Nu har jag använt Moonsuns underbara fantastiska vitamin C Serum, och senast igår sa min man att min hud glänser, att den är så fin. Hur härligt är inte det att höra?
Och jag är säker på att det är för att jag bara använder Moonsuns produkter och gjort de senaste fem åren, skulle aldrig komma på tanken att ha något annat. Jenny och Mia, som skaparna bakom Moonsun heter, vet vad de pratar om. Det är så där insatta och medvetna om vad som är bra för en hud, och hur man på bästa ekologiska och mest naturnära sätt också tar hand om sin hud.
Tada, den här lilla flaskan är det som ger min hud extra mycket fukt, som extra mycket kärlek. En liten mirakelflaska. Ge dig själv ett mirakel 😉
Gå in och läs om Moonsun och deras produkter här: Moonsuns nykomlingar
Tjejerna har också behandlingar som man blir beroende av.
Jag rekommenderar å det varmaste.

Igår hittade jag ett kuvert med lite gamla bilder i. Ett annat liv kändes det som. Just nu är jag nog inne i en fas sär jag summerar vad har jag gjort och hur har jag mått. Vad, varför, hur…  Småsmå steg av utveckling. Mitt liv har varit mycket jobb. Många roliga jobb. Jag har hoppat på många saker, följt min inre röst och den har alltid lett in mig till roliga saker, som utvecklat mig. Det kan jag se som en röd tråd, som jag inte såg då.
Jag har flyttat så mycket, att jag faktiskt här på sluttampen slarvat bort lådor med foton och annat viktigt. Sorterat ut och bort för mycket. Men så idag ska jag bli intervjuad av tidningen Hälsa och de ville att jag skulle samla ihop fem-sex bilder från mitt förflutna, sånt som varit viktigt, sånt som jag vill visa.
Att jag fick bli mamma är så klart viktigt, viktigt. Att få vara mamma till Mira, min dotter som jag är så stolt över. Pino är viktig för mig och att jag fick återförenas med min stora kärlek i livet, Ray. Så därför har jag varit på en minnesresa. Och när jag tittar på bilderna så kommer också känslorna upp från den tiden, det är märkligt. Känner ni samma?

Vi är med hus.
Ett trähus på Björkö.
Ön med alla fästingar, släktingar och träd, men också ön där barn lekt på somrarna. Känns fint att bo på barnens ö. Kolonierna fyllda med barnskratt och fniss.
Men också jag lekte här som barn, och min mamma.
Skratt, lära sig cykla, bada i regnet, fiska, cykla omkull, spökhistorier och knarriga trägolv.
Generationernas ö.
De många stränderna, klipporna och bryggorna. Båt från Nybrokajen, hela vägen fram, men också buss från Östra Station, 636:an hela vägen. Lanthandel, en halvtimme på cykel. Nudistcamping runt hörnet och Lyckhems pensionat med mysig restaurang.
Min syster och familj, tio minuter bort, och lite närmare mamma och pappa.
Hemma.
Mitt hem.
Vårt hem
Skeppsmyra är adressen.

Nu, snart börjar ett nytt liv och jag ser fram emot det så mycket.

Idag är det tre år sedan Sri K. Pattabhi Jois lämnade oss. Så sorgligt, för man vill ju att varje människa ska få leva hundra friska år. Det är ju det vi sjunger i vårt avslutningsmantra.
Jag är så glad att jag fick träffa Guruji, prata, göra bryggor och sjunga mantrat med honom.  Att jag faktiskt hann träffa honom. För det är inte alldeles enkelt att få till en resa till Mysore om man har barn och heltidsarbetande. Jag är glad att jag, jag tror året var 2003, bestämde mig för att åka dit. Även min älskade dotter fick träffa Guruji, för hon var ju med där i Mysore.

Och jag kände nog det alla andra också känner. Vissa människor har en förmåga att liksom rikta sin uppmärksamhet och titta på en med ögon, och man känner sig sedd. Jag upplevde också att de där ögonen inte hade något filter, inget fördömande. Utan som ett barns ögon, som tittar på dig och med ett bus, en humor närvarande. Man ville liksom bli sedd av de där ögonen. En guru.
Jag hoppas och önskar att du i himlen slutit upp med din fru, din son och dina elever som älskade att yoga för dig. Du tar väl hand om Thomasine och gör bryggor med henne. Den tanken känns trygg för mig.

Det är egentligen magiskt. När man tar ett beslut och vad ska man säga, byter blad. Det är superläskigt, men oftast ofta så leder det in en på ett annat spår, som i slutändan blir bra.
Även om jag inte kan förutse min slutända…

Jag är så tacksam för att livet visar sig från sin snällaste sida. Just nu befinner jag mig mitt i en positiv spiral och det är så härligt, häftigt, spännande och jag är så glad och så tacksam.
Tack universum.
Tack för att det får vara så här.
Men sedan jag bestämde mig för att ta mitt hjärta lite mer på allvar, se om mitt hus, eller snarare se om mitt liv, lyssna på mina drömmar och behov och se till att vara mer tillgänglig för min familj och för mina älskade vänner, så får jag så härliga och bra erbjudanden.

