About Karin Björkegren Jones

http://www.karinbjorkegrenjones.se/

Posts by Karin Björkegren Jones:

häxans trädgård

Min kompis Hella Nathorst-Böös har gett ut sin första bok.
Och jag lovar den är så fin. Så fantastiskt härlig och BRA. Och det är så spännande med all fakta om hur häxor och kloka gummor behandlades förr i tiden. Häxans trädgård läkeväxter förr och nu. HÄR hittar du info och köper den
Boken är som ett litet uppslagsverk som får en att vilja bli lite mer häxa och att vilja veta mer. För det är en så viktig kunskap allt det här med örter och läkeväxter. Jag ska ta med boken ut till landet och gå runt i min trädgård. Vi kanske har en massa härliga örter och växter som växer där utan att jag förstått hur kraftfulla de är.
Det som är så bra, är att Hella har tagit foton på flera växter/örter. Vilket gör det lättare att se vad som är vad.

KÖP DEN!!! Du kan också följa Hella på hennes facebooksida Häxans trädgård. Där lägger hon upp lite nyheter, historia, spännande grejer och bilder.

9789187371844_200

Vår tids häxor är ju alla dessa människor som kämpar för komplementär medicinering. Örtagubbar och örtagummor. Och flera som jag pratat med, som vågat och vågar ifrågasätta gängse sätt att behandla sjukdomar har flera känt just att det bedrivits häxjakt gentemot dem. Jag tänker inte nämna några namn. men att välja annorlunda än det som erbjuds i den svenska sjukvården är som att svära i kyrkan.
Och om man är en läkare som ser att det alternativa kanske till och med kan hjälpa, kan man i vissa fall bli av med sin legitimation.

Men för mig har örter, växter varit otroligt viktiga i min tillfrisknad. Varje måndag, onsdag, fredag tar jag en iscadorspruta, det vill säga mistelextrakt. Antropsofernas medicin för cancerpatienter som 2013 blev godkänt av Läkemedelsverket. Jag har tagit det sedan mars 2013. Om du är intresserad kan du söka här i bloggen. Jag har skrivit mycket om det här medlet. Den läkare som skrev ut det medlet till mig är både traditionell läkare OCH homeopat.

Sedan en vecka tillbaka tar jag nu också kinesiska örter för att hjälpa mjälten. från Åsa som du hittar HÄR Min örtagumma.
Min kropp är fortfarande trött efter alla cancerbehandlingar. Ibland blir jag så trött på att hela tiden kämpa för att må bra i kroppen. Inte ha ont. Men också upplever jag att jag lär mig så mycket. PÅ de här åren, i sommar är det fyra år sedan jag fick min diagnos. Men sedan dess alla dessa underbara, fantastiska näringsterapeuter, kostrådgivare, akupunktörer, hypnosterapeuter med flera som hjälpt mig och väglett mig. För det är den alternativa vården som mestadels hjälpt mig, tagit hand om de biverkningar som jag fått av alla cancerbehandlingar, hjärtsvikt, lymfödem för att nämna några. Sedan tillkommer ju trötthet och kanske framförallt att alla inre organ är fullständigt slutkörda. Det enda jag vill är att stärka min insida. Hjälpa kroppen att läka. Någonstans har jag fått för mig att det kommer att ta sju år innan jag är fullständigt hel igen. Visserligen med en del skavanker, men att insidan är lagad.

Varje dag äter jag magnesium, d-vitamin, omega3, q10, adrenal response, evitamin, selen, zink, b-vitamin, one daily, cvitamin bland annat från Greatlife. Deras kosttillskott är baserat på örter. Riktig häxkraft. Och du vet väl att du går in via den HÄR LÄNKEN och skriver in YOGAVITA i kampanjrutan så får du 10 procent på ditt första köp. HÄR kan du läsa om teamet bakom Greatlife, deras filosofi Jag litar fullständigt på Patrick Wahlberg. Du läser väl hans blogg:PERFEKT HÄLSA Han är min örtagubbe.

