About Karin Björkegren Jones

http://www.karinbjorkegrenjones.se/

Posts by Karin Björkegren Jones:

frisk och strålande hy

Skönheten kommer från insidan, så är det.

Mitt under cellgiftsbehandlingarna föddes iden till boken frisk och strålande hy.

Skärmavbild 2013-11-13 kl. 13.17.21

För trots att jag gick igenom ett helvete som också ställer till det i kroppen på så många sätt. Så mådde jag ändå ganska bra. Och jag är ju säker på att det handlade om kosten. För genom att skippa gluten, socker och varje dag juica grönt så mådde jag bättre. För grönt, grönt är viktigt på så många sätt. Och just genom att juica en grön drink om dagen får du snabbt och effektivt i dig det där viktiga. Det gröna guldet som jag kallar det.

Så läser jag det här hos Läkare för framtiden: Grön smoothie ger friskare och vackre hud

Visste jag väl…

_V1A6530-1

Efter pranayamaövningarna och yogan nu på morgonen, ska jag ta mig ut i regnovädret för att handla hem lite ”kaninmat” och så ska jag ägna en stund åt att pressa min gröna drink, som jag faktiskt aldrig tröttnar på:
Spenat
Gurka
Romansallad
Selleri
Citron
och ingefära

Och har du en kallpress kan du pressa upp ett litet förråd. För en kallpressad juice håller 3-4 dagar i kylskåpet, till skillnad med råsaftscentrifugerad som du helst ska dricka inom 15 timmar, för annars försvinner näringen.

banner-yogavita

Det här säger jag på Greatlifes hemsida: Visst vore det fantastiskt om ”att bara äta bra” räckte för att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Idag vet vi att det inte är så, även om många fortsätter att hävda det. Men med det sagt vill jag varna för att tro att alla vitaminer är bra vitaminer, att alla kosttillskott är bra, bara för att det står kosttillskott. För precis som det är skillnad på mat och mat, så är det också skillnad på bra och dåliga kosttillskott. Jag äter en hel del kosttillskott för att må så bra jag bara kan. För att hjälpa kroppen att må så bra den kan. Jag har valt att äta kosttillskott från Innate Response för att det är ledande inom whole-food. Det vill säga icke processad mat. Rena kosttillskott till 100%. Skulle inte nöja mig med mindre. De är RAW och funkar för min vegetariska livsstil. Skulle inte stoppa i mig några vitaminer som är syntetiska gjorda. Raw is da shit, helt enkelt. Tillsammans med Greatlife har jag satt ihop några riktigt härlig hudpaket. Vitaminer som är bra för huden, men så klart, eftersom allting hänger ihop bra för kroppen och alla inre organ. För du vet väl att skönheten kommer inifrån.

Så med det i ryggen ska jag nu själv gå in på Greatlife och handla det jag behöver och du vet väl att du får 10 procent på ditt första köp om du skriver in Yogavita i kampanjrutan och går in via den här länken: Här går du in

Behöver bland annat d-vitamin, omega 3 och Probiotika.71

0

ANNONS:

bitterhet

Här är mitt instagram: karinbjones

m 008

Livet. Det föränderliga. Det som pågår. Hela tiden. På några år har jag levt ett helt liv känns det som ibland. Som här Februari 2010. Miras 18års dag firades med pompaochståt. Ungdomarna drog iväg och vi gamlingar hamnade på Harvest in. Jag kunde inte sluta sjunga ”Tänd ett ljus”. Så kunde det nämligen bli när jag drack alkohol. Antingen fick jag Tourette, dansade hela natten eller sjöng den där låten om och om igen.

Så var det förr. Idag är jag nog inte lika vild. Kan sakna det där ibland. Det mera naiva. ”Herregud vilka bröst jag hade”.
Även det har ändrats. Allt ändras.

Är bara så rädd att livet om det inte skrattas mer, ja att det gör en bitter. Skratt förlöser.

Vill aldrig bli bitter men idag förstår jag bitterhet mer. Någon skrev att bitterhet är ett gift. Som tar sig in. Jag säger inte att jag tänker släppa in det där giftet. Men min erfarenhet de senaste åren har nog gjort att gränsen till att falla in i bitterhet är så där supertunn. Hittar bara böcker om hur man hanterar negativa människor runt omkring sig. Hur man motar bort energitjuvarna i sitt liv. Hur man känner igen de bittra typerna.
Men tänk om man känner att det är hårfint.
Tänk om man är rädd att själv hamna där? Bli den där energitjuven? Den där negativa typen som svarar på påståendet:
– Vilket fint väder.
– Ja, idag ja…
Liksom hela tiden redo för katastrofen. När man liksom alltid har dörren halvöppen för det trista. Liksom redo. Inbjudande till det ickeglada.

