Okategoriserade

money talks

2 kommentarer / Av / 2019-06-26

jag har visserligen inte mens längre och jag kan inte heller längre bli med barn. Men jag stör mig nåt otroligt på den inskränkning som görs för de kvinnor, unga tjejer som inte vill äta p-piller (eller p-stav) eller sätta in en kopparspiral. PESSAR EJ LÄNGRE KOSTNADSFRIA INOM REGION STOCKHOLM ?!

Är det Anna Starbrink igen? Möjligheterna till Hemförlossningar inskränks LÄS HÄR och man ger forskningspengar till stor forskning om klipp vid förlossning på Danderyds sjukhus. Jag kommer ihåg när jag födde barn 1992 då sa man så här: ”Det är bättre att spricka naturligt vid förlossning än att bli klippt.” Hur kan vindarna ha vänt? Varför tror ni man nu lägger forskningspengar på klipp vid förlossning? Läs kostnadseffektivt. Det är ju detsamma med hemförlossningar. Kvinnovård får uppenbart inte kosta. Sorry men sjukvården känns mer och mer kvinnofientlig. Jag är tacksam för att jag fick vara med i projektet ABC 199. Jag ingick i en testgrupp som fick möjlighet att föda min dotter Mira helt utan smärtlindring i ett rosa rum på SÖS där också MVC låg. Då trodde jag att det var början på nåt nytt. Att föda barn skulle bli en stor och viktig prioritering, att man skulle låta förlossningar få ha sin naturliga gång men hur fel fick jag inte?! Förlossningar ska uppenbart vara kostnadseffektiva och snabba.

Vi måste värna om inställningen till vår kvinnokropp. Vi måste värna om hur vi bemöts i sjukvården och vi måste stå upp mot de här inskränkningarna som hela tiden görs för oss kvinnor att välja alternativ. Snart finns inga alternativ.

Jag har skrivit om det så många gånger i bloggen, att kvinnors anmälningar om biverkningar av hormonella preventivmedel och kopparspiralen negligeras. Trots att det säkert gjorts hundratusentals sedan man släppte p-piller på 60-talet. Och här i Sverige verkar man inte heller lyssna på de anmälningar kvinnor gör. TV4 låter en av Bayer betald gynekolog gå ut och säga att kvinnors oro för hormoner är obefogad. Fast det finns hur många anmälningar som helst om preventivmedel som p-piller, p-stav och kopparspiral. Hur långt ska det behöva gå?

Jag åt p-piller i ett år när jag var ung och jag fick så många biverkningar, så jag satte in en spiral. Jag kunde typ inte bada för med spiralen kom infektion efter infektion. Så den togs ut. Tänk om jag hade fått mer information om fertilitet och om menscykeln när jag var ung. Jag var 53 år när jag för första gången fick en ordentlig genomgång av menscykelns betydelse för kvinnohälsa. Att det är bra att ägglossa, att allt faktiskt har en mening. Det var när jag besökte Jenny Koos aka Vulverine HÄR KAN MAN BOKA TID MED HENNE

För första gången förstod jag vilken fantastisk grej kvinnokroppen, menscykeln är och hur den påverkar hela vår kropp och hela vår kvinnohälsa också i framtiden. Jag är så imponerad av Jenny och samarbetar så ofta jag kan med henne eftersom jag verkligen tycker att hon är den mest lysande stjärnan på hälsohimlen för oss kvinnor. Jag vågar påstå att många faktiskt inte känner till hur menscykeln beter sig. Och det är egentligen helt galet att vi inte får reda på all den här kunskapen tidigt i våra liv. Här kan du höra Jenny Koos i min podd Kvinnoliv: MENSCYKELN

Låt Jenny skriva den ultimata guiden för unga tjejer som blir obligatorisk läsning i skolan för både killar och tjejer.

