Söndagar, har alltid varit plats för frågorna om Meningen med livet i den här bloggen. Fortsätt skicka in era svar, och allra helst med bild på er. Mejla till: yogavita@telia.com. Här kommer Lindas svar. Och frågorna, ja, de hittar ni här:
hittills utvecklats?
skulle det vara utifrån din egen erfarenhet av livet. Vad skulle det
vara?
Idag är också andningens dag fick jag alldeles nyss reda på. Andningen är så viktig och jag är så tacksam för att jag ändå har sån koll på andningen.Visst den kan alltid bli bättre. Men yogaadningen har hjälpt mig igenom den här sjukdomen på ett så fint och bra sätt. Jag har andats mig igenom ångest, ledsenhet, illamående och oro. Andats långa och djupa andetag när jag inte kunnat sova och rädslan tagit ett för stort grepp om mig. Jag har andats för livet varje dag sedan den 21 juni förra året. Så låt er inspireras av andningens läkekonst. Och konsten har vi alla inom oss, vi måste bara våga utforska den. Vaddå, jag andas ju varje dag tänker du kanske. Jo, det gör du, men du andas inte djupt, vi andas tyvärr alldeles för grunt.
Så ta tag i den här söndagen, gör det till din egen andningsdag. Utforska andningen på nätet. Sök på pranayama, som är andningsövningar inom yogan. Med hjälp av andningen kan man lära sig att kontrollera känslor och vi vet ju att långsam inandning har en lugnande inverkan på sinnet och är en bra förberedelse för meditation. Men ta det försiktigt och gå långsamt fram.
och så lite inspiration, att yoga faktiskt funkar för alla. Att yogan är anpassningsbar, att viljan är en så bra egenskap. Vilja och tålamod: inspiration
en liten lugn stad på västkusten
älskad och att älska. Att känna närhet till andra. Att känna harmoni och
glädje. Att vara lycklig. Meningen i mitt eget liv är att hitta balans och söka
det som jag mår bra av. Att rensa bort det som ger dålig energi.
hittills utvecklats? Jag har haft en fin och trygg uppväxt. Har en
underbar egen familj nu. Har haft ett lätt liv på många sätt, utan sjukdomar eller
större motgångar. Ändå känner jag att jag inte tillräckligt tacksam, känner mig
ofta bortskämd/otacksam.
mellanstadiet sa “lev i nuet”. Orden fastnade, men jag förstog dem inte förrän
i vuxen ålder. Det har varit min största utmaning: att vara här och nu. Men med motion, yoga och meditation har jag
hittat verktyg som hjälper mig på vägen. Jag tror att våra val formar våra liv
mer än vi förstår, som i Gandhis ord:
Your thoughts become your words, Your words become your actions, Your
actions become your habits, Your habits become your values, Your values
become your destiny.”
skulle det vara utifrån din egen erfarenhet av livet. Vad skulle det
vara?
din kropp – träna och ät bra, och glöm inte att vila sinnet. Ta inte åt dig av
vad andra säger/tycker. Våga vara trygg i dig själv. Våga göra det du drömmer
om också när förnuftet säger annat. Lyssna till ditt eget hjärta och följ din
intuition så hamnar du rätt i livet. Ha ett positivt sinne, fokusera på det som
är bra.