0

ANNONS:

klassresan

När jag var fyra år flyttade vi från Moskva till Norrviken. En förort i Sollentuna, där det då endast fanns ett trevåningshus. Ett hus med lägenheter annars bara villor. En småputtrig småstad med polisstation, bageri och en icaaffär där man kunde skriva upp på krita.
När jag var tolv år flyttade vi in till en stor lägenhet på Norr Mälarstrand 12. Jag älskade att bo på den gatan, men samtidigt skämdes jag. Så jag berättade inte att jag bodde där. Jag sa att jag bodde någon annanstans. Jag skämdes för att jag var priviligerad och adressen talade liksom om att jag var det. Jag skämdes för att det kändes orättvist.
Och det är orättvist.
Jag tänkte på det när jag tog tunnelbanan hem. Två stationer från Kungsträdgården, en från t-centralen till Rådhuset där jag gick av. Jag tänkte ofta på vilka som åkte med t-banan och vilka som hoppade av och på.
Jag tänker fortfarande ofta på det.
För det präglar en var man bor. Var man växer upp. Och nu pratar jag inte om kärleken från ens föräldrar. Utan om möjligheterna för sedan.
För jobb. För makten. Tillgång till makten. Till att bli lyssnad på eller inte. Om att kämpa eller glida. Om att ha en självsäkerhet till makten liksom medfödd för att man vet att man är priviligerad. Eller om man alltid känner sig som en underdog.
Att vara född med silversked i mun, jag överdriver en aning för riktigt så har det inte varit för mig. Men det finns väldigt mycket fördelar med det. Frågan är mest vad man gör av de där fördelarna? Jag tänker att jag använder mig av ”överklassens arrogans” som min man brukar kalla det. När jag träffar dumma människor som tror att det är bättre för att de har ett fint efternamn, bor på en fin adress, har en fin titel, äger en massa pengar men som är dumma, översittare, skitstövlar. Folk som försöker sätta sig på en för att de tycker att de är liiite bättre än andra… Ja, ni fattar. Såna då kopplar man på den där arrogansen. Det är mycket effektivt. Det är mitt hemliga vapen. Arrogans är ett bra vapen mot dumskallar. Har ni sett det här KLASSRESAN så bra av Aftonbladet. Så himla tydligt. Och så orättvist det är.

Nu börjar nedräkningen. Sju dagar kvar till jag åker till Aten för första gången. Jag är så spänd för mina två ensamma veckor i landet där ordet demokrati uppfanns.

LÄS DEN HÄR artikeln kaos är kreativitetens barnkammare. Vet inte varför jag lägger in den här. Kommer väl på det under dagen.

0

grönt är bäst

Vilken viktig bok Kinastudien är. Visserligen en tegelsten och jag har inte hunnit särskilt långt. Den här boken har sålt i över en miljon exemplar. Tänk om jag en dag får möjlighet att skriva en sån framgångsrik bok som också kan hjälpa människor. Boken är skriven av en professor i näringslära och biokemi. Jag älskar, älskar när läkare vågar se helheten av en människa och att svaret på problemet kanske inte är att skriva ut vita små piller. Bota symptom, utan gå djupare.
Och tänk om man kunde blanda in kosten i vår sjukvård. Hur viktig den faktiskt är. När öppnar det första vegetariska sjukhuset? För tänk om det är som Hipocrates sa. Han som hela skolmedicinen bygger sin vetenskap på ”Mat är medicin och medicin är mat.”

quote-ann-wigmore

När jag blev sjuk i cancer började jag tänka mer och mer på vad jag stoppade i mig. Maten och hur jag tränade var liksom det enda jag kunde kontrollera när jag var under alla cancerbehandlingar. Jag ville verkligen hjälpa kroppen att orka och stå ut genom alla behandlingar. Och faktum var att jag mådde bättre av mer grönt och av yogan. Visst ”slarvar” jag ibland. Men jag mår alltid som bäst när jag tänker på vad jag äter och hur jag äter. Och när jag gör min yogaträning,

_V1A6361corp

Sedan jag varit i händerna på sjukvården så känner jag mig luttrad. Jag har stor respekt för många läkare. Och jag är tacksam att jag träffat så många bra och empatiska. Men att vara frågvis och kräva sin rätt är också jobbigt. Ofta ofta känner jag mig jobbig. Liksom bråkig.

Men samtidigt har jag också stött på så många konstiga läkare och ibland, eller ganska ofta undrar jag över jämlikheten i vården. Jag hörde om en kvinna som åkte in akut för många år sedan. Hon mådde inte bra. Hon kände sig låg, trött och snurrig. Läkaren pratade med henne och ställde henne en massa frågor. Bland annat hur hon hade det med sin partner? Vad har det med saken att göra? Det är som att när kvinnor mår dåligt går allt att härleda till psyket. Och då är det som att problemen kvinnan kommer med inte är riktiga.
Och mår man dåligt. Har man ont. Susningar i huvudet. Är man ofta trött, sover dåligt. etc. Det behöver verkligen inte handla om att ens relation är dålig. Tänk om det är tvärtom? Tänk om det är så att relationen blir dålig på grund av det man känner och hur man mår? Man kanske inte ens har en partner och spelar det någon roll för anledningen man söker? Ta våra problem på allvar. Så tröttsamt att höra att det finns ett begrepp kärringsjukdomar och att svaret alltid är medicin som antidepressiv, hormonbehandlingar eller vad det nu skulle kunna vara. Och samtidigt så är det en indikation att man inte tar psyket heller på allvar.

