Slipp svullna ben

SDet här är ett samarbete med MEDI.

Svullna ben är ofta första tecknet på en venös sjukdom, även innan man får åderbrock. Andra tecken du ska titta efter är trötta ben, svullna fotleder, klåda eller stickande smärta i dina ben. Vanligast är ju att man upptäcker att ens ben svullnar väldigt när man flyger. Jag vågar påstå att det flesta bör ha strumpbyxor med lättare kompression när de flyger för att avlasta benen. 

Inte utan min kompressionstrumpa

När jag flyger, eller har en lång och tröttsam resa framför mig, där jag vet att jag kommer att sitta länge på tåg, buss eller åker bil långt så är det skönt för benen att ha kompressionsstrumpbyxor. Jag drar också på mig kompressionstrumpor när jag vet att jag ska stå länge. Det är nog en av mina bästa investeringar. Kompressionsstrumpor är också ett hett tips för er som ska stå i montrar på Bokmässan, eller andra mässor så klart. Var rädda om era ben.

Varför jag väljer Medis strumpor? 

Jo, för att de är bäst. Så kallade stödstrumpor som du kan köpa ute i handeln har inte någon bevisad effekt och deras stödstrumpor utgår från skostorlek vilket innebär att inget optimalt tryck kan garanteras runt vristen. 

Att investera i ett par strumpbyxor med lätt kompression är en bra investering för dagar när man kan behöva just lätt kompression. Saker som kan vara bra att tänka på

  • Storleken utgår från vristmåttet.
  • Kompressionen är högst vid vristen och avtagande uppåt.
  • Att strumpan inte innehåller bomull.

Utmärkta strumpor med lätt kompression som uppfyller de här kraven är medi travel som finns för både män och kvinnor. Men även MEDIVEN SHEER & SOFTkan vara ett lika effektivt som elegant alternativ och finns även tillgänglig i högre kompression. Det är en av marknadens tunnaste och mest transparenta medicinska kompressionsstrumpor, som också uppfyller amerikansk standard vilket innebär att kompressionsklasserna är någon lättare än i Europa. Den finns som knä, lår och strumpbyxa, med öppen eller sluten tå och i två olika färger. 

Så nu till det väldigt braiga. Du får 20 procents rabatt på alla strumpor om du skriver in koden Karin20 och använder de här länkarna när du ska betala.

Medi travel men:KLICKA HÄR

Med travel woman: KLICKA HÄR

Mediven sheer & soft: KLICKA HÄR

7

ANNONS:

dags för paus

det är måndag och det betyder att vi släpper ett nytt avsnitt av podden PAUS. Vad sägs om avsnittet SICILIEN

In och lyssna med dig och förflytta dig till en av mina favoritplatser på den här jorden. Hoppas du gillar och sprid gärna podden. Det blir vi så glada över

Puss och paus på er

Och idag är förövrigt igen vanlig dag, idag är det Jens födelsedag. Och det är min bästa poddkollega. Hurra och grattis för dig

1

skaffa vattenrenare

jag har som vanligt, har jag lust att säga, fått rätt i mina spekulationer. Men så är det alltsomoftast. Jag har skrivit om det så många gånger förr i den här bloggen att vårt vatten inte är tillräckligt rent, utan snarare fullproppat med medicinrester. Så nu läser jag det här: LÄKEMEDELSRESTER I VATTEN KAN FÅ FÖRÖDANDE EFFEKTER

Läkemedelsrester i naturen kan leda till cancer, antibiotikaresistens och förlorad fortplantningsförmåga. Det visar en ny OECD-rapport, som presenterades på Världsvattenveckan på tisdagen.

– Vi ska vara oroliga, säger Hannah Leckie på OECD. 

Ja, vi ska vara oroliga, men det här skrevs världens minsta notis i tidningen 2013. Jag tänker bara på Vidarkliniken och deras fantastiska vattensystem som de byggt upp. Hur de självrenade sitt vatten. Så inihelskotta dumt att de fick stänga. De var så före sin tid.

Redan 2012 när jag insjuknade i cancer kände jag att det inte var bra med vattnet och jag skaffade snabbt vattenrenare både hemma och på landet. Mina föräldrar köpte en och min dotter fick en. Jag är inte sponsrad och det här inget samarbete, men HÄR hittar du bra produkter. Jag har den som man sätter på kranen, men jag tror att jag ska skaffa den mer avancerade när vi fixar iordning köket på landet.

17

MÅNDAG = PAUS

God måndag på er, och vilken start på den här veckan. Solsken och så där varmt att jag fortfarande kan hasa runt i mina sköna Adidastofflor i kork. Har haft en helt underbar helg i Skåne och haft workshops. Alltid lika kul att komma till Viken och njuta av Skåne på sensommaren. Badade i Ransviks havsbad och åt surdegspizza på Mölle krukmakeri. Och umgicks med gulliga människor. Kan det bli bättre?

Det är ju måndag och måndag betyder att ett nytt avsnitt av podden PAUS släpps in och lyssna på senaste avsnittet ALLT BLIR BRA

PUSS OCH PAUS PÅ ER

6

Heja Lena

och hurra för dig. Idag fyller fantastiska Lena Losciale 60 år. HÄR HITTAR DU HENNE

jag har sagt det förr. Gå en kurs för Lena och du hittar din riktning i livet. Hon är som ett kompass som visar var norr, söder, väster och öster är i ditt liv. Vi är så glada över dig och min lilla hudvårdsgrupp älskar dig,

Ni har väl inte missat min podd Kvinnoliv som du hittar på Acast? Den ligger i vila. Vi skulle gärna hitta en sponsor för att kunna fortsätta göra intressanta avsnitt. Men avsnitten från förr ligger kvar och jag lovar du kommer att gilla vartenda ett. In och lyssna genast och sprid podden.

