Författarnamn: Karin Björkegren Jones

snäv kvinnokostym

2 kommentarer / Av / 2019-01-23

Det här med kvinnokroppen och åldrandet är en het potatis och självklart ska alla tjejer och kvinnor ha rätt att tycka och känna sina känslor för det. Men faktum är ju att normen på vad som är en vacker åldrande kvinna är väldigt enahanda och vi tvingas alla att ha de glasögonen vad som är vacker och inte på oss. Jag vill inte ha de glasögonen och jag vill inte att unga kvinnor ska behöva växa upp med ouppnåeliga ideal. Att inte känna att man duger osv. För mig är inte accepterandet av åldrandet detsamma som att ta till kniven den dagen det ”gått för långt” utan att just få åldras precis som jag är utan att betraktas som nån som gett upp, åldrats ful, fel eller hur det nu värderas. Jag är så trött på den här snäva kvinnokostymen som vi alla tilldelas och som bara blir värre och värre. Blä, blä.

Och tyvärr har ju den här skitsnäva jävla kvinnokostymen om hur vi ska se ut, hur vi ska åldras och yadayada också flyttat ner i våra byxor. Kvinnor i västvärlden, i Sverige är inte nöjda med hur deras snippor ser ut och många vill operera om sig. Alltså detta gör mig ledsen, förkrossad, skitarg rent ut sagt. Dessutom visar undersökningar på att de flesta kvinnor inte ens vet hur de ser ut därnere, jag menar om man inte ens vet hur man ser ut. varför då vilja operera? Ja, Intimkirurgin ökar. För mig är det en omvänd typ av omskärelse och AAAGH jag blir galen.

Så imorse fick jag följande meddelande på facebook:

”Hej! har alltför länge slarvat med mitt underliv men vill nu, vid 60 års ålder, följa med i debatten och sköta om mej så bra jag kan. därför vill jag följa dej”

Jag blev så glad. För det är ju det det handlar om, att ta hand om sig själv. Att gilla kroppen man bor i. Vi är tillsammans i det och vi vill ju alla egentligen alla samma sak. Bli älskade för den vi är. Och allra främst JAG vill älska mig själv i alla åldrar jag tacksamt tilldelas och jag vill att ni ska se det i mig. Men en sak är säker vi måste prata mer om åldrande, om kvinnokroppen, om ideal, om varför vi har de här idealen och att det kanske är dags för oss att byta de här jävla glasögonen. Vad säger ni?

 

Älskar min Elvie

Lämna en kommentar / Av / 2019-01-22

Det här är ett sponsrat samarbete som jag gör med Elvie och som jag är väldigt glad att kunna erbjuda er. Ni som varit på mina knipworkshops vet att jag brukar tipsa om den här lilla älsklingen, nämligen ELVIE en otroligt innovativ, smart och superbra liten kniptränare. En måste-ha-produkt för alla oss kvinnor.
Med Elvie är det lite som att tv-spela med snippan och den här lilla manicken gör liksom den viktiga bäckenbottenträningen till en extra rolig stund. ”Jag går och lägger mig, älskling” lite så faktiskt! Det är inte boken, eller den mjuka sängen som drar, utan din bäckenbottenträning som kallar. För Elvie ger lite guldkant på din knipträning. Från och med nu och fram till 3 februari får du 15 procent rabatt, men då måste du gå via den här länken: HÄR KLICKAR DU HEM ELVIE Sedan när du har din Elvie i din hand… så laddar du ner en app och kopplar på Bluetooth och så är det bara att köra. Du får poäng för om du knipit bra och tillräckligt och du kommer att se statistik på din knipförmåga. Jag lovar du kommer att  känna dig duktig och du ser hur mycket du kniper, om du kniper. Alltså det är till och med roligt. Och jag vet att många kvinnor tycker att det svårt att hålla igång med bäckenbottenträning.
Jag rekommenderar den varmt.