Jag ska skriva en bok för Bonniers. Ämnet är hemligt, det tangerar yoga. Förväntad utgivning blir i vinter, om allt går enligt planerna.
Men jag har också varit på möte med bokförlaget Max Ström. De gör nog Sveriges vackraste böcker. Böcker man vill ha i sin bokhylla, böcker man bläddrar i och längtar och drömmer sig bort och med, böcker som är speciella. Jag har haft ett par möten, och en lunch med två superhärliga kvinnor på det förlaget. Och nu hoppas jag på att de vill ge ut en bok med mig. För jag vill gärna jobba med just dem. de verkar nämligen vara lika mycket lustmänskor som jag, och jag jobbar väldigt bra med såna.
Jag är väldigt mycket en lustmänniska. Jag kan jobba i stort sett hur mycket som helst, bara jag tycker det är kul. Tycker om att skapa en lustfylld arbetsmiljö, där alla medverkande får känna sig delaktiga, och tycka att det är kul.  Det är väldigt viktigt för mig.
Att skriva är väldigt mycket ett ensamjobb, men jag älskar också det andra att vara i en grupp, en kreativ grupp, att tänka vilka bilder och hur bilderna ska tas. Hur en bok ska byggas upp, formges. Jag älskar att ingå i en redaktion och man får spåna ideer och alla ideer tas emot, även de dåliga för dåliga ideer kan nämligen öppna upp för genialiska.
När jag jobbade på tv hade vi ofta spånmöte, ett halvår var jag också anställd på ett produktionsbolag på deras utvecklingsavdelning. Hur kul var inte det?
Tänk att bara få spåna ideer, testa programledare för olika projekt, hitta nya ansikten. Det är så roligt.
Mitt i den häringa positiva spiralen har jag också fått mer journalistiska skrivjobb och det är också så himlans kul.
Skriva, skriva, skriva.
Jag har absolut inte lämnat yogan. Men det behöver bli på ett annat sätt och det hoppas jag kommer att utkristallisera sig. Alltså hur det blir.
Men först ska vi ha härligaste yogasommaren på Yogavita i Båstad, gå in och kolla sommarschemat på hemsidan yogavita

och sen:
I höst blir det yogaresa till Mallorca läs mer här: Yoga på Mallis för 55plussare
och till Goa i Indien kolla här: Yogaresa till Goa för 55plussare
Men nu ska jag sluta skriva för morgonen och rulla ut min yogamatta i sovrummet, strunta i dammtussarna och göra min yoga. Härligt att tänka att nånstans därute, står ett helt gäng och yogar. Några kanske ihop, men flera som jag i sin ensamhet, och med en make eller fru eller barn ligger kvar i sängen och tar sig en sovmorgon. Härligt.

Åååå, jag fick den här fina boken skickad till mig av Cecilia Davidsson. Oj, vad jag ätit Cissis underbara mat på de retreat jag varit med på genom åren. Superhärliga retreat som yogaläraren Viveka Blom Nygren på yogastudion Atmajyoti annordnat genom åren.
Hur underbart är det inte att få grotta in sig, dels i fysisk yoga, men också i samtal om filosofi och om allt som är runtomkring rörelserna, men som också är yoga, med andra likadana yoganördar som en själv… På en härlig plats, i ett varmt land helst och med Cissis mat som serveras till frukost, lunch och middag.
Redan vid frukosten pratade vi om vad man skulle äta till lunch och på lunchen vad som skulle serveras till middag.
Nu har äntligen Cissi gett ut en bok, och vad heter boken, jo; YOGAMAT, ges ut av Ica bokförlag.
Och jag vet, eftersom jag smakat en hel del av recepten, att det är så gott.

Fick ett mejl, och har kollat med avsändaren om det är okej att jag svara här på bloggen(det var det):