Å, låt mig aldrig bli så. Kanske ska jag skriva boken?
Handbok för dig som håller på att bli bitter.

0

santani

Igår blev jag uppringd av en kvinna som undrade om de fina kläderna jag har på mig i hormonyogareportaget i senaste Mmagasin.

yogabort

Jag lärde ju känna Petra när jag var på Mallorca i september. Vi hade träffats tidigare, men det var då vi lärde känna varandra. Petra driver Santani som är en klädserie i finaste material, svensk tillverkat. Här ser du ett axplock.

IMG_5385IMG_5379FullSizeRenkkderIMG_55751

Upptäckte också när jag var ute och surfade att det just nu är bra priser på flera av mina böcker på adlibris. Här är mina böcker på rea

Idag blir en fixardag. Min mejl ligger nere, så jag får väl ägna halva dagen till att prata med Telia. Tålamod.

0

tjejer behöver inte en kille

å jag har hittat en sån härlig miniserie på Svtplay, Flickvän på försök med Brita Zackari. Äntligen har hon fått ett eget program och slipper vara sidekick åt Felix Herngren. I sitt egna program är hon charmigare, roligare, smartare, ja, helt enkelt bättre. Kontentan?
Jo, en tjej behöver inte en kille för att vara kul, men killar behöver alltid en tjej som backar upp dem…

Flickvän på försök

Så läser jag Johan Cronemans sågning HÄR Tänk vad olika det kan vara.

0

jag är en nia

Jag kan roa mig med att samla symboler. Som att samla på vilda djur jag sett runt huset på Björkö och så när jag sett en örn, ett rådjur, en räv så slår jag upp det och kollar vad det möjligtvis skulle vilja säga mig. Min dröm är att se ett lodjur i det fria. Eller att åka till den där lodjursparken, är det i Värmland, där det finns ett helt gäng lodjur. Jag har faktiskt inte kollat upp vad lodjur ”betyder”, men det känns som ett kraftdjur. Och jag tycker det är så häftigt att vi har lodjur i vårt land, som smyger runt. För lodjuret är skyggt. Kanske är det därför det är mitt kraftdjur, för att jag egentligen är en skygg person. En person som lätt skulle kunna bli en enstöring som sitter ensam i huset på landet och bara tänker. Men jag tror vi alla har två sidor och kanske är det som är utmaningen att bli vän med de båda. Att hitta den där jämvikten, stråket av lugn och ro, där båda sidor samsas. Arga Karin och glada Karin. Snälla Karin och dumma Karin. Ja och nej. Yin och yang. Båda sidor. För om man kan inte bara ägna sig åt att älska den lättälskade sidan. Utmaningen kanske är att bli sams med sig själv.

Med hjälp av numerologi får vi reda på vilka vi är som personer men också vad vi har för uppgift här på jorden. Precis som läran om astrologin är numerologi en ödestro. Det betyder att det var förutbestämt när vi skulle födas och vilket namn vi skulle få, det vill säga, det kunde inte vara annorlunda. Därför är också våra öden förutbestämda, vi har en särskild plats på denna jord och förväntas utföra speciella uppgifter i enlighet med vår personlighet. Numerologi ger oss redskapet att svara på de eviga frågorna: Vem är jag? Varifrån kommer jag? och Vart är jag på väg?

Nu har jag snöat in lite på numerologi.
1+9= 10 +6+4 =20 +8+8 =36 3+6 =9
Jag är en nia.
Nu ska jag roa mig med att räkna ut kompisar, mina föräldrars och min familjs alla nummer.
Sån jag kan roa mig med en tidig morgon.

Blev tipsad om den här filmen av en fin kompis. Jag kanske till och med hinner se den innan alla vaknar

0

yoga – fysisk och själslig detox

Så här skrev Jonas Gardell i en statusuppdatering på facebook för ett par dagar sedan:

Märker att många blir provocerade av att jag nämner Gud i en statusuppdatering. Sug på den här då:
Jag tror att vi är av Gud skapade, av Gud älskade, av Gud önskade, av Gud upprätthållna och av Gud välsignade. Att vem vi än är, vad vi än gör är vi aldrig helt och hållet övergivna, aldrig helt och hållet ensamma. För Gud är med oss.

