låt mig vara din gröna guide

Sugen på att äta mer grönt? På att äta mer rent = clean eating? Kanske testa en detox? Då har du faktiskt världens bästa chans NU.
Jag har tillsammans med Brillbee gjort en kurs som du hittar :Här är MIN KURS PÅ BRILLBEE Här blir du guidad i 21 dagar. Du får en massa goda, enkla och braiga recept. Du får tips, sånt som kan vara bra att tänka på inför och under en detox. Du får lite yoga, andningsövningar och avslappningsövning. Jag guidar dig genom din 21 dagars detox och jag lovar det kommer att bli lättsammare. Jag håller dig virtuellt i handen och lotsar dig fram och vips så har 21 dagar gått.

Och det allra, allra bästa är att du får 20 procent rabatt på min kurs fram till midsommar. Så gå in via länken och skriv in BALANS i kampanjrutan så får du rabatten. Bra va?

9789155261498_200_21-dagar-till-ett-lattare-och-friskare-liv

_V1A6361corp

jag har varit i radioskugga

Jag har varit en vecka på Kreta med Alexandra Pascalidou och ett världsahärligt yogagäng. Vi har haft så härligt, så härligt.
Vi har skrattat, gråtit, dansat, yogat, simmat, skålat i raki och njutit av att ”bo” vid havet.
Som jag badat.
Älskar hav. Salta bad. Älskar sol.
Älskar att lära ut yoga. Älskar att se kroppar sträcka ut sig och se deltagarna ta plats i sina egna kroppar. Älskart.

Här får ni lite bilder. Men ni följer mig väl på instagram? Här hittar ni mig på instagram Förlåt min bortavaro här. Jag ska bättra mig

IMG_1134

IMG_1135

IMG_1163

IMG_1179

IMG_1181

IMG_1182

bikinignäll

_MG_3465

Jag älskar att bada. Jag älskar att sola. Jag älskar snygga behåar och bikinis.
Men den här tiden på året när det är dags att inhandla en bikini så tappar jag lusten. Luften går ur mig.
Bläddrar i kvällstidningarna eller modetidningar och ser den ena fina bikinin efter den andra.
Ja, just det jag glömde säga det. Jag gillar mode också.
I de här tidningar står det Bikinisar för alla kroppar.
Päronformade kroppar.
Modell större kroppar.
Stora bröst
Små bröst.
Ja, oj vad de hittar olika typer av kvinnokroppar att kränga en bikini på.
Men inte min.
Jag har bara ett bröst.
Jag behöver en bikini med en liten ficka så jag kan lägga in mitt bröstinlägg.
Men jag finns inte representerad i någon tidning eller på någon badavdelning.

Jag gick till Nk. De hade EN behå för kvinnor med bröstprotes. Jag gick runt på Åhlens och fingrade på den ena bikinin efter den andra. Tänker att det skulle vara så lätt för baddräktstillverkarna att göra en sån där ficka på bikinisen. För det finns säkert tjejer med små bröst som vill lägga in ett litet inlägg. Men framförallt det skulle göra att jag kunde få ha den där härliga känslan av att kunna välja och vraka. Och att kanske få känna mig fin på stranden.

Nej, nu får jag gå till en behåaffär för oss som opererats. Det är där bland annat där vi hämtar ut våra bröstproteser. Där går jag runt bland så tråkiga tantbehåar modell tyskt postordemode från 90-talet. Jag vill ha en solbikini. Inte en baddräkt eller en bikini med tjocka band och stora byxor. Innan jag opererade bort mitt högerbröst hade jag trekantsbikini.

Blä för att det är så orättvist.

är det konstigt att man oroar sig?

Det här med sjukvården. Det här med oro. Det här med att vårdcentralen och ”experterna” inte samkör sina patientuppgifter. Att man måste dra allt en extra gång, att om man tar tester på vårdcentralen så syns inte det hos experten.

Jag har varit så orolig. Jag är fortfarande orolig men tänk att det ska vara så svårt att få svar.

Hörde om en skitrik människa i det här landet som varje år gör en MR röntgen för att kolla att allt var bra med hen. En MRröntgen kostar typ 30 000 kr.

Jag vill bli rik. Skitrik.

Jag har ont i min vänstra höft och inuti som jag tror är min äggstock. Det oroar mig. Kanske mer än det skulle göra en tjej som inte har min historik.

Jag har tidigare i mitt liv inte tänkt så mycket på det där med att bli rik. DET har liksom aldrig varit mitt driv. Men sedan jag fick den där cancerdiagnosen sommaren 2012 handlar det om pengar i mitt liv. Jag vill bli rik. Så där rik att jag har råd att betala för en MRröntgen en gång om året för att kolla att allt är okej. För då slipper jag förnedrande samtal med läkare som verkar tycka att jag är hypokondriker, inbillningssjuk och framförallt med attityden att jag ska vara så jävla tacksam för att jag överlevt. Tänk dig att det sista doktorn på cancercentret säger till dig när du haltar ut från undersökningsrummet; Har du tagit en ipren.

Hen hann dessutom påtala när hen undersökte mitt bröst. Förr i tiden tog man bort mycket mer. Då kunde man till och med ta bort bröstmuskeln.
Hade jag bett om den kommentaren? Nej,
Ska jag vara tacksam för att de tog bort mitt bröst?
Jag fattar inte.

Är det konstigt att jag är orolig när jag har ont? Hittills har jag upptäckt både hjärtsvikt och lymfödem som är biverkningar av cancerbehandlingarna. Är det då konstigt att man oroar sig?

