In och lyssna på Kvinnoliv om tarmen

Så här i juletider tänker jag att det kan vara bra att uppdatera er lite på tarmen. Det är så lätt hänt att alla julbord gör att man inte mår så jättebra i magen. Men ibland kan det vara bra att tänka en eller par gånger om allt det där godisätandet är så bra. Jag har aldrig varit en person, eller snarare efter att jag fick cancer är jag inte en person som vill bota symptom i kroppen. Jag vill gå till roten hur jobbigt och besvärligt det än kan vara. Varför får vi klimakterieprobslem, diabetes, sköldkörtelproblem, lymfproblem, autoimmuna sjukdomar osv. Jag vill gärna leva i hundra år men helst utan en massa mediciner för olika diagnoser. Förstår ni hur jag tänker? Om kroppen försöker göra sig hörd genom återkommande förkylningar, smärta någonstans och sånt så tänker jag att den försöker säga mig nåt. Göra mig uppmärksam på nåt. Jag vill inte springa förbi kroppen, kommer inte att göra det misstaget igen. Jag vill läka och då får det ta den tid det tar. Men så tänker jag. Hur tänker du ? Intervjuade flera spännande personer i min podd Kvinnoliv om just tarmen. Så vill påminna er om några avsnitt:

avsnitt 15: TARMDETOXVad finns och lever egentligen i våra tarmar? Påverkar tarmens kondition hur vi mår?Ann-Christine Söderberg är undersköterska med intensivvårdsutbildning som skolade om sig och jobbar nu som hälsocoach. Vi pratar om vikten med en tarm som mår bra och vad som kan leva i din tarm om den inte mår så bra.

avsnitt 16: TARMEN OCH INFLAMMATION Hur mycket styr tarmen våra liv, eller kanske snarare vårt mående. Ralf Sundberg är läkare, docent i kirurgi och författare till boken Forskningsfusket och är nu aktuell med boken Inflammation. Vi pratar om inflammation i tarmen och vad som kan orsaka dessa inflammationer.

Avsnitt 17:TARMEN OCH SOCKRETLite socker skadar väl inte? Man måste unna sig. Vi får se vad vi tänker om det efter det här avsnittet. Ann Fernholm är forskaren som utbildade sig till journalist eftersom hon tycker att forskningsvärlden behöver granskas. Vi pratar om sockret vi får i oss både medvetet och omedvetet och vad det har för påverkan på vår kvinnohälsa.


Avsnitt 18: TARMEN OCH MATEN5:2 dieten, stenåldersdieten, blodgruppsdieten, lchf, vegan, vegeterian, antiinflammatoriskt, flexerian, rawfood. Så lätt att gå vilse i dietdjungeln. Men behöver man följa en särskild matdiet för att tarmen ska må bra? Erika Palmcrantz är författare till flera kokböcker och föreläser och undervisar om mat och är en stor hälsoinspiratör. Vi fortsätter att prata om tarmen och vilken mat som passar allra bäst. Vad mår vi bra av att äta?

5
5