om klimakteriet

jag fortsätter att tipsa om några riktigt bra avsnitt om klimakteriet från podden KVINNOLIV. In och lyssna med dig och sprid gärna podden. Och om du vill att Kvinnoliv ska fortsätta, vilket vi gärna vill så söker vi samarbetspartners.

Här hittar du avsnitt 10: OM KLIMAKTERIET Vad är det egentligen som händer i kroppen när klimakteriet dyker upp? Och hur gör man för att må så bra som möjligt före och efter menopausen? Jenny Koos är fertilitetsexpert och sexualhälsorådgivare. Och enligt henne finns det en hel del saker man kan göra för att försöka passera klimakteriet så smärtfritt som möjligt.

Avsnitt 11: FRIHETSTIDENNågot har hänt med mig sedan mensen drog. Det är som att det där vilda i mig slagit rot. Ett nytt sorts mod och självförtroende. Som att jag först nu blivit riktigt förbannat, skönt vuxen” Emma Hamberg

Avsnitt 12: PERIMENOPOWER För Katarina Wilk som är hälso- och medicinjournalist började det med sömnproblem och slutade med att hon skrev boken Perimenopower.

Avsnitt 13: DEN VISA KVINNANS TID Hur vi ser på klimakteriet, är kanske vad vi väljer att se. Tina Lindgren är sjuksköterskan som blev barnmorska som också jobbar som yogaterapeut. Hur upplever hon det är att vara på väg in i den visa kvinnans tid? Och får sjukvården mer pengar om man vårdar en man än om man vårdar en kvinna?

Avsnitt 14: KAOS I KVINNOHJÄRNANBefinner du dig i en känslomässig berg- och dalbana? Känns det som att du håller på att tappa greppet och bli tokig? Mia Lundin som bl a har skrivit boken ”Kaos i kvinnohjärnan” delar med sig av sin 25-åriga erfarenhet inom kvinnohälsa och reder ut begreppen kring hormoner


2

ANNONS:

allt om Huden

Huden är så mycket mer än skönhetsvård. Jag har alltid varit väldigt intresserad av att ta hand om min hud, men blev det extra mycket när jag genomgick cancerbehandlingarna. Då förstod jag på riktigt vilket skydd huden är och hur läkande det var att med snälla händer smörja in kroppen med varm sesamolja.

Förra året läste jag till Botanisk Aromapedagog och Nu är jag nästan klar med min ettåriga utbildning till ekologisk hudvårdsterapeut hos Lena Losciale som driver BOTANY FOR ALL

Jag tycker så väldigt mycket om Lena. Hon är en fantastisk kvinna och hon har så mycket kunskap. Du har kanske inte möjlighet att gå någon kurs för henne eller en utbildning. Men du kan lyssna på hennes tänk om huden. Jag lovar att du blir inspirerad. Lena är den kvinna som inspirerar mig mest med all sin kunskap och hennes medvetna val. Lena är en Greta, en botanisk Pippi Långstrump och jag är så glad att jag bestämde mig för att gå kurs hos henne. Om man vill lära sig om hud, om att koka kräm, blanda oljor, lära sig om eteriska oljor så är hon den bästa. Den med mest kunskap. Hon har över 30 års kunskap av att ha JOBBAT med hud. Mer gedigen kunskap finns inte i Sverige vågar jag påstå.

Jag lägger här ut två superbra avsnitt om huden där jag intervjuade Lena för min podd KVINNOLIV

In och lyssna på HUDEN OCH SMÖRJAN Hur stor påverkan har yttre faktorer för hur vår hud mår? Och spelar det någon roll vilka typer av krämer och rengöringsprodukter vi använder? Utan tvekan, menar Lena Losciale. I sitt arbete som ört-, aroma- och hudvårdsterapeut möter hon regelbundet människor som behöver hjälp med att få sin hud att må bättre. Och hon menar att det egentligen inte är så svårt.

Och här kan du lyssna på HUDEN OCH PSYKET Hur påverkas vår hud av hur vi mår psykiskt? Och vad är hudpsykologi, gråtande hud och beröringsanorexi? Lena Losciale, hudpsykolog och ört-, aroma och hudvårdsterapeut, reder ut begreppen. Och ger tips på hur man kan få hud, psyke och kropp att må bättre tillsammans.

5

Nytt avsnitt av PAUS

God måndag på er. Idag läppar vi ett nytt och härligt PAUSavsnitt. Vad sägs om MENTAL BALANS?

