Slipp svullna ben

Lämna en kommentar / Av / 2019-10-07

SDet här är ett samarbete med MEDI.

Svullna ben är ofta första tecknet på en venös sjukdom, även innan man får åderbrock. Andra tecken du ska titta efter är trötta ben, svullna fotleder, klåda eller stickande smärta i dina ben. Vanligast är ju att man upptäcker att ens ben svullnar väldigt när man flyger. Jag vågar påstå att det flesta bör ha strumpbyxor med lättare kompression när de flyger för att avlasta benen. 

Inte utan min kompressionstrumpa

När jag flyger, eller har en lång och tröttsam resa framför mig, där jag vet att jag kommer att sitta länge på tåg, buss eller åker bil långt så är det skönt för benen att ha kompressionsstrumpbyxor. Jag drar också på mig kompressionstrumpor när jag vet att jag ska stå länge. Det är nog en av mina bästa investeringar. Kompressionsstrumpor är också ett hett tips för er som ska stå i montrar på Bokmässan, eller andra mässor så klart. Var rädda om era ben.

Varför jag väljer Medis strumpor? 

Jo, för att de är bäst. Så kallade stödstrumpor som du kan köpa ute i handeln har inte någon bevisad effekt och deras stödstrumpor utgår från skostorlek vilket innebär att inget optimalt tryck kan garanteras runt vristen. 

Att investera i ett par strumpbyxor med lätt kompression är en bra investering för dagar när man kan behöva just lätt kompression. Saker som kan vara bra att tänka på

  • Storleken utgår från vristmåttet.
  • Kompressionen är högst vid vristen och avtagande uppåt.
  • Att strumpan inte innehåller bomull.

Utmärkta strumpor med lätt kompression som uppfyller de här kraven är medi travel som finns för både män och kvinnor. Men även MEDIVEN SHEER & SOFTkan vara ett lika effektivt som elegant alternativ och finns även tillgänglig i högre kompression. Det är en av marknadens tunnaste och mest transparenta medicinska kompressionsstrumpor, som också uppfyller amerikansk standard vilket innebär att kompressionsklasserna är någon lättare än i Europa. Den finns som knä, lår och strumpbyxa, med öppen eller sluten tå och i två olika färger. 

Så nu till det väldigt braiga. Du får 20 procents rabatt på alla strumpor om du skriver in koden Karin20 och använder de här länkarna när du ska betala.

Medi travel men:KLICKA HÄR

Med travel woman: KLICKA HÄR

Mediven sheer & soft: KLICKA HÄR

IN OCH LYSSNA PÅ PAUS

Lämna en kommentar / Av / 2019-07-08

Det är måndag, och även om de flesta har semester, så tar inte PAUSPODDEN ledigt. Nej vi kommer vecka efter vecka med en ny meditation. Och dagens avsnitt som släpps idag heter Din skyddsängel för skyddsänglar tar aldrig semester. Din skyddsängel finns där hela tiden. SÅ

IN OCH LYSSNA OCH SPRID GÄRNA PODDEN. DIN SKYDDSÄNGEL

Tant raffas utbildning

Lämna en kommentar / Av / 2019-07-07

Salongen blir salong, eller nästan i alla fall då jag öppnar upp för Liane från Tant Raffa att ha sin utbildningar I Tibetansk Faceliftmassage hos mig. Det är en fantastisk behandling som jag gått på i många år hos Liane. Vi försökte räkna ut hur länge och jag tror det är minst elva, eller tolv år. Det började med att jag intervjuade Liane om just tibetansk faceliftmassage för någon damtidning, sen blev jag kvar som kund. Liane har magiska händer och är en varm och rolig person som man vill bli kompis med. Ni förstår när träffar henne. Så nu till erbjudandet. Ni som följer mig får 1000 kr rabatt på kursavgiften om ni säger/skriver kodordet KARIN när ni anmäler er hos Liane.

Läs här om utbildningen:

”Tibetansk Faceliftmassage är en behandling som effektivt löser spänningar i ansikte, hårbotten, nacke, hals och mellan skulderblad. Genom olika manuella tekniker stimuleras nybildningen av collagen och huden får spänst & lyster på helt naturlig väg. Behandlingen är i kurform, där kunden kommer vid fyra tillfällen och där varje behandling är olika och beroende av den innan. 
Jag har arbetat med hudvård i drygt 36 år och idag arbetar jag till 99 % med mina Tibetanska äventyr. Eftersom efterfrågan är enorm vill jag så gärna sprida kunskapen till andra som känner sig manade att arbeta med hudvård som verkligen gör skillnad på djupet. 
De senaste 15 åren håller jag utbildningar i Stockholm , 2 x 2 dagar, med stort fokus på praktik. Max 6 deltagare för att få full effekt. I priset ingår, förutom morgonkaffe, härliga möten och samtal; kursmaterial och såklart diplom när jag har säkerställt att alla grepp sitter som de ska”Liane Åsberg – Auktoriserad hudterapeut sedan 1983

Pris: 15 000 kr ink moms.
2019
1) 19-20 oktober & 9-10 november
2020 2) 11-12 jan & 1-2 feb 3) 14-15 mars & 4-5 april

Liane Åsberg 
liane@tantraffa.se
www.tantraffa.se

SMS: 0709-420544 Instagram: tantraffahudvard

Nytt avsnitt av PAUSpodden

Lämna en kommentar / Av / 2019-06-17

god måndag på er och god vecka. Låt den här veckan börja bra. För många av oss är det de sista dagarna innan man packar ner allt och kanske drar på semester. Eller så gör man som jag när resten av familjen har semester vi åker till landet och jag jobbar därifrån.

