Okategoriserade

god lördag på er

Jag fascineras och förargas över priserna för en tavla. Lätt provocerad att det finns de som har råd att köpa en tavla för minst 7 miljoner. Samtidigt som jag tycker det är galet att en så vacker tavla ska hänga i någons hem och inte kunna beskådas på ett museum. Kolla här

Men herregud vilken vacker tavla.

Men tänk vad mycket man kan göra med de här pengarna. Så många mammor i krigsdrabbade områden. Mammor på flykt som kan bli hjälpta för den summan. I morgon är det mors dag. Hjälp en mamma på flykt. Hjälp ett barn. HÄR SKÄNKER DU EN GÅVA

kvinnlig avundsjuka

jag skulle vilja att vi pratade lite om den. Hur tänker ni kring det? På den nära kvinnliga vänskapen där avundsjukan kanske pyr. Kompisar, eller en själv som har svårt att kredda sin väninna för att den är avundsjuk? Kompisar som tycker att ens väninna får för mycket uppmärksamhet, att det går för bra på jobbet. Att hon har det så lätt med kärleken. Att hon är så snygg, smal och har så mycket pengar. Ja, ni fattar. Hur tänker ni? Vad har ni för tips och råd? Hur visar sig kvinnlig avundsjuka? Har du råkat ut? Har du själv känt dig avundsjuk. Här lite inspiration:

https://www.aftonbladet.se/relationer/a/1kql3l/avund-far-kvinnor-att-motarbeta-varann

Inte utan min kompressionsstrumpa

Ja, så är det. Idag när jag vet lite mer om strumpbyxor, dess stöd och hållbarhet så känns bra strumpbyxor som håller länge viktigt för mig. Men jag vill börja med att säga att det här är ett samarbete med Medi som är ledande på kompressionsstrumpor Jag tycker deras strumpbyxor är fantastiska. De flesta företag som, säljer strumpbyxor delar upp sina strumpbyxor på small, medium, large och i bästa fall x-tra large. Men om du väljer kompressionsstrumpbyxor från Medi slipper du både dålig passform och dålig kvalitet.

För hur många strumpbyxor har du inte slängt efter ett användande? För att de halkade ner i grenen, eller för att de gick sönder? Strumpbyxorna från medi finns i 14 olika storlekar, och skulle inte nån av dem passa dig, så kan man skräddarsy. För ett par år sedan kom min bok Omstart för en starkare, renare och friskare kropp om det superviktiga lymfsystemet och dess roll i kroppen. Jag skrev boken då jag upptäckte att jag fått lymfödem i min högerarm på grund av alla tuffa cancerbehandlingar jag utsatts för. Vad jag inte hade förstått är att lymfödem är en vanlig bieffekt om man opererat bort lymfnoder och blivit strålad. Jag förstod också att sjukvården inte var så insatt i hur lymfsystemet fungerar trots att det är ett så viktigt system. Jag tyckte inte att jag fick några bra svar på de frågor jag ställde. Så jag var helt enkelt tvungen att ta reda på mer. Jag utbildade mig till lymfmassör på Axelsons gymnastiska institut och jag tog reda på så mycket jag kunde. Så växte min bok fram.

HÄR hittar du strumpbyxan jag har på mig och missa inte att du får 20 procents rabatt på Medis sortiment. Det enda du behöver göra är att fylla i KARIN20 i kampanjrutan innan du ska betala. Bra va?!

Jag förstod att lymfcirkulationen är ett system som hela tiden måste underhållas och stöttas och jag såg att om jag hade lättare kompressionsstrumpor och kompressionsstrumpbyxor så avlastades mitt utsatta lymfsystem, trots att jag inte diagnosticerats med lymfödem i mina ben. Med rätt sorts kompression. Jag väljer alltid lättare kompression då slipper jag trötta ben samtidigt som jag hjälper lymfsystemet att pressa lymfan uppåt i kroppen. Vilket man vill. Man vill att lymfan ska tömma sig i håligheten uppe vid nyckelbenen för att sedan renad försvinna ut i blodet. Kompressionsstrumpor hjälper dina fötter och ben när du sitter stilla. Trycket från strumpan lyfter vätskan uppåt i kroppen. Om du också kombinera det med att göra lite fotövningar så motverkar du att du svullnar och hjälper kroppen genom att skapa en fotpump som pumpar vätskan uppåt i kroppen. Så att den inte stannar nere i fötterna och benen.

Ibland vill man bara ha strumpor på sig HÄR hittar du direktlänk till de kortare strumporna Du får 20 procents rabatt på Medis sortiment. Det enda du behöver göra är att fylla i KARIN20 i kampanjrutan innan du ska betala. Bra va?!

Fakta: Jag använder stödstrumpor som går under beteckningen kompressionsstrumpbyxor, för att de faktiskt är bäst. Alla kompressionsstrumpor finns i olika kompressionsklasser. Kompressionsklass 1 kan användas fritt av alla i förebyggande syfte. Även av friska personer, dvs av oss som inte har ödem i benen. Så varför slänga ut pengar på stödstrumpbyxor som det inte finns några medicinska bevis på att det hjälper och som ofta alldeles för lätt går sönder. Hellre satsa på kvalitet på strumpbyxor som har längre liv, vilket också är mer miljövänligt än att du köper flera strumpbyxor som går sönder. Bara min tanke. Kompressionsklass 2 och högre används i princip endast av personer med medicinska problem. Söker man hjälp så får man kompressionsstrumpor i kompressionsklass 2 eller högre av sitt landsting.

Bilderna är tagna av fotograf Anneli Hildonen

Hej

Kära följare.

Så glad att ni läser mina ord, att ni delar mina blogginlägg och lyssnar på mina poddar.