För idag vet vi att allt fler kvinnor har problem med inkontinens och vi vet att 70 procent av de som har inkontinensproblem kan bli hjälpta av fem minuters knipträning om dagen. Men vi kniper inte bara för att slippa inkontinens. Att göra sin knipträning ger dig också en massa härliga bieffekter som att du slipper foglossning när du är gravid och efter förlossningen kommer kvinnor som gjort sin bäckenbottenträning snabbare tillbaka. Knipövningar kan motverka framfall och hemorrojder. Men ger också stoltare hållning, mindre ont i ryggen, en tajtare slida, intensivare orgasmer, ett roligare sexliv och det finns tjejer som kan knipa sig till orgasm. Så många fördelar med att lägga lite krut på sin knipträning helt enkelt.  Elvie gör skillnad, resultatet är högt 8 av 10 visar förbättring efter fyra veckors användande. Kan det bli bättre?

Ge den till dig själv, eller låt det bli en toppenpresent till en kompis som fyller jämt. Så önska dig den av dina kompisar. Be din partner köpa den. Köp den till dig själv. Men använd länken ovan.

trendenser

2 kommentarer / Av / 2019-01-19

Ni har säkert sett #tenyearschallenge. När jag såg den väcktes motvalstanten i mig och jag la upp en osminkad rättuppochnerbild på mig själv med text om vad som hänt i mitt liv det här tio åren. En text med min önskan om att få åldras precis som jag är och att det här med att åldras i sig ska få vara vackert. Så många kommentarer det inlägget fick och jag tänker att vi är så många kvinnor som längtar efter just det.

https://www.instagram.com/p/Bsug1zThhx-/

Vad tänker ni om det här med #tenyearschallenge? För några veckor sedan la en kompis upp bitar från två intervjuer med en känd skådespelerska. I ena intervjun berättar skådespelerskan om hur hon kämpar för miljön och hur viktigt det är att vi tar ansvar för att i nästa berätta om familjens långflygningar till varma länder. Hur härligt det är för sammanhållningen i familjen. Jag vill inte vara en människa som skriver andra på näsan. Men jag ser en trend just nu och det var Aningslösa Influencers på Instagram som fick mig att uppmärksamma denna trendens. Dvs man lägger upp bilder från en långresa, för att i #tenyearschallenge ett par bilder senare lägga upp bilden på vad som hänt isbjörnen på de här tio åren. Vad tycker ni om den trendensen? Är det typiskt för oss människor att själva gör som vi vill, men vi lägger ansvaret på någon annan. Typ Jag vill göra mina resor, men ni andra ska sluta flyga… Varför har vi så svårt att se vår egen delaktighet.

https://www.instagram.com/p/BsyJYnLBsHK/

KVINNOLIV: Lymfmassage

Lämna en kommentar / Av / 2019-01-18
Ni vet ju hur intresserad jag är av lymfsystemet, så intresserad att jag skrev en hel bok Omstart Det här systemet kallas lite skämtsamt för kroppens avloppssystem. Men fakta är att vi har en stor del av vårt immunförsvar där och för att hålla sig frisk är det bra om man har ett bra flöde i systemet. I avsnittet som sänds i dag har jag träffat Bebe Gransten som driver Lymfsalongen  i Norra Ulfsunda och utbildar lymfmassörer på Axelsons i både Stockholm och Göteborg. Jag har gått hennes utbildning och rekommenderar den varmt. Vi pratar om skillnaden på lymfmassage och vanlig massage och så klart en massa andra intressanta saker. Ja in och lyssna med er. HÄR HITTAR DU AVSNITTET

och här hittar du lymfsalongen

http://lymfsalongen.se

 

kommande kurser och workshops

Lämna en kommentar / Av / 2019-01-16

Bilderna är från i helgen då jag höll knipworkshop, och ledde pausyoga och ashtangayoga i Viken. Så härlig helg. Har så smått lagt in workshops under våren. Först ut är Knipworkshopen i Norrköping 24/1. Tätt följt av Knipworkshop på Atmajyoti både 8/2 och 10/5. Håll koll på min hemsida under kurser och event där kommer jag lägga upp just kurser och event. 

