur. Jag hatar att äta penicillin, men är tacksam för att det finns. Borrelia är ingen rolig historia och självklart oroar det mig, samtidigt som det är första gången på snart 55 år som jag mig veterligen får borrelia. Då har jag ägnat typ alla mina somrar i skärgården och på Gotland där det funnits en massa fästingar. Men ja, jag har gnällt härhemma och känt va fan ska de här sju svåra åren aldrig ta slut?! Jag har till och med dippat och känt att jag orkar inte ta hand om kroppen mer. Orkar inte oroa mig, men de är inte så långa de där dipparna. Är man en kaospilot så är man. Är man van att alltid kriga så klär man på sig rustningen. Så även den här gången har jag försökt att ta hand om mig själv under tiden, boosta mig med probiotika och kosttillskott för att bygga upp min tarm och mitt immunförsvar. Jag har också bastat i min IRbastu, gått promenader, gjort min sköldkörtelyoga och när kroppen orkat gjort min mer fysiska yoga.

Jag samarbetar med GREATLIFE som är bäst på kosttillskott. Förutom att de inte saluför några kosttillskott som innehåller en massa skit. Ja, väldigt många kosttillskott gör det, så hittar du så mycket kunskap hos Patrick som är en av ägarna. Han är så påläst och om jag frågar honom om nåt ämne så har han alltid nån ny forskning på det.

Vårt samarbete betyder att ni får 10 procent på alla era köp på Greatlife om ni skriver in koden KARIN i kampanjrutan när ska betala via den här länken:GÅ IN HÄR

Förutom alla viktiga kosttillskott som B-vitamin, C-vitamin, D-vitamin, Magnesium, Omega 3, Zink, E- vitamin och selen, One daily, järn, Q10, Adrenal response så tar jag nu Probiotika och den här lilla godingen: DAILY PURIFY BOOSTER som är ett näringspulver speciellt framtaget med örter, grönsaker och svamp som traditionellt använts för att stötta leverns funktion och för att stötta kroppens avgiftning. Den innehåller bland annat rödbeta, kronärtskocka, reishi-svamp, schisandra, maskros, amerikanska tranbär och vilda blåbär.

och så dricker jag kallpressad sellerijuice varje morgon och har gjort sen första maj i år. Har räknat ut att två paket selleri ger ca 5 dl kallpressad juice. Numera har jag ett selleriöga, som snabbt checkar av mataffärens grönsaksutbud. Har de selleri, eller är den slutsåld.

22

jag gillar werlabs

jag samarbetar med WERLABS och det har jag gjort i ett par år nu. Det började med att jag tog prover efter att ha känt mig hängig, bundit en massa vätska i kroppen, fått risigt hår och så den där tröttheten som inte går att sova bort. Jag tog prover på min sköldkörtel och det visade sig att jag har hypotyreos. Och jag är verkligen inte ensam. Vi är nästan en halv miljon som är diagnosticerade med hypotyreos i Sverige och 8 av 10 är kvinnor.

Så hörde werlabs av sig och ville samarbeta med mig, så det blev KARIN BJÖRKEGREN JONES-PAKETET Ett paket med alla de viktiga testerna som man behöver ta för att kunna kolla sin sköldkörtel. Jag försöker hålla koll på mina värdena. Och du vet väl att du får 10 procent om du skriver KARIN i kampanjrutan innan du ska betala. Och det gäller alla Werlabs prover. Bra va?!

Jag har fått en del frågor om vad gör man sen när man fått sina svar och det visar sig att man har dåliga värden. Ofta om tar ett test brukar det bero på att man inte mår bra. Så var det i alla fall för mig. När jag sen fick svart på vitt att jag hade hypotyreos tog jag reda på så mycket jag kunde. Jag gick med i olika grupper på Facebook. Blev medlem i SKÖLDKÖRTELFÖRBUNDET.

Jag visste att jag ville ha NDT, naturligt sköldkörtelhormon och inte Levaxin, så jag stod i kö i ett år för att få komma till privatläkaren Gunilla Saupe som skriver ut NDT. Det är tyvärr inte många läkare i Sverige som gör det, alltså skriver ut NDT. Vi har alla olika sätt att tampas med de problem vi får. Jag säger inte att mitt sätt är bäst, men för mig fanns och finns ingen annan väg. Men en sak som jag är fullständigt säker på, det finns inte en väg som fits all. Vi är alla olika och har olika förutsättningar. Jag är för skräddarsydd vård och att vi har komplementär vård i Sverige.

Om ett par månader lämnar jag in manus till nästa bok. Vad tror ni den ska handla om? Sköldkörteln så klart. Å vad jag hoppas ni kommer att gilla den.

Så ni med sköldkörtelproblem, vad skulle ni önska att boken innehöll?

17