Jag får många mejl, väldigt många mejl och meddelanden med privata frågor om hur jag äter, tänker och tränar.

Frågor om bröstcancer, hypotyreos och yogaresor till Indien. Faktiskt får jag frågor om allt mellan himmel och jord. Jag har inte möjlighet att svara var och en, tyvärr. Men det flesta svaren hittar du i mina böcker som du hittar samlade på  min Bokussida 

Du hittar alldeles säkert svar på dina frågor här i min blogg, där du kan söka på olika ämnen och förhoppningsvis hitta det du söker.

Lyssna gärna på mina poddar: KVINNOLIV och PAUS  där tar jag upp aktuella ämnen i Kvinnoliv och guidar dig till paus i Paus.
Jag har också startat en youtubekanal där du hittar flera av mina yogafilmer gratis MIn Youtubekanal
Jag delar med mig av mina erfarenheter i mina böcker och i min blogg. Så börja leta där, först
Hoppas du har förståelse för det.
Kram Karin

Vill du veta var du kan yoga för mig, gå en knipworkshop eller höra mig föreläsa så hittar du det på min hemsida:

Välkommen

samtidigt i en annan del av världen

samtidigt i en annan del av världen: Schweiz likställer alternativmedicin med skolmedicin 

Tänk vad olika det kan vara och vem är det som förlorar på att svensk sjukvård är så konservativ? Jo självklart är det patienten. Men vi måste också titta på det i ett längre perspektiv. Målet borde ju vara att göra patienter friska, det vill säga så att de slipper äta mediciner livet ut. Och att de slipper vara sjukskrivna. Men jag tror på ett samhälle med mångfald, på samma sätt tror jag på en sjukvård med mångfald, det vill säga komplementär vård och önskar inget hellre än sjukvården i Sverige samarbetade med beprövad alternativ medicin och att patienten fick välja och då menar jag på riktigt välja.

”Varje människa ska själv ha frihet att styra sitt liv, sin hälsa och sin framtid. Patienter stärks av makt och kunskap att välja, möjlighet att vara delaktiga och av ett bemötande som gör deras sjukvård personlig och som ser enskilda behov.” Så står det på Liberalernas hemsida gällande sjukvården och idag vet vi att DET är precis det som liberalen Anna Starbrink konsekvent gjort allt för att motverka genom att stänga allt som gav oss möjlighet att välja. Jag skulle önska ett patientuppror och jag uppmanar er alla att gå med i gruppen #valfrivård på Facebook.

Förutom det allra viktigaste att människor ska slippa att äta mediciner är det bra om man får ner användandet av mediciner. Mediciner som vi äter kommer ut i grundvattnet och det var inte länge sedan Apoteken gick ut och varnade och bad oss lämna in mediciner till dem. Dessutom är mediciner subventionerade, så vem är det som betalar för alla mediciner som ges ut, jo skattebetalarna, dvs vi själva. Så förutom att målet borde vara att hitta roten till en sjukdom och inte bara bota symptomen, så är det bra både för miljön och för ekonomin att äta mindre läkemedel. Självklart inte för läkemedelsbranschen.

Sjukskrivningen. Ingen människa vill vara sjukskriven och särskilt inte längre perioder. Målet borde ju alltid vara att få människor att må så bra att de slipper långa sjuskrivningar. Det tjänar både patienten och skattebetalarna på. Här tänker jag att fler försäkringsbolag borde vara intresserade att satsa pengar på vård som får människor att slippa vara sjukskrivna.

LÄS HÄR Hur Leif Östling sparade in 240 miljoner till Scania genom att starta en antroposofisk vårdcentral i Södertälje.

HÄR KAN DU LÄSA om några olika studier där man i ledning av forskaren Torkel Falkenberg studerat två grupper och olika rehabformer. Smärtpatienter som fick vård på Vidarkliniken och smärtpatienter som fick vård i den traditionella vården. Man gjorde också en liknande studie på utbrända. I både smärt och stressgruppen som ”vårdades” på Vidarkliniken fick man ner användandet av mediciner och minskade sjukskrivningen till skillnad till grupperna som behandlades för samma sak i den traditionella vården.

http://www.integrativecare.se/integrativ-vard-halverade-behov-av-smartlakemedel-3833

 

you find me at Youtube

jag har blitt med Youtube kanal. Här kommer du att framöver hitta flera av mina yogadvder GRATIS!. Först ut är mammayoga. Men håll utkik vi kommer att lägga ut gravidyoga, förlossningsförberedande yoga, hormonyoga, rygg och nackyoga, lugn- och royoga, 40plusyoga och att åldras med yoga bland annat. Kul va? Och kanske kanske kan annat dyka upp.

här är länken: KARIN BJÖRKEGREN JONES på Youtube

Jag säger som Malin Berghagen, låt oss yogifiera världen.

https://www.facebook.com/590757811090346/videos/903427836490007/

 

Kvinnoliv: adhd & maten

När det kommer till sjukdomar och diagnoser måste man tassa ganska mycket på tårna vad gäller utlåtande om kosten. Det är många som kan bli provocerade, men uttrycket vi är vad vi äter kanske det finns nån sanning där. Det finns forskning som visar på att två av tre barn med autism får färre svårigheter av en kost utan mjölk och gluten. Så nog har maten en viktig uppgift i vårt välmående. I avsnittet av Kvinnoliv som släpps idag pratar vi om matens påverkan på diagnosen adhd med forskaren och författaren Ann Fernholm

LYSSNA HÄR

Efter det här avsnittet så tar Kvinnoliv en paus tillsvidare, samtidigt som vi söker en samarbetspartner som också tycker att kvinnohälsa är viktigt att belysa.  Är kanske du samarbetspartner? Mejla mig på karin.bjorkegren@telia.com