det är måndag och det betyder att idag släpps ett rykande färskt avsnitt av din bästa poddkompis PAUS. Så in och lyssna på senaste avsnittet: STÅ UT
In och lyssna och sprid gärna podden för det gör oss så glada.
Börja dagen med en PAUS!
Jag och musikern och ljudteknikern Jens Back driver podden PAUS. Den första november kl 08.00 har du möjlighet att bli ledd i en guidad meditation specialskriven för Yoga of Hope i sal F1 på Fotografiska museet i Stockholm. Här hittar du info och anmäler dig BÖRJA DAGEN MED EN PAUS
Hej!
Skulle du kunna göra ett knipträningsprogram i podden? Jag har så svårt att fokusera när jag ska knipa, jag brukar glömma bort mig efter några knip och börja göra något annat.
Jag har inte hittat någon vägledd knipövning i ljudform när jag letat. Det vore perfekt att lyssna på när jag sitter på bussen.
Jag älskar att lyssna på dina avslappningsövningar i podden, din röst förmedlar så mycket lugn och trygghet!