Jag ska bara

Den senaste tiden har mitt liv varit precis så: ”Jag ska bara.”. Gud, känns som att det är min mest sagda mening. Jag släcker bränder, gör en massa måsten och känner mig mest som en skållad råtta som försöker kompensera, reda ut, säga ifrån, gå vidare, ta tag i smutsiga bykar, rensa ut parasiter både i kroppen och utanför. Ett riktigt jäkla heltidsjobb.


Jag följer Broderauttexten på Instagram. Jag rekommenderar dig verkligen att också göra det. Här tycker jag att hon verkligen ”nailade” det. Precis så känner jag mig just nu. Jag är smart, men jag är också korkad.

Mitt mål sedan jag hade cancer är att höja min sjukpeng. Jag vill aldrig någonsin hamna där igen, att bli sjuk och inte ha råd att vara sjukskriven. Aldrig någonsin. Därför har jag jobbat hårt de senaste åren för att tjäna pengar och kunna ta ut en lön. Men även om jag jobbar hårt gör jag dumma grejer, ingår samarbeten som inte gagnar mig. Utan i slutändan står jag där med slutnotan.

Jag blir så lätt förtrollad och entusiasmerad. Min man säger ofta att jag måste bli bättre på att kolla av människor som jag bjuder in. Att jag inte ska vara så naiv. Jag svarar alltid, men jag vill tro gott om människor. Vill det. Vad är det annars för idé typ. En av mina närmsta kompisar säger att just det är min bästa egenskap. Att jag blir så där förälskad, går igång och tycker att allt är toppen. Men jag vet inte. Jag har kanske inte det där naturliga filtret som många har. Det där filtret som gör att man inte blir överexhalterad och går igång så där snabbt, utan man kollar av. Backar lite, läser av. Jag blir bara förälskad och förtrollad. Fassiken att man ska lära sig nya saker hela tiden om sig själv. Hur ska jag tänka? Finns det någon kurs för oss? Ibland tänker jag att alla andra lever totalt friktionsfria liv, där allt är bara smooth. Där relationer åt alla håll och kanter är bara toppen, där man äter söndagsmiddagar med hela tjocka släkten och alla är så där harmoniska och lyckliga. Snälla, ge mig lite historier. Säg att alla fina fasader på Instagram just bara är fasader och att livet faktiskt ganska ofta är svårnavigerat. Eller berätta om kursen du gick för att lära dig sätta gränser, säga nej och stå stadig i allt du gör.

52

ANNONS:

ät bittert, men bli inte bitter

Vi borde äta mer bitterämnen än vi gör. Jag blev inspirerad av min fröken Lena Losciale på utbildningen till Botanisk aromapedagog som jag går, att ta en näve ruccola innan varje måltid för att sätta igång smaklökarna. För bitterämnen ökar saliven, gallutsöndringen och stimulerar matsmältningen.

Jag älskar verkligen ruccola och har typ nästan alltid en påse hemma i kylskåpet. Men vad finns det för andra bitterämnen? Maskros, kronärtskocka, pepparmynta, boldo och kamomill är fyra exempel på bitterörter kända för att hjälpa vid magbesvär. Andra bitterörter är fänkål, kvanne, kummin, rölleka, vilka alla har en positiv inverkan på matsmältningen samt maskros som bidrar till en normal mag- och tarmfunktion läser jag i Kurera Dessutom sägs bitterämnena stilla både sötsuget och aptiten och man äter mindre.De gånger jag fått i mig lite ruccola mår magen alltid lite bättre, eller inbillar jag mig?

Men hur ska man tänka när livet är bökigt och man kanske tycker och tänker att man ständigt möts av motstånd, att livsvägen inte bara är krokig utan det är som en enda lång uppförsbacke. Hur gör ni för att inte bli bittra? Hittade de här nio tipsen för ett bitterfritt liv.

