meningen med livet – Mia
Ålder: 39 (fyller 40 den 28 juli i år)
Ålder: 39 (fyller 40 den 28 juli i år)
Kom och yoga på Yogavita i Båstad i påsk. Och njut av att våren faktiskt alltid kommer tidigare till de södra delarna av Sverige…
Båstad: 5-9/4 Yinyoga, hathayoga & Ashtangayoga
Ashtangayoga Förberedande för Mysore & Mysore
Torsdag 5/4 kl 18.00-20.00 Ledd klass/förberedande
Fredag 6/4 kl 07.00-09.00 Mysore
Lördag 7/4 kl 07.00-09.00 Mysore
Söndag 8/4 kl 07.00-09.00 Mysore
Måndag 9/4 kl 07.00-09.00 Mysore
Var: Yogavita, Pomonaallen 3 i Båstad
Anmälan: yogavita@telia.com
Pris: 950 kr/för alla dagar. Drop in 225 kr betalas in på bg 5459-1201
Föranmälan krävs.
Hathayoga & Yinyoga (Kombineras)
Fredag 6/4 kl 16.00-18.00 Hathayoga och yinyoga
Söndag 8/4 kl 16.00-18.00 Hathayoga och Yinyoga
Var: Yogavita, Pomonaallen 3 i Båstad
Anmälan: yogavita@telia.com
Pris: 450 kr för alla klasserna. Annars 250 kr per klass. Betalas in på bg
5459-1201
Föranmälan krävs
Måndag 9/4 kl 14-16 Workshop på Sans och balans i Viken.Höftöppnande och bandhas. Vi går igenom ett höftöppnande program, tittar på
hur man med hjälp av yogan kan öppna upp i höfterna och få mer
blodgenomströmning i bäckenbotten Vi går igenom bandhas, dvs kroppslåsen,
det lilla lyftet som man aktivt använder i sin yogaträning och som vi i väst
kallar för knipövningar.
Anmälan: www.sansochbalans.se
Ni vet ju att jag går en utbildning till att bli ayurvedisk hälsorådgivare och i höst om allt går enligt planerna kan jag alltså titulera mig det. Väldigt trevligt. Alldeles särskilt när jag också åker med en grupp elever till en ayurvedisk resort i södra Goa för att ha yoga i mitten på november.
Hej, jag heter Karin Björkegren Jones, jag är journalist, författare, yogalärare och ayurvedisk hälsorådgivare. hehe…
Tänkte jag skulle dela med mig av lite ayurvediska tips framöver. Ayurveda och yoga vandrar väldigt fint hand i hand tycker jag. I ayurvedan använder man ghi, istället för smör. Här kan du läsa mer om det: Om ghi
Om man lite snabbt och slarvigt ska förklara ayurveda, så kan man nog säga att allt, faktiskt allt handlar om vår matsmältning. Och att vi tyvärr i väst inte tuggar maten tillräckligt, och att det i längden inte är bra. Det vill säga att vi faktiskt förgiftar oss själva genom maten vi äter, hur vi äter den, när vi äter den och framför allt att vi nästan inte tuggar den. 32 tuggningar ska varje tugga helst innehålla. Det är skitsvårt, jag vet. Och ordspråket Låt maten tysta mun. Ja, det skulle man nog kunna säga är ett ayurvediskt uttryck. Att prata när man äter är inte bra för matsmältningen och att äta framför datorn eller tvn, gud förbjude. Det är verkligen inte bra. Och det finns poänger i denna gamla lära och även om man inte gör det varje dag, så kan man kanske nån gång kan testa att äta i lugn och ro, med sig själv. Och att försöka tugga maten ordentligt. Och njuta av varje tugga. Inte liksom slänga i sig maten på fem minuter.
Ghi kan hjälpa till med matsmältning och transportera bort slaggprodukter och annat som vi vill bli av med.
Tänk på att använda osaltat, och helst ekologiskt smör till ditt ghi.
Min man har varit med om så mycket i sitt liv och ändå har han alltid behållit sitt hjärta intakt. Liksom varmt, snällt och öppet. Och han är stark mentalt, herregud jag har aldrig träffat en så stark människa. Min man är en krigare, en kärleksfull krigare. Min man är en bra människa. Han är rakt igenom schysst. Han möter ALLA med respekt och jag vet att han vill ingen illa. Å, vad jag är stolt över honom.
Jag har aldrig träffat en så bra människa i mitt liv och han har hjälpt så många vilsna ledsna små själar, fått dem att gilla sig själva. Våga göra grejer de aldrig kanske hade vågat utan hans uppmuntran. Att få leva med en sån man, har stärkt mig så oerhört mycket.