Det visade sig senare att den här kvinnan hade hjärntumör. Ofta när jag kommer till läkaren känner jag mig som att jag är hypokondrisk, eller psykiskt instabil. Men låt säga att jag är både hypokondrisk och psykiskt instabil så borde väl rimligen mina kroppsliga besvär ändå tas på allvar?

Jag lovar att återkomma när jag läst hela boken, vilket jag tänker att jag ska göra i Grekland. Mina skrivarveckor i Aten. Ja, de börjar närma sig.
Jag har fått ett författarstipendie till Grekland. Två veckor som jag ska skriva, skriva skriva. Jag åker om en vecka. Men jag har redan börjat tjuvläsa i Kinastudien.
Där hittar jag att kvinnor som äter växtbaserad mat får lindrigare klimakteriebesvär. Och när jag tänker efter så i all skit jag varit med om hittills med biverkningar efter bröstcancern. Så har jag i alla fall sluppit besvär som vallningar, nattsvettningar, blödningar och liknande. Jag tror ju att yogan också hjälper kroppen med de besvären.

I boken Frisk och strålande hy på naturlig väg närmade jag mig maten allt mer. Den boken skrev jag under alla mina cancerbehandlingar och också under biverkningarna. Boken kom ut i januari 2014

Skärmavbild 2013-11-13 kl. 13.17.21

Men i21 dagar till ett lättare och friskare liv gick jag djupare in i maten och hur viktig den är för vårt välmående.

9789155261498_200_21-dagar-till-ett-lattare-och-friskare-liv

Visst kan du göra en 21 dagars detox, men det jag ville med den här boken var att det skulle vara en bok som var lätt att följa. Enkla recept som man kan blanda in och äta när som helst. Liksom clean eating. Oj, vad jag ska äta clean i Aten. Någon som har tips på yogaställe, helst ashtanga? Eller kanske restorative? Vegorestauranger? Rawfood? Nåt jag inte ska missa?

0

magiska björken

björksav

För länge sedan intervjuade jag Rosie Björkman. Ni vet häxan Rosie. Då berättade hon att vi björkar hade ett eget sällskap – typ björksällskapet. Lät så spännande.
Efter det har jag tänkt mycket på trädet björk. Att hon finns i så många skepnader och att hon har så mycket. Björken är rik på så mycket. Man kan utvinna så mycket ur henne.

En kompis till mig drev ett kafe/bistro i Båstad och hon köpte in björksav och också björkvin från en man som producerade just det. Och ni vet ju reda att jag gillar naturvin och tycker att det är det bästa. Det finns inget vin, inte ens det ekologiska som inte har någon skit i sig på Systembolaget.
Jag brukar tänka på det när jag läser om den ena kändisen efter den andra som ”producerar” sitt vin. Sätter sin logga på ett vin. Undra om de tänker på alla tillsatser? Vill du veta mer om naturviner, boka in dig på en naturvinsprovning på Spritmuseum. HÄR hittar du info Naturviner är det trendigaste man kan dricka och finns på de finaste krogarna. Spritmuseum har en helt fantastisk liten restaurang med sjukt god mat, mycket vegetariskt och framförallt de erbjuder naturvin.

Min mamma äger mark i Roslagen och bland annat en hel del björkar. Så lyxigt. Vilket ju också är en fördel eftersom man inte får gå ut och tappa björkar utan att fråga ägaren av träden om lov. Och man får inte heller glömma att fråga björken själv om lov.

Jag och min kompis Hella åkte ut till Björkö där vi har vårt land för att testa. Och faktiskt vi fick ut lite björksav. Vi skålade i två nubbeglas. Förmodligen var det för tidigt. Men om man inte testar lär man sig aldrig.

2

tänk om jesus var en yogi?

Herre gud….
Föräldrarna stoppade yoga på skolan

I min värld så blir jag rädd för det här beteendet. Men att bli provocerad av ”österländska influenser” verkar inte vara något som svenska kyrkan är rädda för. Katarina kyrka har det som aktivitet och man erbjuder meditation och yoga i västermalms församling I Österåker- Östra ryds församling erbjuder man medicinsk yoga OCH bön

Bara för att nämna några.