Fattar faktiskt inte. Blir folk provocerade av det? Blir du provocerad av det?

Jag är inte religiös i den benämningen att jag tror på någon religion. Men jag har en förkärlek för kyrkor, tempel, mosker. Religiösa platser. Jag fascineras av att vi har den där önskan om att hitta rätt. Jag tror på en Gud men jag tror också att vi alla bär Gud inom oss. Att vi alla faktiskt är Gud, om vi tillåter oss. Men som vi går vilse ifrån. För att vi låter Mammon styra, rädslor styra. Om man lite snabbt ska summera vad yoga är, så är det just det tänker jag.

Jag yogar för att skala bort alla lager, alla fördomar omedvetna och medvetna för att komma djupare och närmre kärnan i mig själv. För att inte agera eller reagera utifrån mina rädslor och förutfattade meningar. Utan att vara ren i både kropp och själ. Och kanske någon gång i livet börja agera och känna den där pyttelilla droppen, som vi alla har. Som några kanske låst in, stuvat in och motat in alldeles för långt in i sig själv. Det man så lätt kan gå vilse ifrån. Den där lilla biten av Gud som finns i oss alla. Drömmer om att aldrig ha några värderande glasögon på mig. Aldrig värdera andra människor. Drömmer om att vara fri i både kroppen och själen.
Men det är svårt. Varje morgon gör jag mina andningsövningar. Sjunger mitt mantra om beskydd. Snart har väl de där hundra dagarna gått och jag kan byta mantra. Jag gör min yoga. Min yoga som jag anpassar efter hur vädret i mig är. Vad jag behöver. Jag lyssnar mer och mer på mig själv. För att en dag förhoppningsvis hitta ro. Hitta lugnet.

kkk

HÄR kan du läsa om min nya bok som jag tillägnar min kropp. Längtar efter att hålla boken i handen. Och hoppas att ni kommer läsa den och gilla den.

Den här boken tillägnas min kropp, min ständiga följeslagare i livet. Min starka, levnadsglada och vackra kropp. Jag lovar att lyssna mer på dig. Tack för att du så tålmodigt hållit fast vid yogan. Tack för alla gånger vi ställt oss på yogamattan. Tack för alla tårar som fällts när någon yogaställning öppnat upp och frigjort en känsla, något i kroppen som var inlåst men som ville ut. Tack för allt du är och för att du bär mig. Jag lovar att älska dig även när du strejkar.

FullSizeRender

Ps följ mig på instagram där heter jag karinbjones

0

bli inte sjuk

Om jag får ge ett råd. Bli inte sjuk. Håll dig alltid frisk. Ta inga onödiga mediciner. Försök hålla dig borta från operationer. Ni hör ju, hör det låter. Men lite så känner jag. Just nu handlar det mesta i mitt liv att reparera skador efter olika ingrepp, olika behandlingar jag gjort i mitt liv. Att ha ett bra immunförsvar är det allra viktigaste. Att stärka det som går att stärka.

Men att välja den alternativa vägen är riskfylld. Även om man är ”traditionell” läkare. Jag ser fram emot den här filmen om Erik Enby http://newsvoice.se/2015/10/23/lakaren-som-vagrade-ge-upp-en-film-om-svenska-vardmyndigheters-rattshaveri/ Jag tror att den kommer att röra om i grytan. Jag hoppas det.

Nu har han friats från alla misstankar

Det här är viktiga grejer. Jag kan inte Eriks hela historia och det ska bli spännande att se filmen. Som patient måste det finnas möjlighet att välja andra sätt att läka. Men hjälp får du bara om du väljer den traditionella sjukvården. Jag har lagt och lägger ner så oerhört mycket pengar alternativt för att läka. För att må bra. Och jag menar inte att det inte finns goda själar inom den traditionella sjukvården. Men det måste få finnas alternativ och jag skulle önska att läkarna såg mer till en helhet, än bara snöar in på sitt lilla område. Kroppen är en helhet. Där varje del har en betydelse. Om man tänker att kroppen är en maskin och man vet ju att vare liten skruv och mutter i ett maskineri är viktig. För om nåt går sönder så brakar hela maskineriet. Jag tänker att vi måste börja se på oss själva och våra kroppar på det sättet.

