Författarnamn: Karin Björkegren Jones

sköldkörteln

1 kommentar / Av / 2019-11-18

vill tipsa er om bra avsnitt i min podd Kvinnoliv om just Sköldkörteln. För precis som jag skriver i min kommande bok Balans naturlig väg till friskare sköldkörtelSOM DU HITTAR HÄR Den kommer ut i mitten av december. Men den går att förboka: Just nu får du 20 kronors rabatt på min nya bok Balans. Använd kampanjkod balans i kassan, men gå via länken ovan, när du handlar. Erbjudandet gäller t.o.m. 30 april 2020.

  • NÄR SKÖLDKÖRTELN SVIKER Trötthet, viktproblem och frusenhet är några av de symptom som förknippas med en felaktigt fungerande sköldkörtel. Men hur vet man att det just är sköldkörteln som strular? Och hur gör man för att få hjälp? Selma von Bornstedt har kämpat med olika sköldkörtelproblem sedan hon var tio år, här delar hon med sig av sina erfarenheter.
  • DEN VIKTIGA SKÖLDKÖRTELN Hur fungerar egentligen sköldkörteln? Och hur påverkar den måendet? Stefan Sjöberg, docent och överläkare vid Karolinska Institutet, berättar om vad det egentligen är som händer när sköldkörteln inte fungerar som den ska. Och hur den kan behandlas.
  • HELHETSSYN OCH NATURLIGA HORMONER Vad är egentligen grejen med naturligt sköldkörtelhormon, NDT? Och vad innebär det att som läkare arbeta utifrån en helhetssyn? Gunilla Saupe är legitimerad läkare och har under många år arbetat med sköldkörtelproblem och licensansökningar för svinköldkörtel. 
  • Och ni får gärna sprida podden även om vi tagit paus. Många viktiga och riktigt bra avsnitt som tål att lyssnas på igen och igen typ. Men framförallt spridas. TACK

Kvinnoliv: om underlivet

Lämna en kommentar / Av / 2019-11-18

För lite mer än ett år sedan startade jag podden Kvinnoliv. Podden ligger lite i vila. Men Det är flera riktigt bra och intressanta avsnitt som jag vill tipsa om. Idag tänker jag att vi börjar från början. Vad sägs om fyra härliga avsnitt om underlivet? Perfekt att lyssna på en regnig söndag.

Puss på er och trevlig lyssning

Lyssna här: TALA MED FITTAN I det här avsnittet hör vi logonomen EwaMaria Roos tala om den ibland outnyttjade kraften i vår bäckenbotten. Hon menar att rösten är en del av kroppen och att vi alla kan få en bottnad röst som håller.

Lyssna här: MENSCYKELN I det här avsnittet hör vi Jenny Koos, också känd som Vulverine sexual- och fertilitetsrådgivare, berätta allt om menscykeln och hur man blir expert på sekret.

Lyssna här: UNDERLIVSMASSAGE Hur får man ett spänt underliv att slappna av? Och går det att lätta på smärtorna från vestibulit med hjälp av massage? Sara Gustafsson hjälper behövande kvinnor med hjälp av Abdominal & Pelvic Release Massage – en behandling som fokuserar på mage och underliv. 

Lyssna här: INKONTINENSVarför är det så laddat att prata om inkontinens? Och hur kommer det sig att så många kvinnor lider i det tysta, trots att hjälp finns att få? Uroterapeuten Märta Lauritzen delar med sig av sin mångåriga kunskap kring hur man kan förebygga och hantera urinläckage. 

fråga inte doktorn…

Lämna en kommentar / Av / 2019-11-06

Fråga inte doktorn… Var bara tvungen, men skämt åsido. Idag är 466 000 människor diagnosticerade med sköldkörtelproblem i Sverige och landstingets svar är en medicin. EN medicin?!

Många, väldigt många fortsätter att må dåligt trots medicinering. Klart som fanken att chatten efteråt på gårdagens Fråga doktorn SVT slog i taket.

HÄR KAN DU SE FRÅGA DOKTORN OCH AVSNITTET SKÖLDKÖRTELN

Chatten efter programmet innehöll många frågor som aldrig besvarades av experten. Kanske till och med ilska. Vad vet jag. Men om man gång efter annan inte får sina frågor besvarade, inte ens av en expert och man känner att ens problem och dåligmående inte tas på allvar. Ja, nog blir man arg.