Kan passa bra i en kall, regnig och lite småtrist november. Hoppas du gillar avsnittet. Så in och lyssna och sprid gärna podden. Det gör oss så glada.

Och så undrar jag Vilken PAUSmeditation är din favorit?

6

vaginamuseum

i Stockholm har vi foto-, abba-, sprit-, viking- och medeltidsmuseum bland annat men i London öppnar snart världens första VAGINA MUSEUM

Jag eftersökte mer fittkonst i min bok KNIP FÖR STARKARE KROPP, STOLTARE HÅLLNING OCH BÄTTRE SEXnär den kom ut i nyutgåva 2018.

Jag tror att vi skulle kunna öppna ett fittmuseum också här i Stockholm, tror att det finns rejält med underlag för det. Skulle gärna bli museidirektör för ett sådant. Såg att de renoverar Bullkyrkan på Mariatorget. Där skulle museet passa bra. Mitt på blygdbenet, jag menar Hornsgatspuckeln.

Varje helg hålls det olika workshops i allt från yonimassage, underlivshälsa, snippmåleri, röstövningar Tala med fittan… Ett helt rum med snippsaunastolar där kvinnor i lugn och ro får sitta och ha bastuklubbar. Herregud jag känner att jag skulle kunna göra en riktigt bra insats här. Rösta på mig.

1

sköldkörteln

vill tipsa er om bra avsnitt i min podd Kvinnoliv om just Sköldkörteln. För precis som jag skriver i min kommande bok Balans naturlig väg till friskare sköldkörtelSOM DU HITTAR HÄR Den kommer ut i mitten av december. Men den går att förboka: Just nu får du 20 kronors rabatt på min nya bok Balans. Använd kampanjkod balans i kassan, men gå via länken ovan, när du handlar. Erbjudandet gäller t.o.m. 30 april 2020.

  • NÄR SKÖLDKÖRTELN SVIKER Trötthet, viktproblem och frusenhet är några av de symptom som förknippas med en felaktigt fungerande sköldkörtel. Men hur vet man att det just är sköldkörteln som strular? Och hur gör man för att få hjälp? Selma von Bornstedt har kämpat med olika sköldkörtelproblem sedan hon var tio år, här delar hon med sig av sina erfarenheter.
  • DEN VIKTIGA SKÖLDKÖRTELN Hur fungerar egentligen sköldkörteln? Och hur påverkar den måendet? Stefan Sjöberg, docent och överläkare vid Karolinska Institutet, berättar om vad det egentligen är som händer när sköldkörteln inte fungerar som den ska. Och hur den kan behandlas.
  • HELHETSSYN OCH NATURLIGA HORMONER Vad är egentligen grejen med naturligt sköldkörtelhormon, NDT? Och vad innebär det att som läkare arbeta utifrån en helhetssyn? Gunilla Saupe är legitimerad läkare och har under många år arbetat med sköldkörtelproblem och licensansökningar för svinköldkörtel. 
  • Och ni får gärna sprida podden även om vi tagit paus. Många viktiga och riktigt bra avsnitt som tål att lyssnas på igen och igen typ. Men framförallt spridas. TACK

17

Kvinnoliv: om underlivet

För lite mer än ett år sedan startade jag podden Kvinnoliv. Podden ligger lite i vila. Men Det är flera riktigt bra och intressanta avsnitt som jag vill tipsa om. Idag tänker jag att vi börjar från början. Vad sägs om fyra härliga avsnitt om underlivet? Perfekt att lyssna på en regnig söndag.

Puss på er och trevlig lyssning

Lyssna här: TALA MED FITTAN I det här avsnittet hör vi logonomen EwaMaria Roos tala om den ibland outnyttjade kraften i vår bäckenbotten. Hon menar att rösten är en del av kroppen och att vi alla kan få en bottnad röst som håller.

Lyssna här: MENSCYKELN I det här avsnittet hör vi Jenny Koos, också känd som Vulverine sexual- och fertilitetsrådgivare, berätta allt om menscykeln och hur man blir expert på sekret.

Lyssna här: UNDERLIVSMASSAGE Hur får man ett spänt underliv att slappna av? Och går det att lätta på smärtorna från vestibulit med hjälp av massage? Sara Gustafsson hjälper behövande kvinnor med hjälp av Abdominal & Pelvic Release Massage – en behandling som fokuserar på mage och underliv. 