FullSizeRenderjjj
För har man varit här. Har man gjort allt de sa jag måste göra för att överleva. Med den vetskapen är det svårt att släppa oron att den ihållande smärtan i vänsterhöften och i äggstocken kan vara nåt annat än en sträckning.

Efter varje yogapass passar jag på att tacka min kropp, för att den är stark. För att den står ut med allt jag utsätter den för och jag lovar den att från och med nu ska jag lyssna på dina signaler. Jag försöker ta hand om min oro. Håller i den. Men när det känns, när jag har ont. Är det då konstigt att jag vill bli kollad. Och bemött med den respekten. Så lätt det hade varit för läkaren. Hen hade kunnat säga:
Jag förstår att du är orolig. Men nu ska vi undersöka dig så du kan få svar och förhoppningsvis släppa den oron.

https://www.youtube.com/watch?v=iNU2JGrK2FA

släpper det aldrig?

karin-bjorkegren700

när, när, när släpper det? Om jag får ont nånstans. Ja, då bosätter sig oron i mig. Min arm svullnar. Och så tankarna. Jag har förstått att det är svårt att förklara. Att man kanske inte förstår. Att kanske bara de som varit med om samma, som också har en cancerdiagnos i sin hälsohistorik kan förstå. Fast en av mina bästisar vet. Hon säger att hon hör det på min röst när jag blir orolig.
Då när hon ställer de där frågorna som de som vet frågar.
ja, då börjar gråta. Så där som ett barn.
Och med gråten släpper liksom oron.
Så glad. Så tacksam för de vännerna. Tack universum för dem.
Men jag har haft ont i en äggstock och i min vänstra sida/höft.
Det är säkert inget.
Kanske bara en sträckning.
Klimakteriet?
Men oron.
Hatar hatar att känna så.
Jag är frisk.
Jag är frisk.
Jag är frisk.
repeat i all oändlighet.

gör som jag

https://www.youtube.com/watch?v=prmywYwQJGY

Och du har väl inte missat bästa erbjudandet?

MIN KURS PÅ BRILLBEE – smarta tips för att lyckas med en detox. Recept på 21 dagars detoxkurs som du hittar HÄR

Om du fnulat på att göra en detox så kan det här mycket väl vara ett jättebra tillfälle. För i den här kursen blir du guidad av mig. Dessutom ger jag dig tips, yogapass, meditationspass, andningsövning och så alla goda recept.

från och med nu och fram till midsommarafton 23 juni så får 20 procents rabatt på min kurs om du klickar hem den och skriver in BALANS som värdekod i kampanjrutan. Lycka till med ditt nya mer gröna liv.

ny start?!

Så kul att berätta att ni från och med nu kan gå kurs med mig på nätet. Jag är nämligen en av de första (vi är ett litet gäng) som omvandlat våra böcker utgivna på Bonniers till kurser. Du hittar min detoxkurs, men också kurs i fotografering och trädgård. Bland annat. KOlla här:BRILLBEE

Men om du funderat på att göra en detox, så HÄR HITTAR DU MIN KURS Min kurs handlar om hur du kan lyckas med en detox på 21 dagar. Du blir guidad av mig. Du hittar recept. Peptalk. Yoga. Andningsövning. Lugnochro. Allt det där man kan behöva när man detoxar och så självklart RECEPT på enkel mat att äta.
Så spännande. Hoppas du gillar.
Men vet du.
Det bästa.
Från och med nu och fram till 23/6 har du 20 procents rabatt på min kurs. Om du skriver in värdekoden BALANS i kampanjrutan så får du rabatten. Bra va?!

_V1A9496-1

mysiga behandlingar

9761C8D6-

I förra veckan var jag på en så härlig behandling Pure cell treatment med produkter från Maria Åkerberg hos en kurskompis som driver ALTHEAHUDVÅRD i Hornstull.

IMG_0911

Alltså jag rekommenderar varmt. Jag träffade Negin när jag gick slutkursen i Lymfmassage på AXELSONS.
Måste säga att det var en helt underbar behandling och gav min hud precis det där lilla extra som jag behövde. Glow eller nåt. Har känt mig ganska trött och sliten i huden. Åldrad kanske man ska säga. Känns som att jag tappar mer hår än någonsin och som om huden hur mycket jag än smörjer och smörjer så räcker det inte. Därför var det så skönt att få en sån där riktigt behandling som handlade om fukt. Längtar redan till nästa gång.
Det särskilda med den här behandlingen var att Negin använder sig av stamceller och en massa härliga gottiga och bra produkter utan en massa knasigt innehåll. NegIn har också gått kurs för Liane TANT RAFFA. NI vet hur mycket jag tycker om henne, men hon har blivit så populär så hon har knappt tid, då får man helt enkelt testa hennes adepter. Det braiga med Negin är att du också kan få lymfmassage.

E5854E79-

Tyckte också om att mina händer också behandlades. De fick både skrubbkräm och stamcellsbehandling.

Får många frågor om var man kan få lyfmassage. Alltså ni kan få det hos Negin här ovan.

Jag älskar ju också tjejerna på Lymfsalongen Där hittar du också en infraröd bastu.Det är mycket härligt att kombinera bastu och sen lite massage…

Hos EVA på Strong and healthy kan du också får härlig lymfmassage. Hennes lokal ligger i Farsta.

När jag gick utbildningen så var det många från olika delar av Sverige som också gick. Så det finns att få lite överallt. Ber om ursäkt att jag bara tipsar om de jag känner till i Stockholm.