För bara några dagar läste jag om blindtarmens funktion. Länge har blindtarmen ansetts som något onödigt. Som ett bihang från en tid som flytt typ. Men numera är jag av åsikten att i våra kroppar finns inget onödigt. Allt behövs. Läs bara här om blindtarmen Den är oerhört viktig. När jag var i mina tidiga 20år. Åkte jag in akut för att jag hade så ont i magen. De gjorde en massa tester. Men hittade inget. Till slut öppnade de mig och tog min blindtarm.
Det var inte bra.
Idag vet jag hur viktig den är. Den är som en livsgaranti. Och tänk om allt jag varit med om. Det dåliga immunförsvaret. Att jag fick cancer. Att jag får alla tänkbara biverkningar, och nu också lymfödem, för att jag inte har kvar den där livsgarantin. Den som pytsar ut probiotika och alla livsviktiga bakterier och som kopplas på när inte det där andra fungerar?
Och tänk att ingen läkare frågade mig om jag hade blindtarmen borttagen, fast jag har ett stort ärr på magen. Min blindtarm låg ”fel”. Kanske kommer ni ihåg att jag blev så väldigt sjuk vid mitt första cellgift. Jag blev inlagd och fick antibiotika intravenöst var tredje timme. Sedan blev jag tipsad av Renee Voltaire om probiotika och började ta hennes fantastiska från Japan. Sedan vet ni. Jag mådde bättre. Men nu ser jag också sambandet. Jag tänker att alla de människor som får cancer och genomgår cancerbehandlingar och inte har en blindtarm. Ja, de borde också få probiotika utskrivet. Men å andra sidan skulle det väl vara en probiotika från nåt läkemedelsföretag som det bara är skit i. Jag köper alla mina kosttillskott och probiotika HÄR och glöm inte att du får 10 procent om du går in via länken här, eller om du klickar på Greatlifeannonsen på min hemsida/bloggsida. Glöm inte att skriva YOGAVITA för att få rabatten.

Jag tycker så mycket om den här bilden. Jag tycker att jag ser så vilsam ut. Alldeles lugn. Det är under min andra vistelse på Vidarkliniken. Jag har varit där i två veckor. De veckorna var magiska. Tänk vad fantastiskt att den möjligheten finns för oss som är lite kantstötta.

_V1A9959-1

0

ät mer grönt

Grönt är skönt. Grönt är helande.

Ät mer grönt.

_V1A6361corp

Jag känner en person som blev kontaktad av Cancerfonden. De ville att hen skulle samarbeta med dem. Alltså, göra reklam för dem. Hen ifrågasatte dem en aning. Undrade de här med Köp en ”rosa”bulle reklamen och menade på att de här med gluten och så. Varför gör ni reklam för det? Om man vet att den typen av mat är skadlig och kanske rent utav av cancerogen. Svaret hen fick var: ”Det finns ingen forskning som säger nåt om att maten skulle vara skadlig.” Det här är ett år sedan de hade den här diskussionen.
Att göra en undersökning, en forskning kostar massor av pengar.
Vem bekostar en forskning som kanske skulle visa på att mjöl, socker och mjölkprodukter inte är bra för oss. Att vi inte ska äta processad mat och livsmedel på något sätt?

Och det är bara att titta på vilken forskning som Cancerfonden stöder. Så klart är det forskning som i slutändan resulterar i medicin. Det vill säga en win-win situation för läkemdelsbranschen, som tyvärr tjänar på att vi blir sjuka. Ja, så krasst är det och visst är det viktigt att det kommer medicin som räddar liv, men tänk om informationen om vad som är viktigt att äta istället hade räddat liv?

Men så läser jag det HÄR
Överhuvudtaget tycker jag att ni ska läsa Det som LÄKARE FÖR FRAMTIDEN skriver. Det är intressanta saker. Viktiga saker.

9789155261498_200_21-dagar-till-ett-lattare-och-friskare-liv

Maten och hur vi äter den är viktig. Det var ju en av anledningarna till att jag skrev 21 dagar till ett lättare och friskare liv

Vi måste börja se till helheten. Att hålla sig frisk handlar till stor del om att stärka immunförsvaret. Och hur blir vi vårt bästa jag???

188

Äntligen har Patrick Wahlbergs bok kommit. Du hittar den här på Greatlife Glöm inte att skriva in Yogavita i kampanjrutan. För då får du 10 procent rabatt om det är ditt första köp. Och jag lovar dig Patrick är så kunnig. Han har hjälpt mig med så mycket. Bland annat var det han som tipsade mig om Q10 vid hjärtsvikt. Och ni läste ju forskningen om det här på bloggen alldeles nyligen. Patrick har hjälpt mig och framförallt har han fått mig att våga tänka själv. Våga lyssna till min egen inre röst och den har lett mig rätt. Att ta hand om mig själv är mitt mantra. Låt det bli ditt också. Jag vill också bli mitt bästa jag. Jag längtar efter att läsa boken. Gör det du med.