Jag har så lätt att ta in människor i mitt liv. Bjuder in dem med hull och hår. Det är så lätt att hamna i det, om man har en uppväxt av medberoende. Man vill inget hellre än att alla ska vara snälla, schyssta, vilja en väl och framför allt man vill inte tro att någon kan spela spel med en. Vara med en för att få ut något av en, utnyttja en. Men nu har jag gått på de här smällarna alltför många gånger, så jag har lärt mig en viktig sak.
Att vara rädd om mig, och att min riktiga vänner, de är några få, men de är där i ur och skur. Och jag finns där, om de behöver mig – och jag vet att det vet det. Och det gör att ingen kan komma åt mig på riktigt.
Folk kan göra mig ledsen. De kan såra. Men min innersta kärna kan ingen nå.
Och när jag kom på det, så kändes det så lätt.
Jag älskar att träffa människor. Jag älskar att bonda med människor. Jag älskar möten. Tycker det är kul att få människor att gilla varandra. Man kan faktiskt vara personlig, men jag vet var min privata gräns går och DET är jätteviktigt.
Förstår ni vad jag menar?
Vad är meningen med livet?
– För mig är meningen med livet att sträva efter välmående och positiva upplevelser. Ta vara på sig själv och ha så roligt som möjligt på sin resa. Vara ödmjuk mot sin omgivning och le.
– Jag tror att det som sker och hur man väljer sin väg i livet har en mening. Jag kan ibland se tillbaka och undra hur jag kunde göra på det ena eller andra sättet, inte riktigt förstå mig själv. Men man utvecklas efter sina val och erfarenheter och det leder förhoppningsvis en framåt till klarare beslut. Jag har gjort massor av saker i mitt liv, provat på det mesta och träffat många intressanta människor. Rest till massor av ställen och sett en hel del, tränat allt från att hänga i cirkustrapets högt i skyn till yoga. Jag har så många fantastiska minnen som jag är otroligt tacksam för och sen har jag ju mina två fina barn. Så ja, jag är nöjd.
Vilken är din livsfilosofi?
– Lev din dröm!
Om du skulle ge en ung tjej ett råd, vad skulle det vara utifrån din egen erfarenhet av livet. Vad skulle det vara?
– Inget varar för evigt, fast det känns så ibland. Livet går upp och ner. Gräv inte ner dig för sådant som känns tungt och hopplöst. Rätt som det är skiner solen igen och lyckan hägrar. Ta hand om dig själv och din omgivning, omtänksamhet och ödmjukhet segrar. Sen tänker jag också att man ska ta vara på sina talanger. Ge massa kärlek till dig själv, våga göra det du drömmer om. Allt är möjligt!
Ålder: 39
Yrke: Kriminalvården, Jur Kand.
Familj: Mamma, pappa, syster, bror samt katterna Fjant och Fizen.
Bor: I lägenhet i en närförort söder om Stockholm tillsammans med mina två älskade ”luddklumpar”
– Livet är en upptäcksfärd och en resa med såväl dolda som planerade destinationer. Jag tror att meningen med livet är att uppleva, men också att hitta de platser och de relationer som ger lycka och tillfredställelse. Åt andra hållet så kan man säga att livet handlar om att välja bort sådant som inte tillför något eller som ger en känsla av sorg och otillräcklighet. Men jag tror ändå att man måste uppleva allt för att kunna se skillnaden. Idag har vi så många intryck och möjligheter omkring oss att det är svårt att hitta den egna känslan. Att kunna svara på frågan ”vad gör mig lycklig”, är inte alltid lätt i dagens samhälle när vi ständigt matas med information och andra människors sanningar. Men jag tror ändå att själva essensen är att gå tillbaka till det vi är och våga lyssna på vårat eget hjärtas röst.
Känner du dig nöjd med hur ditt liv hittills utvecklats?
– Det är jag, även om det då och då finns tider när jag önskar att vissa saker sett annorlunda ut och att jag agerat annorlunda. Men förr eller senare så har det alltid kommit ett ”kvitto” på varför vissa saker har skett och att det visat sig att allting utvecklat sig precis i den riktning som det ska. Om jag tittar tillbaka och säger att ”tänk om jag bara”, så leder det inte till något annat än att jag blir ledsen och besviken för att jag inte gjort vissa saker tidigare, vilket inte är speciellt konstruktivt. Jag vet ju faktiskt inte ifall saker och ting skulle ha blivit bättre i alla fall.
Vilken är din livsfilosofi?
Om du skulle ge en ung tjej ett råd, utifrån din egen erfarenhet av livet vad skulle det vara?