Knipworkshop

Vad kallar du ditt underliv?

Har varit på Bokmässan i Göteborg i två dagar för att prata om min bok Nya knip för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp. Det är ofta väldigt intensivt, men väldigt kul att träffa läsare från hela Sverige. Fick så många frågor om var man kan komma på knipworkshop med mig.

På tisdag kommer jag tillbaka till Göteborg och håller en praktisk Knipworkshop för landstinget. Men på torsdag håller jag en knipis mellan kl 18-20 på Tollare Folkhögskola i Nacka. För mer info och för att boka gå in HÄR

Tror att det finns några platser där. Dock tror jag att Knipworkshopen på MMyogastudio i Sundbyberg är fulltecknad. Men man kan säkert ställa sig på väntelista. Håll utkik på min blogg och hemsida om var och när ni kan gå på workshop med mig. Min blogg görs om och kommer förmodligen ligga ner en eller ett par dagar. Men snart så kommer det vara lättare att läsa den på mobilen bland annat.

Om du ännu inte inhandlat min Knipbok, så tycker jag att du genast ska klicka hem den. HÄR hittar du den och flera av mina andra böcker.  Här dansar jag loss för fotograf Anneli Hildonen framför min tavla Kärt barn har många namn, eller nåt. Tänk att ett ord kan vara så laddat. Vad kallar du ditt underliv? Använder du flera ord? Vid olika tillfällen? Och hörni kan vi inte bestämma oss för att reagera och agera så fort någon använder Fitta som ett skällsord. Det är INTE okej.

 

82

ANNONS:

PODDKÄRLEK

Lyssna här på min podd: KVINNOLIV

Att ha den här möjligheten att få träffa dessa fantastiska kvinnor (och män) som antingen berättar om sina erfarenheter, delar med sig av sin kunskap och experter av alla dess slag i min baby, min podd Kvinnoliv.  Aaagh. Alltså det är ren lycka och triggar journalisten i mig. Jag ser fram emot fortsättningen. Att det blir en podd som tar tempen på hur den Sveriges kvinnor mår både själsligt och kroppsligt. Kvinnoliv kommer att handla om allt som ryms i ett kvinnoliv. Från fittan till graven typ…

De fyra första avsnitten handlar om underlivet ur olika aspekter. Dels för att jag tror att vår frigörelse finns där mellan benen. För ”vi är inte friare i livet än vi är fria i underlivet” brukar jag säga på mina knipworkshops. Lyssna på på avsnittet med Jenny Koos om Menscykeln betydelse för kvinnohälsan och på avsnittet om Underlivsmassage med Sara Gustafsson. För vårt underliv är både komplext, fantastiskt och väldigt viktigt att vi tar hand om det. Som att göra bäckenbottenträning. Jag har ofta Knipworkshops och särskilt härligt är det när 35 kvinnor går på tå i rummet och tar plats i sina kroppar. För när man går på tå sträcker man stolt på sig efter att man automatiskt kopplat på bäckenbotten. Lyssna på avsnittet Tala med fittan där jag pratar med logonomen Ewamaria Roos om att man kan höra på en röst om bäckenbotten är påkopplad.Vår bäckenbotten är så viktig. Så av med skorna och gå på tå i rummet och känn hur det känns i kroppen. Känn hur du sträcker på dig. Tar plats. Känn på det en stund.

 Här hittar du en knipfilm jag gjort I samarbete med TENA.

Om du är intresserad av hälsa och kvinnokroppen då tycker jag att du ska prenumerera på min podd. Du hittar den i länken i början av inlägget.

Och vill du gå på knipworkshop med mig hittar du mig här:

på fredag på ATMAJYOTI i Stockholm

på lördag på Winwinyoga i Uppsala

på söndag på Ashtangayogagävle i Gävle

22

Yoga för livet

En fantastisk yogalärare Julie Martin la upp det här på facebook och jag blev så inspirerad.

Julie är också inspirerande. Jag träffade henne första gången på Yogaretreatet Purple Valley i Goa för en massa år sedan. Då var Julie också ashtangi och vi var båda på Sharaths (Patahbi Jois, ashtangayogansgrundares, barnbarn) retreat i Goa. Numera reser Julie världen runt och är en enormt uppskattad yogaflow-lärare. HÄR kan du hitta videos med Julie och också hitta perioder när hon undervisar i Goa

Men titta på den här kvinnan.
13001258_10153990597026136_4263204660750045079_n

Jag blev så inspirerad. Det är ju liksom ingen ide att ha yngre tjejer som förebilder om man är snart 52. Däremot kan jag så klart inspireras av unga tjejer. Men om jag vill läsa om livsfilosofi, tankar om hudvård, om att åldras. Ja, lite mer om livet och kriser kan jag känna trygghet i att läsa råd och tips från någon som är äldre än jag. Daphne är världens äldsta fotomodell. Här hittar du Daphne Selfes hemsida
Visst blir man inspirerad?

Igår blev jag så glad när en fb-vän la upp den här bilden på min sida med texten:
Har markerat lite bra grejer! ? blev nästan varje sida ?
Jättebra bok som jag har rek många
?
13043790_10153702378147872_7744037937071249560_n

Blir sååå glad om jag kan inspirera. Ibland tänker jag på titeln av min bok Yoga för livet. Sedan den kom ut 2010 har jag verkligen ordagrant yogat för livet.
Om du vill bli inspirerad av mig, kom på mina workshops. Då finns det också möjlighet att ställa frågor.
22-24/4 Har jag yoga workshop på Sans och balans i Viken, Skåne HÄR hittar du info och anmäler dig Du kan gå en helgkurs, 2 dagar nybörjarkurs, eller en enstaka kurs.
29 april har jag en Knipworkshop på Atmajyoti i Sthlm HÄR hittar du info och anmäler dig

Yogaboostresan i maj som går till Kreta med Alexandra Pascalidou den är fullbokad. Men kolla min hemsida i höst finns flera härliga yogaresor. Och du har väl inte missat den här? Med mig och Petra som är grundare av SANTANIstore. Ni vet där fera av mina fina yogakläder kommer ifrån

12523863_10154025339801823_6679622941801902245_n

Hathayoga & yogapyssel på Mallorca 25-28/5 HÄR hittar du info och anmäler dig

Jag hoppas vi ses

1