0

allas lika värde

Igår såg jag den här lilla filmen på nätet som sprids som en löpeld. Kanske för att vi behöver den. För att den ger hopp. Hopp om framtiden. Om framtidens ljusbärare. Barnen är vår framtid. Ju, mer jag tänker på filmen och flickan och det hon säger, ju varmare blir jag i mitt hjärta. Jag tänker att vi föds helt rena. Fördomsfria och kärleksfulla. Men något händer på vägen. Vi går vilse från hjärtat. Vi fostras också in både omedvetet och medvetet från föräldrar, vänner och skola under hela vår uppväxt att bli dem vi slutligen blir. Eller väljer att vara.
Läser ett reportage om barnen som växer upp i Klu Klux Klan gemenskap och hur sjukt det är att fostra barn i en sån anda. Där blir det så tydligt. Föräldrarna har tagit ett medvetet val som bygger på att människor är olika. Och hur man i dagens samhälle kan vara så underutvecklad att man ens tycker så, är för mig är både provocerande, skrämmande och förkastligt. Det är som att klä ett barn i nazikostym. Hur är man funtad. Jag blir arg. Skitarg. Och så blir jag ledsen. Vill inte se. Men även vi som tror att vi är så bra, vi fostrar också våra egna barn både omedvetet och medvetet. Även om vi tänker att vi gör rätt, så lägger man alltid på barnen värderingar. Mer eller mindre. Därför är det viktigt att jobba med sig själv, våga titta på sitt eget bagage.

Tänk om empati var ett ämne i skolan. Eller det kanske ligger inbakat i nåt annat ämne.

rita-p

Har fastnat för serien Rita på netflix. Det är dansk serie och handlar om en lärare, som ser. Som ser de där eleverna som inte fixar det. De som har det svårt. Den är så bra och så värd att ses. För alla människor har lika värde, vi har bara tyvärr olika förutsättningar.

0

gråt i gräset

Enligt amerikanska undersökningar gråter en vuxen människa tre, fyra gånger i månaden, cirka fem minuter varje gång. Men det finns många som har svårt att gråta. Som bär allt. Håller inne. Samlar sina sorger som kamelen och dromedaren samlar på vatten. Som biter ihop. Som kanske tänker att om jag börjar gråta, så kommer jag aldrig kunna sluta. Eller så har tårarna fryst och blivit till en hård boll inne i kroppen. Jag tror ju att allt sätter sig i kroppen. Om jag mår dåligt psykiskt får jag ont i armen och axeln. Jag är så tacksam för mina tårar. Att jag kan gråta. Gråten gör ofta så att spänningar, oro, rädsla, ångest släpper. Lindras en aning.

”Den som gråter, gråter oftast inte för att den är svag. Utan för att hon varit stark för länge.” Läste jag någonstans och lite så kan det kännas ibland. Jag gråter ibland för att pusta ut. Jag är glad att oktober snart är över. Oktober månad är så förknippa med cancer och hur jag än gör så blir jag påmind om livets förgänglighet. Ibland skulle jag önska att jag var kvar i det där naiva sättet att se på livet. Innan jag förlorade vänner i den här sjukdomen med C och innan jag själv drabbades. Men idag vet jag att från en dag till en annan kan mattan ryckas bort.

”Jag skulle äga miljoner om tårar var guld”, sjöng Agnetha Fältskog.

Så är det ju inte tyvärr, men jag tror man blir sjuk om man kapslar in känslor. En fin person jag har i min närhet beskrev de där tårarna som att i vattnar jorden. Vi begråter jorden. För lite så är det. jag gråter ofta för saker jag är ledsen för. Att jag vet varför jag gråter. Att det finns en anledning. Men ofta kan jag gråta av, jag vet inte. Trötthet kanske. Ni vet när man vaknar på morgonen och känner att det här är ingen bra dag. Det här är en gråtardag. Kanske gråter jag för jorden.

Jag skulle önska att mina tårar kunde släcka den här elden. Jag vet också att jag gråter över att det finns människor som mordbränner, som sätter eld på kommande hem för asylsökande MÄNNISKOR och redan befintliga HEM. Jag skäms för att det händer.
Jag skäms och jag gråter för att det är så orättvist.

inte en dag för tidigt

0