About Karin Björkegren Jones

http://www.karinbjorkegrenjones.se/

Posts by Karin Björkegren Jones:

regattan Karin

Dagen innan julafton blev jag så där ambulerande sjuk. Allt gick så läskigt fort. Det började med att min arm där jag har lymfödemet gjorde så ont. Så ont att jag kräktes av smärtan. Sedan fick jag frossa och frös som om jag blivit lämnad i en snödriva. Det läskiga var just att allt gick så fort, i efterhand har jag förstått att det var blodförgiftning. Jag har aldrig riktigt känt att jag varit nära döden, men den här gången gjorde jag det. Det är så fruktansvärt skört livet. När jag låg där i sängen innan ambulansen kom, kommer jag ihåg att jag tänkte om jag blundar nu kommer jag inte att vakna. Så lätt det hade varit att tro att det här går över. det är bara influensa. Men jag kände att det var allvarligt. Så till slut ber jag Ray ringa ambulans. Jag kan inte röra mig och när de kom visade det sig att jag hade 41 graders feber. De satte in dropp direkt och väl på sjukhuset fick jag antibiotika intravenöst. Min arm var knallröd och hård och det röda hade spridit sig till bröstet. Jag hade alltså fått min första rosfeber.

Jag fick ligga på sankt Görans intensivavdelning över hela julen. På torsdagen hade mina värden blivit så pass bra att jag fick åka hem. Under tiden hade jag frågat fyra olika läkare om jag kunde åka fredag morgon till Indien. Alla sa ja. Så jag åkte och kanske var en av anledningarna att jag vågade att min älskling Ray följde med de första tio dagarna.

Jag var otroligt mör. Jag yogade och sov och jag tänker fortsätta med det. Ta en sak i taget.

Jag var ett vrak, men jag bestämde att jag skulle komma tillbaka som en regatta. Indien läkte mig återigen. Nio veckor senare känner jag mig stark, insiktsfull och väldigt tacksam.

I morgon landar jag på svensk mark. Regattan Karin

Tack återigen Indien, alla älsklingar i Goa, alla nya och gamla vänner. Tack Sharmila Desai för allt.

Ashtangayoga Morjim i will be back.

29

ANNONS:

älsklingar

jag har tagit en paus. hände så mycket innan jul. Blev sjuk och inlagd på sjukhus. Nu ingen fara med mig, men jag är i Indien och internetuppkopplingen laggar fram och tillbaka. Vill man följa mig är instagram det ställe där man hittar mig. Men jag har det bra. Jag yogar, äter, sover, blir masserad och badar. Livet går långsamt även på min scooter som jag hyrt.

Jag måste ta det lugnare.

Jag måste pausa, låta pausen breda ut sig i hela mig.

Även podden Paus har tagit paus.

Men vill önska er gott nytt år och vi ses sen.


68

Hon är här nu – BALANS

Nu finns min bok BALANS naturlig väg till friskare sköldkörtel.ute i handeln. Så jäkla kul. Du hittar den på akademibokhandeln och alla andra bokhandlar. Jag lovar det är en toppenjulklapp. Att få en förståelse för sköldkörtelns roll i kroppen har i alla att vinna på. Känner mig stolt och glad över den här boken som var svår att skriva. Brukar inte våndas så mycket som jag gjorde med den här, men det var det värt. Hoppas, hoppas ni gillar den och att ni tipsar alla ni känner om den. Ni vet hur jäkla glad jag blir över det.

Men om du inte orkar ta dig ut i julhandeln så kan du förboka och beställa både på BOKUS ochADLIBRISom du vill få den hemskickad.

Läs HÄR vad Sköldkörtelförbundet skriver om boken.

23

In och lyssna på Kvinnoliv om tarmen

Så här i juletider tänker jag att det kan vara bra att uppdatera er lite på tarmen. Det är så lätt hänt att alla julbord gör att man inte mår så jättebra i magen. Men ibland kan det vara bra att tänka en eller par gånger om allt det där godisätandet är så bra. Jag har aldrig varit en person, eller snarare efter att jag fick cancer är jag inte en person som vill bota symptom i kroppen. Jag vill gå till roten hur jobbigt och besvärligt det än kan vara. Varför får vi klimakterieprobslem, diabetes, sköldkörtelproblem, lymfproblem, autoimmuna sjukdomar osv. Jag vill gärna leva i hundra år men helst utan en massa mediciner för olika diagnoser. Förstår ni hur jag tänker? Om kroppen försöker göra sig hörd genom återkommande förkylningar, smärta någonstans och sånt så tänker jag att den försöker säga mig nåt. Göra mig uppmärksam på nåt. Jag vill inte springa förbi kroppen, kommer inte att göra det misstaget igen. Jag vill läka och då får det ta den tid det tar. Men så tänker jag. Hur tänker du ? Intervjuade flera spännande personer i min podd Kvinnoliv om just tarmen. Så vill påminna er om några avsnitt:

avsnitt 15: TARMDETOXVad finns och lever egentligen i våra tarmar? Påverkar tarmens kondition hur vi mår?Ann-Christine Söderberg är undersköterska med intensivvårdsutbildning som skolade om sig och jobbar nu som hälsocoach. Vi pratar om vikten med en tarm som mår bra och vad som kan leva i din tarm om den inte mår så bra.

avsnitt 16: TARMEN OCH INFLAMMATION Hur mycket styr tarmen våra liv, eller kanske snarare vårt mående. Ralf Sundberg är läkare, docent i kirurgi och författare till boken Forskningsfusket och är nu aktuell med boken Inflammation. Vi pratar om inflammation i tarmen och vad som kan orsaka dessa inflammationer.

