Paus

näst sista pausen

Det känns ledsamt att meddela att det här är näst sista PAUSen som släpps om inte mirakel sker. LADDA BATTERIERNA heter den senaste guidade meditationen. https://play.acast.com/s/paus/69.laddabatterierna (de har ändrat verktygen här på bloggen, går inte att bädda in länken…)

Hittills har PAUS haft 604 000 lyssningar. Visst låter det mycket? Det ÄR mycket. Vi har mer än 10 000 lyssnare i veckan, dvs över 40 000 lyssnare i månaden på Acast men det hjälper inte. Vi hade behövt en eller fler sponsorer och framförallt marknadsföring. Måste ändå säga att det är fantastiskt att podden typ bara nått ut via min blogg och Instagram och med er hjälp, att ni delar podden.

Jag har hela tiden velat att det ska vara gratis för er lyssnare vilket ju blir en knepig ekvation.

Så det här blir meditation nr 69 och nästa vecka släpper vi PAUS nr 70.

Fortsätt lyssna och fortsätt sprid för som sagt jag tror ju fortfarande på att mirakel sker.

Puss och paus på er

13

ANNONS:

supporta oss

Jag tycker inte reklam är alldeles enkelt. Jag måste gilla och använda de grejer som jag gör reklam för, annars blir det jättekonstigt för mig. Jag tycker att jag har ett ansvar. Bara för att företaget som vill att jag ska göra reklam säger att produkten är bra, betyder inte det att produkten är bra. Det kan vara ett innehåll som är tvivelaktigt. Det finns massor som jag känner att jag måste ta reda på innan jag gör reklamen. Ibland skulle jag önska att jag inte tänkte så, eftersom vi behöver alla försörja oss.

Men för alla oss som har poddar på Acast som inte har sponsrat redaktionellt innehåll. Har nu Acast utvecklat det här:

Numera finns det en ”knapp” på vår podd PAUS där man kan supporta oss. KOLLA HÄR

Så om du gillar PAUS SOM DU HITTAR HÄR blir vi sååå glada om du visar din uppskattning genom att skänka en slant. Det gör att vi kan rulla vidare.

Jag är så glad att podden ökar hela tiden och tack för alla meddelande ni skickar om hur mycket podden betyder för er. Det gör mig så glad.

Och förresten vad tyckte ni om senaste avsnittet Välkommen till Gotland?

16

dags att ta en paus

det är måndag och vi släpper så klart ett nytt avsnitt av bästa podden. Det här avsnittet SKÖLDKÖRTEL I BALANS passar alla. In och lyssna och sprid gärna podden.

Och du vet väl att i dagarna kan man köpa min nya bok Balans naturlig väg till friskare sköldkörtel till ett extra bra pris HÄR

och går du in via den länken så får du boken för 149 kr Använd kampanjkod balans i kassan när du handlar. Erbjudandet gäller t.o.m. 30 april 2020.

8

dags för en paus

God måndag på er. Det är andra december och idag släpper vi ett nytt fräscht avsnitt av PAUSpodden. Pauser kan se ut på olika sätt. Hur de ser ut är inte det viktiga, utan att du tar pauser.

Vi behöver fler pauser i våra liv. December månad är för många en stressig månad. Då mycket ska hinnas med. Just därför behöver du kanske ta fler aktiva pauser än du vanligtvis kanske gör.

Så avsnittet i dag heterPAUS I RÖRELSEIn och lyssna och sprid gärna podden.

Du har väl inte missat Karins kalender på mitt instagramkonto? In och följ mig på HÄR HITTAR DU MIG PÅ INSTAGRAM

5

måndagsPAUS

ända sedan första januari har vi varje måndag släppt en nytt avsnitt av podden PAUS

Idag släpper vi avsnittet PAUS FRÅN EN VÄN.

Ibland behöver man ifrågasätta vänskap. Är den jämlik, rättvis. Får din kompis dig att må bra och känner du att du är en bra vän. Ibland glider man ifrån varandra och vänskapen går i stå alldeles av sig själv. Liksom rinner ut i sanden. Man slutar umgås för att livet är som det är. Man har kanske fullt upp med jobb, familj och en sjuk förälder. Att göra slut med en kompis, eller någon du kanske trodde var en kompis är inte alldeles enkelt. Det här avsnittet kanske kan hjälpa dig.

Har du gjort slut med en vän nångång? Varför gjorde du det? Har du några tips? Hur vet man att det är dags att lämna?

8