Jag hoppas att jag med min bok BALANS – NATURLIG VÄG TILL FRISKARE SKÖLDKÖRTEL kanske kan svara på några av frågorna som aldrig blev besvarade av Svts expert.

Jag själv tog nämligen hjälp av flera experter inom området. Personer som jobbar med att läka sköldkörtelproblem och som vågar se utanför boxen. För jag är av åsikten att det lika lite som det finns ett klädesplagg som ”fits all,” finns en medicin som ”fits all”…

Du vet väl att du från och med nu kan förboka min bok på min sida på Bokus https://www.bokus.com/karin 

Går du in via den länken får du 20 kronors rabatt på min nya bok Balans. 
Använd kampanjkod balans i kassan när du handlar. Erbjudandet gäller t.o.m. 30 april 2020 Bra va?!

Så här svarade redaktionen på chattfrågorna efter tv-inslaget Fråga doktorn

”Vi har fått mycket kritik för programmet om sköldkörteln och förstår att många kände att de inte fick tillfredsställande svar. Som TV-program kommer vi aldrig att kunna gå på djupet på det sätt som många av er vill att vi ska göra, vi kan heller inte förespråka behandlingar som inte är godkända, eller har ett inadekvat forskningsunderlag. Vi har läst alla inlägg och kommer givetvis att ta med era synpunkter till vår utvärdering av programmet. Vi på Fråga doktorn är måna om att våra plattformar, både på SVT.se och på sociala medier, är trygga och välkomnande. Av respekt för experten som medverkade i programmet kommer vi nu att ta bort de inlägg vi postat om sköldkörteln här på Facebook. Även om många kommentarer är relevanta och kloka är det flera som innehåller grovt språk och personpåhopp, vilket bryter mot våra kommentarsregler.

Ni är välkomna att maila fragadoktorn@svt.se om ni har ytterligare synpunkter. Ha en trevlig kväll! /Moa, redaktionen”

Jag personligen vet inte om jag tycker det är rätt att ta bort frågor som inte besvarats. Förhoppningsvis sparas frågorna och tas upp vid ett annat tillfälle. Men som sagt det finns fler experter i det här landet som jobbar med sköldkörtelproblematik. Bara i min kommande bok har jag intervjuat två läkare, en fertilitetsexpert, en näringsterapeut, en andningsexpert, två experter på medicinsk yoga bland annat.

Som jag längtar till att ni ska få läsa boken.

NYTT PODDAVSNITT:RESAN

1 kommentar / Av / 2019-11-04

In och lyssna på senaste avsnittet av podden PAUS som släpps idag. Lyssna HÄRpå Resan. PAUS ger dig möjlighet att resa utan att använda några färdmedel. Veckans avsnitt är ett mycket bra klimatval. För den miljövänligaste och kanske mest långsiktiga smarta resan är den som du gör inom dig. Och alldeles säkert den mest intressanta. Dags att göra den inre resan. Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden.

Och ni vet ju hur glada vi blir när ni sprider podden. Så fortsätt gärna med det.

förboka balans

3 kommentarer / Av / 2019-11-04

Nu kan man förboka mina kommande bok Balans och dessutom få den till ett toppenbra pris. Men då måste man gå via länken HÄR

glöm inte detta: Använd kampanjkod balans i kassan när du handlar. Erbjudandet gäller t.o.m. 30 april 2020.

Det är min sida på Bokus som du hittar på www.bokus.com/karin Där finns nu ett specialerbjudande till er för 149 kr. In och förboka.

fittan i Gamla Stan

1 kommentar / Av / 2019-10-29

Igår berättade min man historien om huset på Skeppsbron 44 eller snarare om Hanrejen på Skeppsbron 44. LÄS HÄR det är en dekoration som stolt hänger över huvudentrén. Det sägs att byggherren Carl Smith lät skulptera en vulva under manshuvudet efter att hans hustro varit otrogen. Så efter att vi fixat i min lokal på Hornsgatspuckeln åkte vi och tittade på fittan i Gamla stan. Väldigt upplyftande.

I morse vaknade jag tidigt och bestämde mig för att titta på Svtproduktionen Gud så gott som jag är med i. Och jag blev faktiskt ganska irriterad HÄR KAN DU SE PROGRAMMET

Det är ett superintressant program om maten och vår inställning till mat. I avsnittet om Kroppen, som precis släppts säger jag ett par meningar. Noterade dock att killar kunde vara titulerade två yrken typ civilingenjör & ayurvedaterapeut men jag titulerades yogainstruktör.

