Lyssna här på min podd: KVINNOLIV
Att ha den här möjligheten att få träffa dessa fantastiska kvinnor (och män) som antingen berättar om sina erfarenheter, delar med sig av sin kunskap och experter av alla dess slag i min baby, min podd Kvinnoliv. Aaagh. Alltså det är ren lycka och triggar journalisten i mig. Jag ser fram emot fortsättningen. Att det blir en podd som tar tempen på hur den Sveriges kvinnor mår både själsligt och kroppsligt. Kvinnoliv kommer att handla om allt som ryms i ett kvinnoliv. Från fittan till graven typ…
De fyra första avsnitten handlar om underlivet ur olika aspekter. Dels för att jag tror att vår frigörelse finns där mellan benen. För ”vi är inte friare i livet än vi är fria i underlivet” brukar jag säga på mina knipworkshops. Lyssna på på avsnittet med Jenny Koos om Menscykeln betydelse för kvinnohälsan och på avsnittet om Underlivsmassage med Sara Gustafsson. För vårt underliv är både komplext, fantastiskt och väldigt viktigt att vi tar hand om det. Som att göra bäckenbottenträning. Jag har ofta Knipworkshops och särskilt härligt är det när 35 kvinnor går på tå i rummet och tar plats i sina kroppar. För när man går på tå sträcker man stolt på sig efter att man automatiskt kopplat på bäckenbotten. Lyssna på avsnittet Tala med fittan där jag pratar med logonomen Ewamaria Roos om att man kan höra på en röst om bäckenbotten är påkopplad.Vår bäckenbotten är så viktig. Så av med skorna och gå på tå i rummet och känn hur det känns i kroppen. Känn hur du sträcker på dig. Tar plats. Känn på det en stund.
Här hittar du en knipfilm jag gjort I samarbete med TENA.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=EaK-NodTa9U
Om du är intresserad av hälsa och kvinnokroppen då tycker jag att du ska prenumerera på min podd. Du hittar den i länken i början av inlägget.
Och vill du gå på knipworkshop med mig hittar du mig här:
på fredag på ATMAJYOTI i Stockholm
på lördag på Winwinyoga i Uppsala
på söndag på Ashtangayogagävle i Gävle