the only way is up – strumpskola del 1
STRUMPSKOLA del 1:
Det här är inlägget är ett samarbete med Medi.
2018. Nytt år. Varför inte göra en omstart? Som att hjälpa lymfsystemet, där större delen av ditt immunförsvar hittas, att göra sitt jobb?
Det här inlägget handlar om stöd. Om att välja rätt sorts stöd i livet.
”Hm”, tänker ni.
Och jag fortsätter, gör som jag tänk: ”The only way is up.” (alltså upp med lymfvätskan)
Min favorit vad gäller lymfmassage är Bebe Gransten som driver Lymfsalongen i Stockholm. Som hon tjatat på mig att använda strumpbyxor med rätt sorts stöd. Tack för det Bebe. Numera använder jag inte bara stöd när jag ska flyga, utan så ofta jag har möjlighet och vet ni mitt lymfödem i armen mår bättre av bra stödstrumpbyxor.
Idag är jag säker på att ALLA kvinnor skulle må bra av att använda RÄTT stöd för sina ben. För vi vill att lymfvätskan ska gå uppåt i kroppen och inte stanna nere i benen och göra fötter och ben tunga. Om du ofta känner att dina ben svullnar och känns tunga så har du ofta ett lymfatiskt problem. Med hjälp av rätt stöd, läs kompression så kommer dina ben att kännas lättare och samtidigt så hjälper du lymfvätskan att ta sig uppåt i kroppen. För det är det vi vill. Vi vill få upp lymfvätskan först förbi de stora reningsstationerna i kroppen för att slutligen ta sig upp till groparna vid nyckelbenen. Där tömmer sig den renade vätskan ut i blodet istället för att stanna kvar nere i fötterna. Vi vill ha cirkulation i kroppen, för om vi inte får upp vätskan från fötter och ben, kan vätskan omvandlas till fibroser och fett, vilket skapar stopp i kroppen. ”The only way is up” är ett bra uttryck för lymfvätskan.
Men hur ska jag tänka när jag väljer rätt stöd för mina ben?
Ja, det är därför jag nu ingått samarbete med ett av de ledande och faktiskt bästa företagen vad gäller kompression och stödstrumpor på marknaden. MEDI
Och det för att jag verkligen tror på och känner av den skillnad som det gör för lymfsystemet att ha bra stöd. Och NEJ det är inte bara vi som har lymfödem eller lipödem, det vill säga diagnosticerade lymfatiska problem som blir hjälpta av rätt kompression. Jag lovar att även du med lite problem kommer att märka skillnad när du väljer rätt strumpbyxa, eller strumpa.
Välj INTE stöd efter din skostorlek
För att en kompressionsstrumpa ska ge så bra effekt som möjligt måste storleken du väljer passa perfekt till dina ben. Undvik därför stöd- och kompressionsstrumpor där din skostorlek bestämmer vilken storlek du ska välja. Dina fötter har nämligen ingenting med dina bens form att göra. Om du istället väljer kompressionsstrumpor vars storlek utgår från dina bens omfångsmått så vet du att kompressionen kommer att vara perfekt anpassad för just dina ben. Det viktigaste måttet är omfångsmåttet runt vristen, eftersom det är där cirkulationen behöver mest hjälp för att orka transportera tillbaka blodet till hjärtat.
Men det här med stöd och kompression? Det känns som en djungel.
Stödstrumpor har ett lågt odefinierbart tryck som ofta mäts i denier. Denna måttenhet har ingenting med kompression att göra utan beskriver endast tjockleken på garnet som strumporna tillverkats av. Stödstrumpor har samma låga tryck i hela strumpan och storleken utgår ofta från din skostorlek, trots att storleken på dina fötter inte har något att göra med omfånget på dina ben. När det gäller stödstrumpor så vet du helt enkelt inte om de gör någon nytta.
Vi vill att det ska göra skillnad
Medicinska kompressionsstrumpor har ett väldefinierat tryck enligt gällande europeisk standard. Kompressionen är som högst vid vristen och avtar sedan enligt en bestämd kurva ju längre upp på benet strumpan når. Storleken på medicinska kompressionsstrumpor utgår alltid från benens omfång så att du kan vara säker på att den utlovade kompressionen verkligen anpassats efter just dina ben. Passar du inte in på någon av de 14 olika storlekarna som Medi erbjuder, så kan man oftast måttillverka medicinska kompressionsstrumpor exakt efter dina egna mått.
Så nu till det braiga erbjudandet. Du får 20 procents rabatt när du köper kompressionsstrumpor vi den här länken: KLICKA HÄR och skriver in KARIN i kampanjrutan. Bra va?!
PÅ bilden har jag strumpbyxan Mediven Elegance i färgen Emerald
Vill du veta mer om lymfsystemet och hur man kan får fart på det. Läs min bok OMSTART FÖR EN STARKARE, RENARE OCH FRISKARE KROPPOmstart för en renare, starkare och friskare kropp från Semic.
Foto Anneli Hildonen