Lyssna här: INKONTINENSVarför är det så laddat att prata om inkontinens? Och hur kommer det sig att så många kvinnor lider i det tysta, trots att hjälp finns att få? Uroterapeuten Märta Lauritzen delar med sig av sin mångåriga kunskap kring hur man kan förebygga och hantera urinläckage. 

4

fråga inte doktorn…

Fråga inte doktorn… Var bara tvungen, men skämt åsido. Idag är 466 000 människor diagnosticerade med sköldkörtelproblem i Sverige och landstingets svar är en medicin. EN medicin?!

Många, väldigt många fortsätter att må dåligt trots medicinering. Klart som fanken att chatten efteråt på gårdagens Fråga doktorn SVT slog i taket.

HÄR KAN DU SE FRÅGA DOKTORN OCH AVSNITTET SKÖLDKÖRTELN

Chatten efter programmet innehöll många frågor som aldrig besvarades av experten. Kanske till och med ilska. Vad vet jag. Men om man gång efter annan inte får sina frågor besvarade, inte ens av en expert och man känner att ens problem och dåligmående inte tas på allvar. Ja, nog blir man arg.

Jag hoppas att jag med min bok BALANS – NATURLIG VÄG TILL FRISKARE SKÖLDKÖRTEL kanske kan svara på några av frågorna som aldrig blev besvarade av Svts expert.

Jag själv tog nämligen hjälp av flera experter inom området. Personer som jobbar med att läka sköldkörtelproblem och som vågar se utanför boxen. För jag är av åsikten att det lika lite som det finns ett klädesplagg som ”fits all,” finns en medicin som ”fits all”…

Du vet väl att du från och med nu kan förboka min bok på min sida på Bokus https://www.bokus.com/karin 

Går du in via den länken får du 20 kronors rabatt på min nya bok Balans. 
Använd kampanjkod balans i kassan när du handlar. Erbjudandet gäller t.o.m. 30 april 2020 Bra va?!

Så här svarade redaktionen på chattfrågorna efter tv-inslaget Fråga doktorn

”Vi har fått mycket kritik för programmet om sköldkörteln och förstår att många kände att de inte fick tillfredsställande svar. Som TV-program kommer vi aldrig att kunna gå på djupet på det sätt som många av er vill att vi ska göra, vi kan heller inte förespråka behandlingar som inte är godkända, eller har ett inadekvat forskningsunderlag. Vi har läst alla inlägg och kommer givetvis att ta med era synpunkter till vår utvärdering av programmet. Vi på Fråga doktorn är måna om att våra plattformar, både på SVT.se och på sociala medier, är trygga och välkomnande. Av respekt för experten som medverkade i programmet kommer vi nu att ta bort de inlägg vi postat om sköldkörteln här på Facebook. Även om många kommentarer är relevanta och kloka är det flera som innehåller grovt språk och personpåhopp, vilket bryter mot våra kommentarsregler.

Ni är välkomna att maila fragadoktorn@svt.se om ni har ytterligare synpunkter. Ha en trevlig kväll! /Moa, redaktionen”

Jag personligen vet inte om jag tycker det är rätt att ta bort frågor som inte besvarats. Förhoppningsvis sparas frågorna och tas upp vid ett annat tillfälle. Men som sagt det finns fler experter i det här landet som jobbar med sköldkörtelproblematik. Bara i min kommande bok har jag intervjuat två läkare, en fertilitetsexpert, en näringsterapeut, en andningsexpert, två experter på medicinsk yoga bland annat.

Som jag längtar till att ni ska få läsa boken.

4

NYTT PODDAVSNITT:RESAN

In och lyssna på senaste avsnittet av podden PAUS som släpps idag. Lyssna HÄRpå Resan. PAUS ger dig möjlighet att resa utan att använda några färdmedel. Veckans avsnitt är ett mycket bra klimatval. För den miljövänligaste och kanske mest långsiktiga smarta resan är den som du gör inom dig. Och alldeles säkert den mest intressanta. Dags att göra den inre resan. Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.

Och ni vet ju hur glada vi blir när ni sprider podden. Så fortsätt gärna med det.

2

förboka balans

Nu kan man förboka mina kommande bok Balans och dessutom få den till ett toppenbra pris. Men då måste man gå via länken HÄR

glöm inte detta: Använd kampanjkod balans i kassan när du handlar. Erbjudandet gäller t.o.m. 30 april 2020.

Det är min sida på Bokus som du hittar på www.bokus.com/karin Där finns nu ett specialerbjudande till er för 149 kr. In och förboka.

4