9 tips för att slippa bli bitter – så undviker du tankefällorna

65

fråga&svar: min sköldkörtelstory

Jag har fått många frågor om hur jag behandlar min sköldkörtel. Om hur jag behandlade min hypotyreos under cancerbehandlingarna. Vilken medicin jag äter. Här kommer min sköldkörtelstory.

Sommaren 2012 drabbades jag av inflammatorisk och hormonell bröstcancer. Bara några månader innan jag fick cancerbeskedet var jag hos husläkaren med min nedstämdhet, trötthet och låga energi. Jag tänkte att det var Pms och läkaren var inte sen att skriva ut antidepressivt utan att några tester togs. Jag åt de där tabletterna och jag mådde inte bättre så jag slutade och tänkte jag får väl stå ut. Då fick jag cancerbeskedet. Om du vill läsa om hur jag tog mig igenom det helvetet läs min bok JAG VILL FAN LEVA 


Under cancern gjorde jag som läkarna sa. Men jag läste på om hur jag skulle tänka om maten. Jag åt antiinflammatoriskt, juicade grönt och var så noggrann med allt. Då var det inte svårt alls. Jag märkte att jag mådde bra av att ta hand om mig själv och jag upplevde det som att jag kunde kontrollera lite själv. Den känslan av att ha lite kontroll mitt i all kaos och oro var oerhört viktig för mig. När cancerbehandlingarna var över fortsatte jag att ta hand om och bygga upp den kropp som utsatts så av alla tuffa och faktiskt överjävliga behandlingar. Jag sög in information och mötte så fantastiska människor som gav mig näringsmässiga råd. Hela min tillvaro handlade om att komma tillbaka, eller snarare må bättre än innan jag blev sjuk.

Jag tog kontakt med Mia Lundin och skickade mitt urin för analys till Usa. Det visade sig att min kropp producerar serotin men däremot inte GABA. Som är kroppens lugn- och rohormon, som jag förstått det. Jag började fundera på om det kunde vara något med min sköldkörtel. Min mamma hade medicinerat för hypotyreos med Levaxin i mer än 30 år och alltid klagat på hur dåligt hon mått och mår.  Jag såg en annons på nätet om hur snabbt man kunde få veta om man hade sköldkörtelproblem. Det var ett test från Werlabs. Jag gjorde det och fick svar direkt. Mina sköldkörtelvärden var inte bra. Jag skickade provsvaren till alla jag varit i kontakt med under och efter cancern. Från Vidarkliniken fick jag svaret att det synts på alla värden under cancerbehandlingen. Men varför hade inte min onkolog berättat det för mig? Jag hade alltså gått in i cancerbehandlingen med sköldkörtelproblem. Jag googlar runt och läser allt jag hittar om att behandla hypotyreos med bioidentisk medicin. Jag var ute på grupper på Facebook. Och många nämner läkaren Gunilla Saupe i positiva ordalag. Jag hör av mig till henne och ställs i kö. Under tiden äter jag kosttillskott för att höja alla nivåer i kroppen. Under tiden blir jag kontaktad av Werlabs. Jag har haft någons svärmor på en yogaresa och hon har sålt in mig till Werlabs som ambassadör. Vi skapar Karin Björkegren Jones- wellnesspaket Ett test med alla viktiga tester du behöver ta för att kolla din sköldkörtel. Så numera samarbetar jag med Werlabs och du får 10 procents rabatt på valfritt test när du skriver in koden KARIN i kampanjrutan innan du betalar.