Så till min spaning. När jag badar bastu på landet brukar jag lyssna på poddar. En av de poddarna är Hannah och Amanda. Två coola selfmade kvinnor vars målgrupp är kvinnor, unga kvinnor. Det är fantastiskt hur de pratar om dåligmående och det här med att unna sig saker. Men jag är lite fascinerad av att de pratar jättemycket om PMS och att de vill lära sig mer om mens och i samma avsnitt gör reklam för kopparspiralen och säger att den inte ger biverkningar. Men hallå finns typ 10000 anmälningar om biverkning av kopparspiralen KOPPARSPIRAL DAGS ATT TA KVINNORS SYMTOM PÅ ALLVAR

Jag fattar att man vill tjäna pengar, men skulle önska att två förebilder som Hannah och Amanda faktiskt hade kollat upp om kopparspiralen och alla anmälningar innan deras samarbete. Jag hoppas att Hannah och Amanda kommer på någon av Jennys föreläsningar alternativt lyssnar på någon av poddarna där hon är intervjuad.

ding ding värld

Lämna en kommentar / Av / 2019-06-22

Fotograf: Shutterstock

Klädindustrin genererar mer växthusgaser än vad flyget och sjöfarten gör tillsammans, enligt FN:s handelsorgan Unctad. 80 procent av klimatutsläppen sker vid klädtillverkning, som omfattar allt från bomullsodlingar till textilfabriker. Vi svenskar slänger 13 kilo kläder per år och slänger 8 kilo. Och tydligen LÄS DET HÄR

sju år sen idag

4 kommentarer / Av / 2019-06-20

för sju år sen idag var jag tvungen att skriva det här inlägget FAN FAN FAN det var dagen innan midsommarafton och jag fick ett samtal från bröstcentrum. Jag hade inflammatorisk och hormonell bröstcancer. Ridå. Jag kommer aldrig glömma den dagen, eller känslan och rädslan framförallt. Rädslan. Ångesten. Allt är liksom memorerat. Jag blev en kaospilot där och då. En som parerar och skjuter skarpt och som ständigt är redo. Det har gått sju år. Mycket härligt har självklart hänt. Härliga och roliga dagar som sprängt bort oro och rädsla. Självklart är det så.

Men nu när jag sitter här i sängen så tänker jag på att de här sju åren också innehållit en massa jobbiga och ledsna grejer. Att saker inte blir som man tänkte och trodde. Ibland blir det bättre. Vissa saker blir bättre. Andra saker, jag vet inte men de är liksom tungrodda. Men nu vill jag släppa den här känslan av att ständigt vara redo för kamp, fajt. Jag vill flyta med. Go with the flow och känna känslan av att jag flyter om jag faller. Kan ni förstå den känslan och önskan?

Men sju år. Visst säger man att allt går i sju års cykler typ. Nu släpper vi det svåra, och går in i en ny cykel. Hm köpte en cykel förra veckan. Hade inte cyklat på många år, men nu har jag hoppat upp på cykeln igen och cyklar långsamt genom staden.

Nu ska jag göra mig i ordning. Göra min yoga. Handla lite mat och åka till mammas boende. Hon och jag ska åka färdtjänst ut till landet, sen kommer Ray och Lillen ikväll. Jag behöver landa. Ta hand om mig själv, kurera borrelian som jag nu äter antibiotika för.

Hejdå sju svåra år och välkommen mitt i livet-tid och mitt i året. Glad midsommar på er.

mensdagen

Lämna en kommentar / Av / 2019-05-28

Idag är det internationella mensdagen. Jag fick mens sommaren innan jag skulle börja årskurs sex. Jag var på landet med min syrra. Jag kommer ihåg att jag fick så ont i magen och att det kändes som att jag ville gå och bajsa. Vi hade utetoa på vårt land på Gotland och jag kommer ihåg att jag fick en chock när jag torkade mig och det var blod på pappret. Jag sprang in till henne och skrek: Jag har fått montan. Hade aldrig använt det ordet men kommer ihåg att jag kände mig tuff och ville använda ett tufft ord. Först kände jag mig stor och speciell. Men ganska snart kröp det där pinsamma över mig. Ibland undrar jag vad det var som var så pinsamt. Det var ett smusslande med mensskydd och jag fattade att jag var tidigare än flera av tjejerna i klassen.

