Det här är kanske inte en dag jag kommer att minnas. Det här är en dag när inget särskilt hänt. Den här dagen kommer inte att gå till historien. Det är liksom en förflyttardag, en transportdag. En dag mellan vardag och helg. Det blev ingen yoga idag – jag har ladies holiday. Kroppen är lite trött. Och den känns stel. Jag är ingenting idag. Jag är i ett mellanland av känslor.
Och där måste man också få vara.
Jag är där idag.
Försöker beta av det jag måste göra, små kryss på min To do-lista. Det är ungefär det jag gör. Det och att jag går ut med min hund.
Längtar till ikväll. Då ska jag ligga framför teven, kolla på dvd och känna att nu börjar helgen. Men tills dess betar jag av det jag ska i sakta mak.
Men igår, då träffade jag en bebis som var två timmar gammal. Pavlos ska han heta.
Det är fint, det är stort.
Fast vi har såsiga dagar, fast just min dag inte är nåt särskilt med. Så händer särskilda saker. bebisar föds. Nya små mirakel som gör avtryck i vår värld.
Så vad gör det att min dag är såsig, eller inte så mycket att hänga i en julgran. Jag är bara en del av det stora hela. Inte mer än så. Och det räcker.

En kär vän till mig är sjuk. Mycket sjuk. Mitt hjärta går lite itu, varje gång jag tänker på det. Hon är så vacker, som en älva. Jag har aldrig sett någon, men om jag skulle rollbesätta en film, så vet jag vem som skulle vara älvan i filmen.
Men nu är älvan sjuk. Och jag skulle önska att jag var expert nu, bäst på det området, att jag kunde få ta itu med det och ställa allt till rätta.
Men jag är ingen expert, allt jag kan göra nu är att önska, tänka varma tankar så kärleksfulla att det där sjuka försvinner ur hennes kropp.
Att ljuset som sänds bränner bort det onda och fyller hennes kropp med liv och kraft igen.
Så även om ni inte vet vem hon är.
Jag kan intyga att få människor är så genomgoda som hon. Hon är en snäll människa och hon har en humor, som få. Hon är kul.
Hon är kul att vara med, man VILL vara med henne. Hon är oerhört älskad och omtyckt och hon är en sann yogi. Så om ni tycker om mig lite grann, var med mig när jag lovebombar henne. Hjälp mig att skicka så mycket styrka, kraft och kärlek så att det där onda försvinner.

Gott nytt år.
Det har tgit mig lite tid att komma hit. Dels blev jag väldigt sjuk efter nyår och låg däckad i feberångor, sedan har jag väldigt mycket att göra just nu. Letar små blivande människor, som ska födas under 2010. Se min efterlysning:

Efterlysning
För en dokumentär i SVT söker vi gravida kvinnor/blivande mödrar som ska föda/adoptera barn 2010 och som kan spegla dagens Sverige. Målet är att barnen och familjerna följs under femton år, från vagga till moppe. Vi följer familjer tills barnen går ut grundskolan. I början kommer programmen kretsa mycket kring föräldrarna, men efter hand fokuseras det mer på barnens liv. Familjerna har när som helst rätt att dra sig ur projektet. Tanken är att visa ett program om året i 15 års tid. Programidén har redan landsatts i Storbritannien, där ”Child of our time” startade år 2000 i BBC, och följer barn födda samma år i 20 års tid. Ett liknande projekt är ”Jordbrosviten” av Rainer Hartleb, en serie dokumentärer där barn i Stockholmsförorten Jordbro följdes under en längre tid

Vi söker cirka 10 familjer och vill hitta allt från ensamma mamman,storfamiljen, unga familjen, äldre blivande föräldrar, bonusfamiljen, stjärnfamiljen, invandrarfamiljen till adoptivfamiljen.

Se mer info: http://gd.se/noje/nojesnytt/1.1670495

Är du intresserad, eller bara har frågor mejla mig på: karin.bjorkegren@telia.com

Så sprid gärna vidare.

Men jag vill också passa på att lyckönska all det nya året. Ett kraftår. Vi går ut ur buffelns år och in i tigerns nån gång där i mitten på februari. Jag är ingen expert. Men man kan väl gissa. Vi går från sävlighet till kraft och styrka. Så jag hoppas ni vilat under julen, för nu åker vi!!!