Så plötsligt får jag ett mejl från Gunilla. Jag hade fått en tid. Jag åker ut till hennes mottagning och jag börjar med Naturligt sköldkörtelhormon. Jag äter läkemedlet Era Thyroid som jag med recept från Gunilla beställer från ett tyskt Apotek. Eftersom jag inte vill äta Levaxin kan jag inte heller få NDT utskrivet på recept och hämta ut det i Sverige på högkostnadskortet. Jag vill inte äta Levaxin. I Sverige måste du ha ätit Levaxin i minst 1,5 år innan du kan få licens och erbjudas annan vård. Jag ville inte. Jag ville börja med NDT direkt. Så därför måste jag köpa NDT på recept fast på ett tyskt apotek. Det kostar mig typ 800 kr burken, som jag alltså hade fått gratis i Sverige om jag först testat med Levaxin. Vid det här laget förstår ni säkert att jag är för valfri vård i Sverige. Det här är en anledning. Jag gör alltså inget fel. Jag är under en läkares uppsikt men jag betalar dyrt för något som borde getts mig möjlighet att köpa på apotek i Sverige. NDT är ett läkemedel och förskrevs tidigare fram till 70 talet i Sverige. Jag tycker det är helt galet att det ska fungera på det här sättet. Fullständigt galet. Eller vad tycker ni?

Du har väl inte missat min podd? De senaste tre avsnitten handlar om sköldkörteln Här hittar du länken till podden Kvinnoliv

Naturligt sköldkörtelhormon, NDT, med forskningsstudier att referera till

65

stanna-kvar-i-sängen-dag


den här bilden med den här texten dök upp i mitt instagramflöde. Vad tänker man när man ser den? Vad tänker du?

I mitt huvud hann det passera många tankar. Och jag känner en dubbelhet vad gäller välgörenhet och människor som äger slott, skattetrixar för att lura systemet. Personer som åker ut till förorten för ”att göra gott” och gärna nämner det på sina instagramkonton.  Människor som volontärar för att det ser bra ut på deras cv osv. Jag vet att jag inte tänkt klar mina tankar kring det. Kanske förstår ni inte vad jag menar. Eller så gör ni det. Men i mig skaver orättvisorna i världen och orättvisorna i Sverige. Jag tänker att det är därför vi betalar skatt för att det ska finnas ett skyddsnät för alla medborgare. Hur viktigt det här skyddsnätet är.

Men den där dubbelheten tycker jag är obehaglig och därför blev den här bilden med den texten obehaglig för mig.  För kvinnan på bilden är inte John och Yokos hembiträde som är det första som kommer upp när jag läser ordet maid. Det är hotellstäderskan på Hilton hotell i Amsterdam 1969 som gör sitt jobb, dvs bäddar sängen i Presidentsviten där John och Yoko bor på sin bröllopsresa.

John Lennon and Yoko Ono in their bed in the Presidential Suite of the Hilton Hotel, Amsterdam, 1969. Photo by Keystone/Hulton Archive/Getty Images. Photo by Keystone/Hulton Archive/Getty Images.

Så hörni Låt oss stanna i sängen och fundera lite på välgörenhet, och hur vi kan göra den här världen en bättre plats för alla. Jag passar på att se om dokumentären Bed peace med John & Yoko.

”Dear Friends, In 1969, John and I were so naïve to think that doing the Bed-In would help change the world. Well, it might have. But at the time, we didn’t know. It was good that we filmed it, though. The film is powerful now. What we said then could have been said now. In fact, there are things that we said then in the film, which may give some encouragement and inspiration to the activists of today. Good luck to us all. Let’s remember WAR IS OVER If We Want It. It’s up to us, and nobody else. John would have wanted to say that. Love, yoko Yoko Ono Lennon New York, USA May 2017”