Här kan du höra Lena prata om HUDEN OCH SMÖRJAN

och här om HUDEN OCH PSYKET

Men just idag hyllar vi Lena. Grattis Lena. Och hoppas du får en fin dag med dina.

8

var rädd om huden och miljön

den här helgen har varit fullständigt underbar. Det är så fantastiskt härligt att grotta ner sig i hudvård som du vet exakt vad den innehåller. Det är en sån gåva till dig själv och till naturen. Vi har kokat krämer, gjort fluffiga krämer, bivaxkrämer, geléer och en massa annat och hela tiden under ledning av den bästa. Hon som har över 30 års kunskap av att göra egna krämer, den kunnigaste vad gäller hud, eteriska oljor och som ligger i framkant vad gäller miljötänk. Tack älskade Lena Losciale för att du så generöst delar med dig av all din kunskap. Jag längtar redan till nästa kurshelg i september. Vill du ha kontakt med Lena? Kolla in hennes kurser, kanske investera i en utbildning? Jag lovar dig att det kommer att vara din bästa investering och det kommer att förändra dig, din inställning till allt du smetat på dig genom åren. HÄR HITTAR DU KURSER OCH INFO MED LENA

Igår plåtade vi för nya boken som publiceras i december. Min nya bok som ska handla om sköldkörteln. Ska bli så spännande att höra vad ni tycker om den. Som vanligt var det fotograf Anneli HIldonen som tog bilder, men den här gången var det Helen Borg som sminkade mig. Jag känner Helen från förr. Hon sminkade mig till Menhallå, mitt första programledarjobb på Tv4. En talkshow som jag och Paolo Roberto hostade. Helen vurmar liksom jag för bättre miljötänk vad gäller både smink och hudvård och hon har gått utbildningen till EKOLOGISK HUDVÅRDSTERAPEUT som jag går nu. Så coolt att bli sminkad och fixad av nån som också gör sitt eget smink.



6

omstart

just nu hittar du superbra priser på några av mina böcker på min sida på Bokus KOLLA HÄR

Och nu är också så bra tid att starta om, börja om och vad passar väl inte bättre än mina böcker Omstart och 21 dagar till ett lättare och friskare liv. Båda har av en händelse väldigt bra pris.

8

jag är så arg och så ledsen

Ikväll läser jag att Vidarkliniken avvecklas och också Vidar vårdcentral. LÄS HÄRJag är så ledsen och så arg. Hur sjuttsingen kan sittande regering tillåta att detta sker? Det är en katastrof för VÅRDSverige, en fullständig katastrof. Och en av de mest tongivande i detta förskräckliga är liberalen Anna Starbrink. Liberalerna som säger att de är för valfri vård i Sverige och så hugger de av den bäst fungerande alternativa vård vi har och haft i Sverige. Vidarkliniken och Vidar vårdcentral. De är inte ett dugg liberala, de är bakåtsträvande och monopolbyggande när det kommer till svensk sjukvård.

Så nu sitter jag här på min kammare och tänker hur kan vi stoppa detta knäppa, detta sjuka beslut. Har ni några idéer?

Tänk om man kunde gå ur svensk sjukvård ungefär som man går ur kyrkan? Bara för att visa sitt missnöje. Jag menar borde inte vi som vill läka alternativt, eller som vill kunna ha möjlighet att få komplementär vård när den traditionella vården inte räcker till ges den möjligheten? Jag betalar också skatt. Jag tänker ta bort rut och rot för de rika, de har ju ändå råd och lägg den pengen på att låta Vidar få fortsätta.

I juni valde jag Vidar vårdcentral som min husdoktor. Jag vill gärna fortsätta att ha fantastiska Ursula Flatters som min husläkare. Jag åker gärna tåg i en timme för att få vård och omsorg på Vidar vårdcentral. Om vi alla skriver upp oss på Vidar vårdcentral, måste ju landstinget se att det finns ett behov att ha kvar Vidar vårdcentral och kanske då förhoppningsvis stödja den vårdcentralen på samma sätt som de stödjer andra husläkarmottagningar. /SÅ HÄR VÄLJER DU VÅRDCENTRAL

Sedan tycker jag att du ska gå med i #Valfrivård på Facebook, för jag tror att det puttrar på en hel del om hur vi ska agera. Demonstration. Storma landstinget. Massjukskriva oss. Jag vet jag låter helgalen, men jag är så arg.

Skicka mejl till Anna Starbrink. HÄR HITTAR DU HENNES MEJLADRESS

OCH HÄR NEDAN HENNES ADRESS
Titel: Hälso- och sjukvårdsregionråd PostadressLandstingshuset, Rotel II, Box 22550
104 22 Stockholm

Låt henne veta hur du känner och att de begår ett stort misstag.

Jag är just nu så arg så jag väntar lite med att skriva mejl till henne.


18

MåndagsPAUS

Det är måndag och måndag betyder så klart PAUS i min värld. Idag har Vi släppt ett nytt avsnitt av podden PAUS och det här avsnittet, ja, vad ska jag säga är som en yogaerotisk meditationssaga. Vi kallar avsnittetYOGAEROTICA

Så luta dig tillbaka, ta en paus och tillåt dig att vaggas in i en lite erotisk meditation.

Och om du blir sugen på mer yoga erotik så klicka hem min bok Yoga Erotica som kom ut 2011 och som är en riktig liten juvel att ha i bokhyllan, eller varför inte bredvid sängen. KÖP MIN BOK YOGA EROTICA HÄR

9