yogadetox

miss India

_MG_4443

den där längtan till Indien. Till fipflops på fötterna till precis allt, festklänning, vardagsklädsel, yogautstyrsel och pyjamas. I Indien behövs ingen annan sko. Fladdriga kläder är bäst. Det ska inte spänna någonstans.

_MG_4459

Igår kom den där längtan tillbaks. Jag har ju bara varit hemma i ett par veckor, knappt. Men jag har så svårt med alla tröjor. Allt man måste sätta på sig för att inte frysa, och ändå gör man det. För man går in i bussen och t-banan och blir lite för varm, sen ut i kylan igen.
Blä, står inte ut.

Vi är banne mig hjältar vi här i norr. Men jag älskar ljuset. Jag älskar att solen skiner. Äter d-vitamin och googlar på flygresor.

9789155262563_200_yoga-fysisk-och-sjalslig-detox

Ps Nu kan du förhandsboka Yoga – fysisk och själslig detox Förväntad leverans under vecka 53.

_MG_4435

0

ANNONS:

en yogalärares lycka

IMG_6164

Bildtext: Min egen träning består alltid av en stunds pranayama, där jag börjar med det här. Lejonets position.

En yogalärares lycka måste väl ändå vara att man lyckats förmedla yogan och kanske sått ett litet frö, ett yogafrö, till att det är den dagliga yogapracticen som är och gör hela skillnaden.
Inte vad man gör.
Inte hur man gör, utan att man gör.
Något litet varje dag. Ett par andetag på mattan. Några solhälsningar eller fler. Kanske några fler ställningar för att tänja, stretcha och väcka kroppen.
Att faktiskt börja känna efter vad kroppen längtar efter. Hur känns kroppen idag? Är den trött. Har jag ont. Är jag stressad. Bär jag på för mycket sorg. Behöver jag lugnas eller väckas?
Att börja känna efter. Det är ett så stort steg på vägen. Ett så viktigt steg.

IMG_6175

Idag är egentligen en ledig dag för retreatets deltagare. Efter att jag gjort min egen morgonpractice i min lilla hydda, sätter jag mig en stund utanför för att njuta av mitt kokosvatten och gröna drink. Å vad ser jag?
Inne i vår shala är det full aktivitet. Eleverna har vaknat tidigt på sin lediga dag och nu gör de mysorepractice på egen hand, fast tillsammans ?❤️
ÅÅÅÅÅ, ni gulliga, gulliga yogisar ni är så fina.

0