79

nytt poddavsnitt: helhetssyn & naturliga hormoner

Vad är egentligen grejen med naturligt sköldkörtelhormon, NDT? Och vad innebär det att som läkare arbeta utifrån en helhetssyn? Gunilla Saupe är legitimerad läkare och har under många år arbetat med sköldkörteln i fokus. Hon är en av få läkare i Sverige som regelbundet skriver ut NDT till sina patienter och jag är en av dem.
Så här glad är man när ens läkare kommer till Lilla Huset på Puckeln. Gunilla är intervjuad i avsnittet om sköldkörteln som släpps idag. Efter att jag fick min hypotyreosdiagnos skickade jag mitt sköldkörteltest till alla läkare jag varit i kontakt med under alla cancerbehandlingar. Svaret jag fick var olika hos samtliga.
Min mamma som idag är 84 år har i säkert 40 år ätit Levaxin för sin hypotyreos. Jag vet att hon inte mått bra under den här tiden och nu har hon ätit Levaxin så länge att hon kan inte sluta. Det gjorde att jag ville se om det fanns något alternativ till Levaxin.
Jag googlade runt. Jag gick med i alla grupper som finns på Facebook där andra i liknande sits som jag delade med sig av sina erfarenheter. Gunillas namn nämndes i positiva ordalag många gånger. Jag hörde av mig till henne och fick vänta i ett år innan en ledig tid kom upp. Under tiden tog jag kosttillskott och försökte boosta min sköldkörtel.
För mig var och är det viktigt att vara under en läkares uppsikt, men av en läkare som ser mig som en helhet. Som ger mig tid. Som försöker ringa in problemet genom att ställa frågor om hur jag mår, hur jag lever, vad jag äter. Jag var där för att jag ville äta Naturligt sköldkörtelhormon men under uppsikt.
Nu har jag ätit NDT i snart två år. Mina värden blir bättre gradvis, men så fort jag utsätts för stress, så fort livet är stökigt på nåt sätt så mår jag sämre. Just därför känns det extra viktigt att gå till en läkare som ser mig som en helhet.
Jag önskar alla en läkare som Gunilla. Här är senaste avsnittet av Kvinnoliv
88

uppgradera menscykeln

Läser det här i Aftonbladet om att vi ska menscertifiera hela samhället. Och jag håller verkligen med om att vi måste utbilda redan i skolan. Uppgradera kvinnokroppen och alla dess fantastiska funktioner där bland annat menscykeln har en oerhört viktig funktion för vår kvinnohälsa. Inte bara då i tonåren, utan för vår framtida hälsa. Att det som händer i vår kropp under menscykeln skapar förutsättningar för hur vi mår och hur vi kommer att må, som till exempel hur vårt klimakterie påverkas. Skulle vara intressant att läsa till exempel en studie på x-antal kvinnor som ätit ppiller sedan tonåren och kvinnor som inte gått på hormonella p-medel och se skillnaden på deras klimakteriebesvär. För jag tror att det kommer att vara skillnad.


Gör det till kunskap att lära kvinnor/flickor/tjejer när östrogenet är som högst och när progesteronet dyker upp. Hur slidan byter phvärde under cykeln. Ja, herregud vilket mirakel vår menscykel på riktigt är. Hur grymt stolta vi ska vara över allt som sker i våra kroppar och att faktiskt kunskap om sin egen kropp är makt. På mina Knipworkshops, som egentligen är förtäckta feministworkshops, brukar jag säga att vi borde ha  mer snippkunskap i skolorna.