Idag, som är en tröttdag efter en ganska sömnlös natt, längtar mina ögon efter Indiens sköna färger. Vilda och modiga färgval. Här har en kvinna tvättat sina fina saronger och hängt de på en tvättlina bland grönskan. Vi behöver mer färg i Sverige, det är helt uppenbart. Man blir glad av färg.

Vem är Jesus, har min bonusson frågat mig lite då och då. Och eftersom jag har en fabläss för religion, läste barnens bibel för Mira när hon var liten flicka och lärde henne kvällsbönen tidigt. Vet inte varför jag har det i mig? Men jag pratar gärna om jesus. Min bonusson vet det;)
På jullunchen hos mina föräldrar, frågade han min pappa Vet du vem Jesus är? Och så tittade han på mig och sa, att jag inte fick säga något.

Min bonusson vet redan vem han ska gå till om han vill få svar på mera filosofiska frågor.
Jag tänkte på det då.
Jag tänkte på att jag ändå, trots att jag varit så arg på mina föräldrar, att jag är så evinnerligt glad att just de är mina föräldrar.
De är öppna människor. Det är faktiskt det finaste man kan vara. Öppen i möten med andra människor, att man faktiskt SER andra människor.
Ser förbi titlar.
Ser förbi blingblinget som kan förblinda.
Utan verkligen ser.
De ser min bonusson.
De tar in honom.
Ger honom julklappar och säger att han är deras barnbarn.
Det bor liksom en bit Jesus i dem, och det blir tydligare för varje år som går. Ju äldre de blir.

Och vem var Jesus, om vi verkligen tänker efter.
Han var ett utomäktenskapligt barn.
Han växte upp hos sin bonuspappa.
Han var flykting och hemlös.

Så våga möt det okända. Se förbi det första du ser och våga att möta folk. Vem vet vad som döljer sig bakom det du först såg. En diamant.

Ibland chockas man över folks fördomar. Men det är lätt att hålla dem borta, inte bli berörd, särskilt om de som har fördomarna är en bit ifrån en. Men när man sitter mitt i en familjemiddag och en ingift i släkten häver ur sig rasistiska åsikter, hjälp. Jag var helt oförberedd.
Och när man konfronterade den personens åsikter, blev åsikterna värre och värre. De växte och bakom fasaden av att vara personen från landet, fanns en nedlåtande människosyn som gjorde mig så ledsen.
Jag är inte dum, jag vet att många har fördomar. Även jag själv. Men jag försöker jobba med dem. Men en sak är säker jag ser mig inte som mer värd på grund av min hudfärg. Och jag använder inte nedlåtande ord för människor från ett annat land, eller infödda svenskar som inte är blonda och blåögda.
Jag trodde att folk som är runtomkring mig var smartare än så.

En dum människa är en dum människa oavsett hur den ser ut.

En snäll människa är en snäll människa oavsett hur den ser ut.

Egentligen är det så enkelt.
Men nu fick verkligen rasismen ett ansikte och det ansiktet var närmre mig än jag trodde. Sånt gör mig rädd.

Ja, Gud är nog en yogi och mina böner har han hört och jag känner mig så evinnerligt tacksam. Tack!
Min dator kraschade. Först fick jag virus i Indien, hem och laga hos min datahjälp, Engbohms på Norrtullsgatan. Säkert dyraste datastället i stan, men de är så trevliga och hjälpsamma. Sånt är mycket viktigt. SEdan åkte jag till Finland och där kraschade min hårddisk. Jag vet jag är en slarvmaja.
Två gånger på typ en vecka kastade jag mig, med andan i halsen, in hos Engbohms och nästan skrek om hjälp. Vilket jag fick, men väääldigt dyrbar hjälp. Hade säkert varit billigare att köpa en ny dator. Men har man ALLT i sin dator, så bara måste man få backup, och leta, leta efter allt i den. Bara några mejl har lyckats gå förlorade, annars tror jag faktiskt att jag har det mesta.Apuh!
Men, det är inte min dator egentligen jag ska skriva om, utan vad den lyckats med.
Jo, för när jag upptäckte att min utgifter under decembermånad skulle bli allt för stora. Slängde jag upp min önskan till de högre makterna.
Han, eller hon hörde min önskan och idag fick jag brev från författarfonden.
Yippie, ett skattefritt arbetsstipendium på en trevlig summa, som räddar julen och mina datautgifter. Tack, för att du också sporrar mig, att fortsätta skriva.