Hur var din menspremiär?

Idag har jag inte mens. Den försvann med cellgifterna. I augusti 2012 hade jag min sista mens. Jag var 53 när jag förstod hur viktig menscykeln är för den kvinnliga hälsan. Jag önskar jag hade fått den informationen tidigare i mitt liv. Min podd Kvinnoliv är satt på Paus men fortfarande kan du lyssna på alla avsnitt och du får gärna dela dem vidare. För vem vet Kvinnoliv kanske kommer tillbaka. I ett av de första avsnitten intervjuade jag Jenny Koos HÖR HENNE BERÄTTA OM MENSCYKELN HÄR

god lördag på er

Lämna en kommentar / Av / 2019-05-25

Jag fascineras och förargas över priserna för en tavla. Lätt provocerad att det finns de som har råd att köpa en tavla för minst 7 miljoner. Samtidigt som jag tycker det är galet att en så vacker tavla ska hänga i någons hem och inte kunna beskådas på ett museum. Kolla här

Men herregud vilken vacker tavla.

Men tänk vad mycket man kan göra med de här pengarna. Så många mammor i krigsdrabbade områden. Mammor på flykt som kan bli hjälpta för den summan. I morgon är det mors dag. Hjälp en mamma på flykt. Hjälp ett barn. HÄR SKÄNKER DU EN GÅVA

kvinnlig avundsjuka

2 kommentarer / Av / 2019-04-13

jag skulle vilja att vi pratade lite om den. Hur tänker ni kring det? På den nära kvinnliga vänskapen där avundsjukan kanske pyr. Kompisar, eller en själv som har svårt att kredda sin väninna för att den är avundsjuk? Kompisar som tycker att ens väninna får för mycket uppmärksamhet, att det går för bra på jobbet. Att hon har det så lätt med kärleken. Att hon är så snygg, smal och har så mycket pengar. Ja, ni fattar. Hur tänker ni? Vad har ni för tips och råd? Hur visar sig kvinnlig avundsjuka? Har du råkat ut? Har du själv känt dig avundsjuk. Här lite inspiration:

https://www.aftonbladet.se/relationer/a/1kql3l/avund-far-kvinnor-att-motarbeta-varann

Inte utan min kompressionsstrumpa

2 kommentarer / Av / 2019-04-01

Ja, så är det. Idag när jag vet lite mer om strumpbyxor, dess stöd och hållbarhet så känns bra strumpbyxor som håller länge viktigt för mig. Men jag vill börja med att säga att det här är ett samarbete med Medi som är ledande på kompressionsstrumpor Jag tycker deras strumpbyxor är fantastiska. De flesta företag som, säljer strumpbyxor delar upp sina strumpbyxor på small, medium, large och i bästa fall x-tra large. Men om du väljer kompressionsstrumpbyxor från Medi slipper du både dålig passform och dålig kvalitet.

För hur många strumpbyxor har du inte slängt efter ett användande? För att de halkade ner i grenen, eller för att de gick sönder? Strumpbyxorna från medi finns i 14 olika storlekar, och skulle inte nån av dem passa dig, så kan man skräddarsy. För ett par år sedan kom min bok Omstart för en starkare, renare och friskare kropp om det superviktiga lymfsystemet och dess roll i kroppen. Jag skrev boken då jag upptäckte att jag fått lymfödem i min högerarm på grund av alla tuffa cancerbehandlingar jag utsatts för. Vad jag inte hade förstått är att lymfödem är en vanlig bieffekt om man opererat bort lymfnoder och blivit strålad. Jag förstod också att sjukvården inte var så insatt i hur lymfsystemet fungerar trots att det är ett så viktigt system. Jag tyckte inte att jag fick några bra svar på de frågor jag ställde. Så jag var helt enkelt tvungen att ta reda på mer. Jag utbildade mig till lymfmassör på Axelsons gymnastiska institut och jag tog reda på så mycket jag kunde. Så växte min bok fram.