Avsnitt 17:TARMEN OCH SOCKRETLite socker skadar väl inte? Man måste unna sig. Vi får se vad vi tänker om det efter det här avsnittet. Ann Fernholm är forskaren som utbildade sig till journalist eftersom hon tycker att forskningsvärlden behöver granskas. Vi pratar om sockret vi får i oss både medvetet och omedvetet och vad det har för påverkan på vår kvinnohälsa.


Avsnitt 18: TARMEN OCH MATEN5:2 dieten, stenåldersdieten, blodgruppsdieten, lchf, vegan, vegeterian, antiinflammatoriskt, flexerian, rawfood. Så lätt att gå vilse i dietdjungeln. Men behöver man följa en särskild matdiet för att tarmen ska må bra? Erika Palmcrantz är författare till flera kokböcker och föreläser och undervisar om mat och är en stor hälsoinspiratör. Vi fortsätter att prata om tarmen och vilken mat som passar allra bäst. Vad mår vi bra av att äta?

11

dags att ta en paus

det är måndag och vi släpper så klart ett nytt avsnitt av bästa podden. Det här avsnittet SKÖLDKÖRTEL I BALANS passar alla. In och lyssna och sprid gärna podden.

Och du vet väl att i dagarna kan man köpa min nya bok Balans naturlig väg till friskare sköldkörtel till ett extra bra pris HÄR

och går du in via den länken så får du boken för 149 kr Använd kampanjkod balans i kassan när du handlar. Erbjudandet gäller t.o.m. 30 april 2020.

8

dags för en paus

God måndag på er. Det är andra december och idag släpper vi ett nytt fräscht avsnitt av PAUSpodden. Pauser kan se ut på olika sätt. Hur de ser ut är inte det viktiga, utan att du tar pauser.

Vi behöver fler pauser i våra liv. December månad är för många en stressig månad. Då mycket ska hinnas med. Just därför behöver du kanske ta fler aktiva pauser än du vanligtvis kanske gör.

Så avsnittet i dag heterPAUS I RÖRELSEIn och lyssna och sprid gärna podden.

Du har väl inte missat Karins kalender på mitt instagramkonto? In och följ mig på HÄR HITTAR DU MIG PÅ INSTAGRAM

5

Kvinnoliv – viktiga ämnen ur ett kvinnoperspektiv

Jag fortsätter och tipsar om braiga avsnitt i podden Kvinnoliv som sändes förra året. Nu har vi kommit till Tarmen. Hur våra tarmar mår blir mer och mer intressant i media eftersom man kunnat hitta roten till många sjukdomar just där. Så in och lyssna med er på KVINNOLIVPodden som tar upp viktiga ämnen men alltid ur ett kvinnoperspektiv. Och sprid gärna podden. Vi söker dessutom samarbetspartner för vi vill gärna fortsätta att göra den här podden. Finns så många intressanta ämnen och personer i det här landet som kan dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter. Mejla mig på karin.bjorkegren@telia.com

Avsnitt 15: TARMDETOX Vad finns och lever egentligen i våra tarmar? Påverkar tarmens kondition hur vi mår? Ann-Christine Söderberg är undersköterskan med intensivvårdsutbildning som skolade om sig och numera jobbar som hälsocoach. I det här avsnittet pratar vi om vikten av att ha en tarm som mår bra och om vad som kan leva i din tarm om den inte mår så bra.

Avsnitt 16: TARMEN OCH INFLAMMATION Hur mycket styr tarmen våra liv, eller kanske snar vårt mående. Ralf Sundberg är läkare, docent i kirurgi och författare till böckernaFORSKNINGSFUSKET SÅ BLIR DU LURAD AV KOST OCH LÄKEMDELSINDUSTRIN Forskningsfusket och INFLAMMATION ROTEN TILL SJUKDOM OCH VAD DU SJÄLV KAN GÖRA FÖR ATT LÄKA. Vi pratar om inflammation i tarmen och vad som kan orsaka dessa inflammationer.

Avsnitt 17: TARMEN OCH SOCKRETLite socker skadar väl inte?” ”Man måste unna sig.” Ja, Vi får se vad du tänker om det efter det här avsnittet. Ann Fernholm är forskaren som utbildade sig till journalist eftersom hon tycker att forskningsvärlden behöver granskas. Vi pratar om sockret vi får i oss både medvetet och omedvetet och vad det har för påverkan på vår kvinnohälsa. 

Avsnitt 18: TARMEN OCH MATEN 5:2 dieten, stenåldersdieten, blodgruppsdieten, lchf, vegan, vegeterian, antiinflammatoriskt, flexerian, rawfood. Så lätt att gå vilse i dietdjungeln. Men behöver man följa en särskild matdiet för att tarmen ska må bra? Erika Palmcrantz är författare till flera kokböcker och föreläser och undervisar om mat och är en stor hälsoinspiratör. Vi pratar så klart om tarmen och vilken mat som passar allra bäst. Vad mår vi bra av att äta?


1

Linda Skugge gillar Balans

Än finns inte min nya bok BALANS NATURLIG VÄG TILL FRISKARE SKÖLDKÖRTEL fysiskt. Den snart. Några journalister har fått läsa boken på pdf och så kul att Linda Skugge gillade boken och att vi i fredags möttes upp för att ta en bild ihop. HÄR KAN DU LÄSA VAD LINDA SKRIVER

Jag längtar till när ni kan klicka hem boken, men ni vet att ni kan förbaka den redan nu. HÄR KAN DU FÖRBOKA BOKEN

Du får 20 kronors rabatt om du Använder kampanjkoden balans i kassan när du handlar. Erbjudandet gäller t.o.m. 30 april 2020. Men du måste gå in via länken ovan.


LÄS HÄR

5