Det är måndag och det betyder att ett nytt avsnitt av Pauspodden finns tillgängligt. Och idag släpper vi HEJDÅ ENERGITJUVAR

Hoppas ni gillar och sprid gärna podden ni vet hur glada vi blir för det.

Infraröd bastu

Lämna en kommentar / Av / 2019-06-12

Jag införskaffade min IRbastu 2013 från LUXWAY. Älskar min bastu. Tyvärr kan jag bara ha en på landet eftersom vi bor så smått i stan och vi får inte plats med nån bastu i lägenheten. Men gå in och kolla deras sortiment de har små bastar som man kan sätta in i en garderob. Har skrivit om det braiga med bastun och den stora fördelen att svettas i flera inlägg här och också i ett par av mina böcker. Sjukt nöjd med min bastu.

Jag är ju en sån som har svårt att svettas, men med en IRbastu är det inga problem. Svetten dryper efter en kvart och det härliga är att jag kan sitta länge i den till skillnad mot den vanliga torrbastun. Där får jag typ panik efter tio minuter.

Igår fick jag reda på att det nyligen öppnat ett bastuställe inne i city där man kan basta för 750 kr för 45 minuter ?!På HEAT

Kul att det finns ställen inne i stan som erbjuder IRbastu men Vill bara berätta att du kan basta för 285 kr för en timma på LYMFSALONGEN i Norra Ulvsunda.


ängsmark

Lämna en kommentar / Av / 2019-06-07

Jag utbildar mig nu till ekologisk hudvårdsterapeut och förra året läste jag till Botanisk aromapedagog. Jag älskar att lära mig saker. Tycker det är så kul. Och Lena Losciale som håller i utbildningarna på BOTANY FOR ALL är helt fantastisk. Och det coola är att hon lever som hon lär. På somrarna är det ibland ganska tjafsigt hemma hos oss angående gräsklipperiet och ska sanningen fram så har jag aldrig varit särskilt förtjust i klippta gräsmattor, ni vet typ såna där golfgräsmattor. Finns det nåt vackrare än äng? Men vi har ju inte ägt hus förut och jag är inte särskilt insatt i trädgårdsarbete osv. Men jag vill lära mig mer. Lena, som numera är en stark förebild för mig berättade redan i vintras om hur bra det är för bina och humlor med just oklippta gräsmattor. Så jag lyckades, eller det gick väldigt lätt faktiskt, övertala min man att vi struntar i gräsklippet och skapar äng istället. Så i år har vi bara klippt en liten plätt och så låter vi allt annat växa. Och som det surrar. Det är så underbart. I slutet av sommaren ska vi slå gräset som man gjorde förr med lie och skyffla bort allt gräs. Då kommer det till slut att bli äng. Så läs det här GÖR EN ÄNG

Ängens fantastiska rikedom

Ängen är näringsfattig, vilket kan låta trist, men det är just bristen på näring som ger den rikliga mångfalden, eftersom det skapar en miljö där ingen art kan växa ohämmat och tränga ut alla andra. På en äng kan du hitta upp till 50 arter per kvadratmeter – lika många som i regnskogen. Den stora rikedomen på arter gör att ekosystemet blir robust och lättare kan stå emot klimatförändringar.

Lien ger ängar som kryllar av liv

När ängsmarker slås med lie jublar växt- och djurlivet. Medan gräsklipparen sliter av gräset, skär lien av växterna med ett fint snitt som inte gör växten lika känslig.

och bli medlem i NATURSKYDDSFÖRENINGENde är så bra och bra saker ska stödjas!

allt om underlivet

Lämna en kommentar / Av / 2019-06-04

ikväll pratar Sara Gustafsson på Salongen om underlivshälsa. Finns en plats kvar för dig som är intresserad. Mejla mig på yogavita@icloud.com om du vill ha den platsen. Så glad för alla dessa fantastiska föreläsare som kommer till Salongen, mitt kvinnorum där jag för en publik på max 20 personer bjuder in spännande föreläsare att dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter. Föreläsare som ger handfasta tips och som ger publiken verktyg. Praktiska föreläsningar eller workshops. Det har hittills varit väldigt lyckat och uppskattat.

Jag träffade Sara när jag researchade för min bok: NYA KNIP FÖR FÖR STARKARE KROPP, STOLTARE HÅLLNING OCH BÄTTRE SEXLIV

Om du inte har den, köp den. En bra och viktig bok om Knip som blivit uppdaterad med ännu mera underliv.

Och självklart intervjuade jag henne i min podd KVINNOLIV som har en liten paus för tillfället. Om du inte lyssnat på avsnitten, gör det. Många superintressanta röster om allt från tala med fittan till adhd och kvinnor. Intressanta och viktiga intervjuer.

Här hittar du avsnittet med Sara: UNDERLIVSMASSAGE