Det här är en chans. Ta den! Alexander Medin är den yogalärare, han är certifierad Ashtangayogalärare (finns många auktoriserade, men FÅ certifierade i världen)och extremt kunnig när det gäller den yogiska filosofin och han PRATAR sanskrit. Nu kommer han till atmajyoti, Viveka Bloms fina yogastudio på Odenplan i februari nästa år.

http://atmajyoti.se/ws_alexandermedin.html

Workshop 19-21 februari with Alexander Medin
– Alla nivåer välkomna/All levels welcome –

This workshop is for all practitioners of Yoga seeking a deeper understanding in how to embody the simple principals of Yoga in a daily life – particularly off the Yoga mat. Very often people who practice Yoga sooner or later experience an incredible sense of Joy and Peace. Unfortunately this experience tend to fade as we encounter various stressful and difficult situations in life – or we may be pushing ourselves to an extreme in our daily practice resulting in nothing but frustration.
This course builds upon the traditonal form of Ashtanga Yoga as developed by Pattabhi Jois, from Mysore, India. The purpose of the workshop is to guide the practitioner into a deeper expereince of yoga through focusing on the main principals of Yoga, namely: Yamas, Niyamas, Asana and Pranayama.

The Classical Yoga philosophy according to Patanjali will be discussed and implemented on a practical level. The course is divided into five segments where each of the four limbs of yoga are treated separately. It is possible to join individual classes, but preference will be given to those that commit to the whole course.

Friday 17.30 – 19.30 Yama.
Here the focus is on Gentle Yoga. Exercises that make you relax, find inner quiteness and strength. The five different Yamas will be discussed, elaborated upon and explained. Why they are necessary and considered the very foundation in yoga and what are the actual fruits that come when they are followed properly.

Saturday 07.00 – 10.00 Niyama.
This is a dynamic class of Yoga focusing on Tapas and the importance of this to gain a greater awakening in Yoga. Each of the five Niyamas will be discussed and the main focus of the class is how to integrate a deeper understanding of yoga through merely physical practice.

Saturday 10.30 – 13.00 Asana.
What does it mean to be steady and comfortable in ones Asana Practice? How is it possible to let go of the constant stream of thoughts, emotions and ideas bombarding us in a steady stream of oppositions. Is it possible to gain greater freedom and inner peace from exercises that are apparently quite strenous?

Sunday 07.00 – 10.00 Pranayama.
This is also a traditional class of Asthanga Vinyasa Yoga, yet here the main focus is on better receptivity of breath. This will be done by implementing a particular way of breathing in various sequences in order to create greater expansion to the life force (Prana) from within. Specific breathing techinques will also be taught for preparation in meditation.

Sunday 12.00-14.00 Integration.
A summary of everything that has been covered so far, but with a focus on breathing techinques and relaxation. All questions will also be welcomed.

Plats: Atmajyoti, Norrtullsgatan 11

Pris: 1600 kr.

Jag är en lycklig kvinna. JA, det är jag. Boken har tagit form. Den kommer ut till våren. Det är så härligt och jag är så glad att jag får använda mitt språk och mina tankar om yoga OCH att de får bli en bok – en bok till. Tack universum, tack.

det är härligt att vara tillbaka efter två härliga veckor i Goa, men jag skulle önska att jag då och då kunde plocka fram ljudet av havet som slår mot stranden och värmen från solen. Men, vi lever i vårt stundvis ganska gråa land.
Men jag tänker behålla värmen i kroppen ett tag till. Det är två år sedan jag var i Indien och jag förstod den här gången att jag behöver Indien. Jag älskar moder India, jag måste dit ibland för att tillvaron ska bli lite enklare. Tanka min kropp med indisk energi helt enkelt.
Retreaten var jättebra. Vi hade fantatiskt kul, men det sätter ju också igång känslor. Många hade barn och familj hemma. Det är lätt att få skuldkänslor för att man reser iväg, unnar sig något. Jag hoppas att alla åkte hem med indiens kärlek i hjärtat och att det nu är lättare att ta itu med vardagen och julen som nalkas.
Nästa gång måste ni följa med. JA, det blir en nästa gång, boka november 2010.
I morgon reser jag till Finland för en workshop. Ska bli kul. Hoppas det är några från förra kursen i våras som kommer.
Jag ska bli bättre på inlägg. Jag lovar.