HÄR hittar du strumpbyxan jag har på mig och missa inte att du får 20 procents rabatt på Medis sortiment. Det enda du behöver göra är att fylla i KARIN20 i kampanjrutan innan du ska betala. Bra va?!

Jag förstod att lymfcirkulationen är ett system som hela tiden måste underhållas och stöttas och jag såg att om jag hade lättare kompressionsstrumpor och kompressionsstrumpbyxor så avlastades mitt utsatta lymfsystem, trots att jag inte diagnosticerats med lymfödem i mina ben. Med rätt sorts kompression. Jag väljer alltid lättare kompression då slipper jag trötta ben samtidigt som jag hjälper lymfsystemet att pressa lymfan uppåt i kroppen. Vilket man vill. Man vill att lymfan ska tömma sig i håligheten uppe vid nyckelbenen för att sedan renad försvinna ut i blodet. Kompressionsstrumpor hjälper dina fötter och ben när du sitter stilla. Trycket från strumpan lyfter vätskan uppåt i kroppen. Om du också kombinera det med att göra lite fotövningar så motverkar du att du svullnar och hjälper kroppen genom att skapa en fotpump som pumpar vätskan uppåt i kroppen. Så att den inte stannar nere i fötterna och benen.

Ibland vill man bara ha strumpor på sig HÄR hittar du direktlänk till de kortare strumporna Du får 20 procents rabatt på Medis sortiment. Det enda du behöver göra är att fylla i KARIN20 i kampanjrutan innan du ska betala. Bra va?!

Fakta: Jag använder stödstrumpor som går under beteckningen kompressionsstrumpbyxor, för att de faktiskt är bäst. Alla kompressionsstrumpor finns i olika kompressionsklasser. Kompressionsklass 1 kan användas fritt av alla i förebyggande syfte. Även av friska personer, dvs av oss som inte har ödem i benen. Så varför slänga ut pengar på stödstrumpbyxor som det inte finns några medicinska bevis på att det hjälper och som ofta alldeles för lätt går sönder. Hellre satsa på kvalitet på strumpbyxor som har längre liv, vilket också är mer miljövänligt än att du köper flera strumpbyxor som går sönder. Bara min tanke. Kompressionsklass 2 och högre används i princip endast av personer med medicinska problem. Söker man hjälp så får man kompressionsstrumpor i kompressionsklass 2 eller högre av sitt landsting.

Bilderna är tagna av fotograf Anneli Hildonen

Hej

Lämna en kommentar / Av / 2019-03-18

Kära följare.

Så glad att ni läser mina ord, att ni delar mina blogginlägg och lyssnar på mina poddar.

Jag får många mejl, väldigt många mejl och meddelanden med privata frågor om hur jag äter, tänker och tränar.

Frågor om bröstcancer, hypotyreos och yogaresor till Indien. Faktiskt får jag frågor om allt mellan himmel och jord. Jag har inte möjlighet att svara var och en, tyvärr. Men det flesta svaren hittar du i mina böcker som du hittar samlade på  min Bokussida 

Du hittar alldeles säkert svar på dina frågor här i min blogg, där du kan söka på olika ämnen och förhoppningsvis hitta det du söker.

Lyssna gärna på mina poddar: KVINNOLIV och PAUS  där tar jag upp aktuella ämnen i Kvinnoliv och guidar dig till paus i Paus.
Jag har också startat en youtubekanal där du hittar flera av mina yogafilmer gratis MIn Youtubekanal
Jag delar med mig av mina erfarenheter i mina böcker och i min blogg. Så börja leta där, först
Hoppas du har förståelse för det.
Kram Karin

Vill du veta var du kan yoga för mig, gå en knipworkshop eller höra mig föreläsa så hittar du det på min hemsida:

Välkommen