”Hej Karin!
Jag är en tjej som har haft problem med ätstörningar i flera
år, det har gått upp och ner, jag har varit i olika behandlingar och träffat
läkare, psykologer och behandlare hit och dit. För några år sedan kom jag i
kontakt med yogan. Det var mest i hobbysyfte, men jag märkte ju att jag mådde
bättre i både kropp och själ efter en yogaklass. I och med att jag var
så lågviktig fick jag dock inte fortsätta för min läkare. Idag har jag
fortfarande vikt att ta igen, men jag har under resans gång mognat och förlikat
mig med det faktum att jag faktiskt behöver öka i vikt för att kunna leva det
liv jag drömmer om. Nu går jag inte i någon behandling, däremot har jag kontakt
med en yogalärare som undervisar kundaliniyoga och som själv har tagit sig ur
destruktiva beteenden med hjälp av yogan. Jag yogar hemma några gånger i veckan,
och läser din bok ”Yoga för kvinnor” som jag har fått låna av en annan
yogalärare. Någonstans i allt det här försöker jag hitta mig själv så att
jag vågar flyga med egna vingar. Jag har varit så bunden till andra människor i
min närhet och därmed har jag svårt för att ensam kasta mig ut i det
okända.
Känner dock att den känslan börjar vända nu. Jag fyller 21 år i
sommar och det är dags för mig att lämna mitt trygga bo så att säga. Jag
försöker att ta några steg i taget, exempelvis skulle jag vilja utbilda mig till
yogalärare men jag vill också åka till Indien – ensam, utan någon vän eller
släkting. Jag vet att du har erfarenhet av Indien (som de flesta yogalärarna
har) och undrar om du kan tipsa om vart jag bör åka och vad jag bör tänka på.
Vet även att du har anordnat yogaresor till Indien, det är inte så att du har
något sådant är på gång till vintern 2013?? Eller vet du någon annan yogaresa/
något yogaretreat som du kan rekommendera?
Det blev ett långt mail det
här och du får säkert hundra liknande varje dag, men jag håller tummarna för att
du orkar svara på ytterligare ett…

Svar:

Tack snälla du för ditt mejl och ditt förtroende. Den ålder du är i, är på många sätt härlig, men för mig var det min jobbigaste tid. Och jag tror att det kan ha varit det för ganska många andra jag känner. Att liksom ha hela livet framför sig kändes nästan kvävande på ett sätt. Jag la så mycket fokus på fel grejer, oroade mig för saker som jag nu förstår var helt onödigt. Jag tror att många kan känna igen sig i det du skriver.
Har du läst sista frågan som alla som svarar på Meningen med livet, svarar på? Om de skulle ge ett råd till en ung tjej, utifrån sina egna erfarenheter vad skulle det vara. Där tycker jag att det finns många fina svar, från många visa kvinnor.
Du har säkert hört det förr, men allt blir bättre med tiden.
Du skriver ärligt och berättar om dina ätstörningar. Jag kan på ett sätt förstå att din läkare ”förbjöd” dig till att träna/yoga, det var nog av omtanke för dig. Yoga kan också i vissa fall bli en annan sak som man missbrukar och det där är svårt att liksom sätta fingret på. Men jag hoppas du förstår vad jag menar. Jag älskar yoga, jag tycker att yoga är ett fantastiskt verktyg och på många sätt också en väldigt bra självutvecklingsform. Men min erfarenhet säger att inte enbart yoga räcker för att ta sig ur ett destruktivt beteende. Du måste hitta din kärna som gör att du står stadigt i dig själv. Jag har gått i så många olika former av terapier, och sökt min kärna. Man blir egentligen aldrig riktigt klar. Och när livet blir för mycket, så går jag tillbaka till terapin och yogan finns där hela tiden som en vän, för att liksom hitta tillbaka till mig själv. Precis som du beskriver att du varit bunden till andra människor, så är det ju det en svår nöt att knäcka. Att lära sig att inte bli bunden till fel människor. Jag vet också att resa, resa bort också är en del av ens egen utveckling. Oj, vad jag reste som ung, idag kan jag nog se på mitt resande som en flykt att inte stanna upp, att inte ta tag i det som kändes. Eller hur jag verkligen mådde. Att resa ensam, att inte känna någon kan ibland vara härligt och utvecklande, eftersom de man möter inte vet vem man är och man får på ett sätt möjlighet att utveckla den där personen man är, men som man kanske känner inte får komma fram tillräckligt mycket. Men att åka ensam kan också spä på ens ensamhetskänslor, utsatthet och beroende av att ha andra omkring sig. Om du har möjlighet, tycker jag att du i första hand ska träffa en lärare, yoga för henne eller honom, känna efter om det här är en person du känner förtroende för. Då är det ju ett plus, om den personen också har resor till Indien. För då kan du kanske följa med på en sån. Då har du möjlighet att välja bort att vara med de som är på resan, att vara ensam lite ibland. Men du har också möjlighet att vara med i den gemenskapen som kan uppstår på en yogaretreat.
Varmaste kramen
P.s Tänk på att du har all tid i världen, njut av att du har det. Njut av att livet har en massa möjligheter och att du är precis i början av ditt liv. Gör sånt som du tycker är härligt, omge dig med människor som tycker om dig och som du tycker om. När yoga är som bäst, så gör den att man tycker så mycket om sig själv och sin kropp. Man bryr sig om sin kropp och lyssnar på dess signaler. Om den har ont, om man är ledsen, om man är trött. Jag upplever att jag tar hand om mig själv och min kropp mycket mer på ett bejakande och snällt sätt än innan jag började yoga.”

Namn: Kia Naddermier