Poddtoppen

Lämna en kommentar / Av / 2019-01-15

lyssnandet av mina poddar Paus och Kvinnoliv fortsätter att öka och det utan någon marknadsföring förutom att jag lägger ut om nya avsnitt på min blogg, Facebook och Instagram. Det är så kul. Nu ligger båda poddarna högt på kategorin hälsa på Poddtoppen. Kvinnoliv ligger 2:a!!! och Paus, den lilla nykomlingen har klättrat upp till trettonde plats. Men det roliga är att Kvinnoliv hittas också på den stora listan(typ plats 48) av de mest hundra lyssnade poddarna i Sverige Topplistan Poddtoppen Superkul.

Så tack för att ni delar poddarna. Tack för att ni sprider ordet om poddarna.

Har ni sett den Gilette gör ansvarsreklam

det blir lite tunt?

2 kommentarer / Av / 2019-01-13

I veckan har jag sett flera filmer på facebook, där två pojkar blir misshandlade av väktare i Kista gallerian. Det är fruktansvärt att se de här filmerna och också höra hur barnen själva försöker säga ifrån till väktarna med orden: Han är ju ett barn.

De här fyra killarna misshandlades av fem vuxna ordningsvakter

Jag har de här filmerna i minnet när jag ser senaste avsnittet med Alexander Karim av Stjärnorna på slottet. Jag gillar den här säsongen för det känns på riktigt som den här gruppen stjärnor gillar varandra. Jag tycker det var ett superbra och intressant och viktigt avsnitt om att växa upp som svart i Sverige. Och särskilt om att vara svart skådespelare/skådespelerska i det här landet, som ju är Alexanders profession och själva syftet med att man är stjärna och med i Stjärnorna på slottet. Om hur omodern film- & teatervärlden är i Sverige vad gäller mångfald. Och så tänker jag på hur mycket jag gillar Storbritanniens filmpolitik vad gäller just det. Hur man medvetet gått in för att producera tv-serier och filmer där  et finns skådespelare med olika etniciteter i huvudroller, stora roller och inte bara som skurkar av olika slag. På 90talet gick jag på en föreläsning där ett par företrädare från BBC berättade om det stora projektet som just gick ut på att medvetet se till att det skulle bli så. Att bryta stereotypa mönster. Och det är förhoppningsvis det vi ser nu i alla fantastiska engelska tv-serier och filmer. Mångfalden.

Men Sverige halkar efter. Jag vet flera svenska skådisar men med brun hud som slutat och lagt skådespelaryrket på hyllan för att de inte får några roller. DET är helt galet, helt galet. Och det handlar inte om att de inte är begåvade utan för att vi behöver fler färgblinda producenter, regissörer, rollbesättare osv i det här landet. Och därför välkomnade jag avsnittet med Alexander Karim och jag tycker det är fantastiskt att han tar den kampen på sitt sätt. Så Läser jag det här: Det är fel att Karim är med i stjärnorna på slottet och allt jag kan tänka är gubben har inte fattat någonting, att han inte ser allvaret och istället skriver ”det blir lite tunt” i det Alexander berättar och raljerar lite över hur han snorar när han berättar saker som är tunga, allvarliga och som visar på vår tid.

dansa dig glad

1 kommentar / Av / 2019-01-12

när livet kändes tungt under cancerbehandlingarna dansade jag. Jag satte på musiken högt och så dansade jag bort alla oroskänslor. Jag dansade mig glad igen. Jag kallade det cancerdanser och det var min gladmedicin. Min serotoninskjuts som jag behövde. Dans är medicin. Rörelse är medicin. Att röra sin kropp till musiken gör nåt med oss och nu, ja, vad ska man säga är det vi redan vet vetenskapligt bevisat. För det är ju så många människor behöver forskning på att saker hjälper, känns bra och nu finns den Dans kan hjälpa oss att hitta tillbaka till kroppen Jag dansar ofta när livet är tufft. PÅ samma sätt som jag försöker mig på att le så ofta jag kan. För även där händer det nåt. När jag ler så fylls jag till slut av intre glädje. Finns det någon forskning på det?Så sätt på musiken därhemma och skaka rumpa. Jag lovar att du kommer bli glad.