Ibland kan jag undra vad det är som är läskigt i yogan. Vad det är som provocerar, vad tror ni? Men för mig blir det så märkligt yoga kan se ut på så många sätt. Det kan ju vara allt från lugn yoga, meditation, andningsövningar och olika sätt att rena kroppen inifrån och ut. Yoga kan utövas med många människor men också hemma på kammaren alldeles själv. I min värld kan yoga kombineras med nästan vilken religion eller ingen alls.
Jag har full förståelse att man kanske inte vill sjunga mantran som innehåller namn på hinduiska gudar. Men det finns ju ingen yogapolis som tvingar dig till det.
Men yoga är mer som en verktygslåda för mig. En helt fantastisk låda med tekniker som hjälper mig att bli lugn och som grundar mig.
För framförallt kan yogan lugna ner, ge dig verktygen till ett inre lugn. Nåt som skulle kunna vara så bra för elever. Tänk om elever och unga fick lära sig de andningsövningar och avslappningsövningar som finns inom yogan. I dagens stressade tillvaro så är det ju en tillgång. Ett lärande för livet.

Men vad vet vi var influenserna kommer ifrån. Kontemplation, bön och meditation var kommer de ifrån? Från början?

Christian-Yoga-krishna-christ

För tänk om Jesus var en yogi?

index

Men du som inte är rädd för österländska influenser. Häng med mig i november-december på ett härligt yogaretreat i Goa. Du har väl sett att jag gör en yoga & ayurveda resa till Kerala i november med tidningen Vi. HÄR hittar du info och anmäler dig till den

Ashtanga Retreat 1

Gå in på min hemsida. Jag har uppdaterat info om retreatet ovan som arrangeras av Palmgrovebeach Resort.
Så här såg det ut förra året.
IMG_6227
12277371_525060184315839_691957773_nIMG_6233IMG_6171IMG_6175

Och vill du suga lite på karamellen. Så hittar du mycket om yoga om den själsliga och fysiska detoxen i min senaste bok Yoga- fysisk och själslig detox som du kan köpa HÄR

9789155262563_200_yoga-fysisk-och-sjalslig-detox

Och min hemsida hittar du här www.karinbjorkegrenjones.se Titta under HÄR är sidan, ch du tittar under kurser & event

Om Shanti – gå i frid

0

yogalärarutbildning

13062902_1393564217335945_7012266969006429140_o

13043700_1393564300669270_5307374489493735341_n

13087599_1393564244002609_8577470494177384571_n

Sans och balans har lagt upp flera bilder från helgen. Kolla HÄR

I helgen var jag i Skåne och hade workshop. Nybörjarkurs i ashtangayoga, workshop i bakåtböjningar och uppochned och så mysoreworkshop. Varje gång jag har yogaklasser och gärna mysore så kommer jag på hur mycket jag saknar att ha en egen yogastudio. Det är ju det här med kroppar som jag tycker är så kul. Och att man som yogalärare faktiskt måste gilla just det. Att hela tiden tänka hur eleven ska kunna öppna upp och hitta in i rörelserna. Stärka och bygga upp kroppen. Liksom hitta rätt i kroppen och kanske framförallt väcka den där lusten att vilja lyssna på kroppen och att se det som en livslång investering och inte en quick fix om ni fattar vad jag menar.
Jag är så tacksam för alla år av yoga i mitt liv. Och för att jag själv varit tvungen att erövra så mycket i yogan och i min egen kropp. Och att jag nu måste återerövra min kropp igen efter alla operationer. Nu när jag har lymfödem och att kroppen åldras. Det är en så bra kunskap. Eftersom livet inte är samma. Livet går upp och livet går ner. Ständigt i rörelse. Hela tiden i förändring.
Man är också med om mycket i ett helt liv. Klart det sätter sig i kroppen.
Jag får ofta frågor om vilken yogautbildning man ska gå.
Vilken som är bäst.
Just nu finns hur många som helst och det är i yogautbildningarna en studio eller en lärare kan tjäna pengar. Det kan vara bra att tänka på.
Jag skulle ta reda på om lärarna på utbildningen yogat länge, om de har anatomilärare, filsofi, röstövningar etc. Ofta är det ett bra bevis på att de satsar på utbildningen om de faktiskt plockat in experter på olika områden. Sedan skulle jag ta kontakt med elever som gått utbildningen. Frågat om de var nöjda. Sedan kanske det inte räcker med en utbildning utan testa flera. Men innan du bestämmer dig för att gå en utbildning, gå lektioner, workshops för de lärare som har utbildningen. Då kan du också själv bilda dig en uppfattning om det känns bra.