Men vilken kunskap är det vi ska lära ut? Jag skrev att Cancerfonden kidnappat oktober månad. Men vem har kidnappat kvinnors möjlighet till att få ren fakta. Lära sig om sina kroppar. Hur har vi blivit lärda om menscykeln hittills. Vad vet du om menscykeln? Vi har på många sätt blivit matade med att när vi väl fått mens ska vi skydda oss. Som att mens = fertil. Vi har uppmanats att äta ppiller och om vi klagar på biverkningar så blir vi inte betrodda. Några skulle kunna säga att vi är utsatta för en p-pillerlobby som satt agendan för hur en menscykel på riktigt fungerar. Jag har tidigare berättat om min första föreläsning med Jenny Koos. Jenny är sexualhälsorådgivare och fertilitetsexpert, utbildad i Justissemetoden. HÄR kan du läsa en debattartikel av Jenny om varför det inte är onödigt att menstruera. Jag och Jenny hade en uppskattad  Pussy Powerhelg för någon månad sedan. Vi planerar att hålla en i vår också. Så håll utkik. Det är ett fantastiskt tillfälle att lära sig mer om ditt underbara underliv. Snart kommer datum. Men håll koll på Jenny när hon har föreläsningar om menscykeln. För jag gick som sagt på en föreläsning med henne för något år sedan, trots att jag inte längre har mens. jag Chockades in i klimakteriet på grund av cellgifterna och hade min sista mens i augusti 2012. Men jag vill veta. Jag vill veta mer om min kropp. Kanske främst eftersom cancern jag drabbades av var både inflammatorisk och hormonell. För Jag vill veta vad som händer och framför allt hur jag kan må så bra som möjligt i min kvinnokropp.  Och jag kan säga att jag gick därifrån med helt ny kunskap och kände mig faktiskt lite ledsen. Att jag, en då 53årig kvinna, fick reda på saker som borde ha varit självklar fakta för mig. Jag borde ha lärt mig mer redan i skolan. Så låt Jenny skriva kurslitteraturen, en handbok för skolan. För Jenny har den kunskapen.  Och framförallt den boken behövs och skulle behöva läsas av oss som är förbi menscykeln. Tills den boken kommer ut läs min senaste bok  Nya knip för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp som du hittar HÄR  Jenny har skrivit kapitlet Hormonmanifestet i boken

Och HÄR KAN DU LYSSNA PÅ JENNY i min podd kvinnoliv.

82

Do you have a problem in life?


Älskar den här skylten. Constant reminder. Den får mig alltid att längta till Indien. Det är nåt med den indiska livsfilosofin som får mig att varva ner. Hitta mitt lugn. Min ro. Om en månad är jag där och yogar för min yogalärare Sharmila Desai Hon är magi. Snart så är jag där i hennes yogasahala och jag kan tillåta mig att bara vara. Att landa. Å vad jag längtar. Just nu sitter jag på ett hotellrum i Göteborg. Igår hade jag workshop för nästan femtio kvinnor om knipandes konst. Jag skojade på Instagram och kallade mig för handelsresande i Knip. Men det är lite så  det känns just nu. Jag flänger runt i Sverige och har föreläsningar och workshops. Mötena är alltid underbara, men det är den där extratiden, hänget i ett hotellrum, på en perrong i väntan på ett tåg. Det är så där lagom kul. Jag har precis fått ett meddelande om att tåget tillbaka till Stockholm är försenat. Jag måste nu tillämpa mitt tålamod. Men jag vill bara hem. Jag har jobbat så hårt den senaste tiden för att betala för misstag jag gjort. Lite som att jag orkar inga motgångar. Inga svårigheter. Just nu är det tufft, men det ska bli bra. Prinicipen är alltid: Do you have a problem in Life?  Hur man hanterar det. Hur man låter motgångar äta sig in i en. Eller om man släpper och går vidare. Jag jobbar på det. Hur tar du hand om dina motgångar? Har du lätt för att säga nej, stå upp för det du känner? Det du behöver? Hur blir du när du känner dig överkörd? Vaknar reptilen i dig, eller blir du en våt fläck?

Vet ni efter att jag skrev det här inlägget. Tog jag mig ner till tågstationen och lyckades med konststycket att hoppa på ett tåg som skulle gått från stationen 7.29, men som kom iväg först kl 9. En halvtimme före mitt eget tåg. Nån däruppe vill inte jag ska känna mig övergiven. Och när jag öppnade min mejlbox så hade jag fått ett mejl från Sharmila. Tack Universum att du ser över mig.