Efter ett liv som journalist (32 år) och 15 eller är det 16 ? publicerade böcker är min huvudsakliga inkomstkälla sprungen ur precis det och jag kan titulera mig författare. Dålig research SVT.

Jag kallar mig aldrig yogainstruktör heller eftersom jag anser det skillnad på att vara instruktör och lärare. Och jag har många års studier i yoga.

Och man kanske inte ska gnälla över såna saker. Eller så är det precis det man ska. Så nu gör jag det här och där.

Tänker att det är fittan i mig som säger ifrån.


det här med implantat

2 kommentarer / Av / 2019-10-26


Alla ingrepp och alla mediciner för ofta med sig biverkningar, eller efterskalv som jag kallar dem. Oftast och tyvärr får man inte reda på det innan man kanske ska göra ett ingrepp eller satts på en behandling. Att ta sig en ordentlig titt i FASS är mycket bra att göra. Då är du också förberedd och kanske i tid kan se och känna av biverkningarna. Bröstimplantat kan göra dig sjuk och förutom inflammation, autoimmunitet osv så kan alltså ärren efter implantat avlägsnats och man inte tar bort det inkapslade vara upphov till cancer.

I Usa finns det numera kirurger som frångått att operera in bröstimplantat, just för att de sett vilka biverkningar en bröstförstoring med implantat kan ge, och istället har de fullt upp med att operera bort implantat och hinnan eller det som kroppen gärna gör, nämligen kapslar in främmande föremål i kroppen.

Jag är verkligen inte ute efter att skamma någon med implantat, men håll uppsikt på dina bröst. Tänk efter om dina krämpor, ditt dåligmående, sjukdomar och värk kom efter att du satte in implantaten. IN OCH LÄS HÄR

I egenskap av yogalärare har jag också sett vad implantat kan göra. Många av de tjejer som har implantat är ofta stela i bröstryggen, en del har till och med fått som en något konkav bröstrygg, men allra främst många har ont i ryggen. Jag upplever att klimatet är känsligt. Att det är svårt att ta upp med en tjej som kanske har implantat att hennes olika problem kanske kan bero på det. Lite som att man tassar runt på tå, men om nu skönhetsoperationer ska vara en rättighet och man ska få göra vad man vill med sin kropp, typ. Så upplever inte jag att vi får all den informationen vi behöver för att göra ett informerat val. Vi måste prata mer om biverkningar och det gäller allt. Eller hur tänker ni.

I november för sju år sedan togs mitt högra bröst och 17 lymfnoder i min armhåla. Eftersom jag hade inflammatorisk och hormonell bröstcancer gjordes inte direktrekonstruktion. Idag är jag glad för det. Jag har ”vant” mig, i den mån man kan vänja sig, vid att vara enbröstad. Men när jag scrollade runt på instagramkontoto Breast Implant Illness så kände jag bara en stor tacksamhet. Jag orkar inte med fler biverkningar i mitt liv. Har nog med att försöka hela dem jag har.

Angående bilden. Känns som för hundra år sedan, men det är kanske fem år sedan. Det här fina linnet gjordes av Mysore Yoga Paris och Lovisa Burfitt. Det är ett kryss där bröstet en gång satt. Det var första gången jag på bild inte hade den där bröstkudden som kan stoppas in i en liten ficka i behån. Och jag kommer ihåg att det kändes naket. Jag kände mig naken och lite utsatt i min skörhet. Idag yogar och badar jag utan inlägg. Men jag kan fortfarande drabbas av sorg, känslan av utsatthet när jag visar min kropp för någon som inte sett mig sedan operationen.


paus:stå ut

1 kommentar / Av / 2019-10-21

det är måndag och det betyder att idag släpps ett rykande färskt avsnitt av din bästa poddkompis PAUS. Så in och lyssna på senaste avsnittet: STÅ UT

In och lyssna och sprid gärna podden för det gör oss så glada.

Börja dagen med en PAUS!

Jag och musikern och ljudteknikern Jens Back driver podden PAUS. Den första november kl 08.00 har du möjlighet att bli ledd i en guidad meditation specialskriven för Yoga of Hope i sal F1 på Fotografiska museet i Stockholm. Här hittar du info och anmäler dig BÖRJA DAGEN MED EN PAUS