78

oktober den kidnappade månaden


Oktober är en månad som jag både ogillar och gillar. Gillar för att det är en fantastisk höstmånad och den väcker min längtan efter långa höstpromenader i skogen. Men jag direkt ogillar oktober för att det känns som att Cancerfonden lagt beslag på den månaden. Kidnappat den i sitt namn. Allt blir rosa. Jag kan inte handla i en affär utan att expediten frågar om jag inte ska ha ett rosa band också. Nej, jag vill inte ha ett rosa band vill jag bara skrika. Jag har haft cancer. Jag vill inte bli påmind varenda dag under oktober månad om denna vidriga sjukdom. Jag vill inte heller känna mig som jag är en elak jävel som säger NEJ varje gång jag ”erbjuds” det här rosa bandet. Ungefär som att rosa bandet tar bort cancer, minimerar risken och hjälper oss… Ni som följt mig över tid vet att jag inte direkt gillar Cancerfonden. Jag har skrivit om min tankar så många gånger vad gäller Cancerfonden tidigare i bloggen. Jag säger NEJ till cancer OCH jag säger NEJ till Cancerfonden. Varför? Jo, för att jag tror tyvärr att cancer är en inkomstkälla för vissa, eller om man kan vara så krass och faktiskt ifrågasätta alla de här pengarna som är i omlopp. Den mastodonta marknadsföring som Cancerfonden gör under oktober månad. Läs gårdagens blogginlägg från Food pharmacy – en rosa oktober.

Men framförallt läs Cancerfondens tidigare vice ordförande Lars Bern uppmaning. Han om någon har haft insyn. Eller vad säger ni?

Inga pengar till Cancerfonden!

105

God måndag, god månad på er

Varje morgon när jag kommer till min lokal Lilla huset på puckeln som jag kallar den.Tänder jag rökelser vid mitt lilla fönsteraltare. Där samsas Patanjali medLakshmi, en madonna, en snäcka som jag fick av min dotter för länge sedan och lite annat smått och gott. Jag är inte religiös i den bemärkelsen att jag har eller följer någon religion. Men jag kan ändå känna ett behov av att tro på något större. Vad nu det kan vara.

I dag när jag kommer till jobbet ska jag tända rökelse och ett ljus och be för en bra vecka. För bra beslut. För tilltro.

Min blogg har bytt utseende och den kommer att ändras mer. Här kommer du också att hitta min kalender. För från och med nu kommer du att kunna läsa minst ett inlägg om dagen. Ni som följt mig en tid vet att jag är en känslomänniska. Men nu frågar jag er: Vad vill ni att jag skriva om? Mer yoga? Mat? Relationer? Cancer? Alternativvård? Recept? Ge mig en hint.

God vecka på er allihopa. God måndag. God månad som man så himla trevligt säger till varandra i Grekland.

Må allt gå som ni vill och önskar.

97

Vad kallar du ditt underliv?

Har varit på Bokmässan i Göteborg i två dagar för att prata om min bok Nya knip för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp. Det är ofta väldigt intensivt, men väldigt kul att träffa läsare från hela Sverige. Fick så många frågor om var man kan komma på knipworkshop med mig.

På tisdag kommer jag tillbaka till Göteborg och håller en praktisk Knipworkshop för landstinget. Men på torsdag håller jag en knipis mellan kl 18-20 på Tollare Folkhögskola i Nacka. För mer info och för att boka gå in HÄR

Tror att det finns några platser där. Dock tror jag att Knipworkshopen på MMyogastudio i Sundbyberg är fulltecknad. Men man kan säkert ställa sig på väntelista. Håll utkik på min blogg och hemsida om var och när ni kan gå på workshop med mig. Min blogg görs om och kommer förmodligen ligga ner en eller ett par dagar. Men snart så kommer det vara lättare att läsa den på mobilen bland annat.

Om du ännu inte inhandlat min Knipbok, så tycker jag att du genast ska klicka hem den. HÄR hittar du den och flera av mina andra böcker.  Här dansar jag loss för fotograf Anneli Hildonen framför min tavla Kärt barn har många namn, eller nåt. Tänk att ett ord kan vara så laddat. Vad kallar du ditt underliv? Använder du flera ord? Vid olika tillfällen? Och hörni kan vi inte bestämma oss för att reagera och agera så fort någon använder Fitta som ett skällsord. Det är INTE okej.

 

82