Återigen kommer jag på hur mycket jag älskar ashtangayoga. När jag började för snart 17 år sedan med ashtangayoga fanns inte yogautbildningar, utan man var lärling. Det finns också som en oskriven lag inom ashtangayogan och det är att man blir inte yogalärare förrän man behärskar första serien. På många sätt kan jag tycka att det är en bra regel. För det betyder att man är tvungen att yoga och yoga och yoga själv INNAN man kan bli yogalärare. Jag gick bredvid flera lärare för att lära mig hur de såg på det här med yogan. Med att justera, lära ut och det är så berikande. Och då kunde jag se hur flera lärare var oerhört innovativa vad gäller elevernas olika förutsättningar. Hur de hjälpte eleverna med att hitta rätt.
Efter flera års egen träning och som lärling gick jag ett antal yogalärarutbildningar för flera fantastiska lärare. (jag tycker nog inte att det räcker med en yogalärarutbildning) Men en viktig sak jag lärt mig. Det är också hur viktig den egna yogan är för en lärare. Där lär man sig så mycket. Där kan man också som lärare lära sig en sak och det är att kunna säga till eleven att nu är det dags för dig att gå till en annan lärare som kan hjälpa dig med det här.
Kanske den svåraste uppgiften för en lärare.

2

KNIP en plats

knip 2

KNIP FÖR BÄTTRE HÄLSA kom ut december 2012 på Bokförlaget Semic. Det här omslaget togs ett par veckor innan jag fick min bröst cancerdiagnos (juni 2012).
Boken skrevs också under mina första cellgiftsbehandlingar den sommaren. För mig var det viktigt att vara sysselsatt och få känna mig en aning viktig mitt i utsattheten.

knip1

Den här boken har sedan visat sig vara en av mina mest sålda. Det trycks nya upplagor.
Jag har sedan mars 2013 haft Knipworkshops runt om i landet mestadels på olika yogastudios. Men i förra veckan bjöds jag in och höll ett föredrag för personal på sjukhuset i Varberg, urologmottagningen.

knip karinb 12

Utifrån boken och mina knipworkshops gjorde jag ett samarbete med Lights by Tena HÄR hittar du info och spelade in 23 informationsfilmer.
Att knipa är viktigt. Jag brukar säga att det borde tillhöra allmänbildningen och nåt vi borde lära oss redan på jympan. 1/3 kvinnor över 35 år har någon form av inkontinensproblem. Trist siffra.

knip

Men vi kniper inte bara för att slippa inkontinens. När vi lär oss knipa, som egentligen är att lyfta rätt, så får vi också en massa härliga biverkningar på köpet: mindre ont i ryggen, slipper & kan motverka foglossning, hemorrojder och livmoderframfall. Plattare mage, tajtare slida, roligare sexliv, intensivare orgasmer och en del tjejer kan knipa sig till orgasm. Härligt va? Jag brukar också säga att när man är i kontakt med sin bäckenbottenmuskel, så blir också ens JA starkare och Nej:et tydligare. Kraften, makten, ja, hela härligheten sitter i vårt kön. Dessutom gör knipet att vi inte går in i ett rum med hukad rygg och ber om ursäkt för hela vår existens, nej när vi lär oss att lyfta och sträcka på hela vår härlighet. Ja, då går vi in och tar ett rum.

Igår skrev underbara Annika på sin blogg BLOGG EN ANING OM YOGA att hon tror att rösten sitter i könet. Och JA, precis så är det. Man sjunger nämligen med könet.

Nästa Knpworkshop har jag i Stockholm 29/4 på ATMAJYOTI. HÄR hittar du info och anmäler dig
KNIP en plats. (haha)

0

hålla mig på mattan

Våren 2014 åkte jag och Anneli till Gran Canaria med Ving och bodde på ett superhärligt hotell som också visade sig vara barnfritt och ett hotell fyllt med olika aktiviteter. Det fanns träningsanläggning och spa. Vi fotade som bara den. Bilder som ni sett i några av mina böcker. Inspirationsbilder bland annat. Hittade några härliga bilder som Anneli tog en tidig morgon när jag yogade. Jag behövde faktiskt lite inspiration själv. Vissa mornar är det inte alldeles enkelt att ställa sig på mattan och göra sin yoga. Men jag vet ju hur mycket bättre jag mår. Jag vet ju att ju mer stressad jag är desto mer behöver jag yogan. Yoga och pranayama lugnar mig. Gör att jag flyttar ner i kroppen. Att jag håller mig på mattan helt enkelt.

_MG_2594

_MG_2587

_MG_2569

_MG_2667

Nu kommer ljuset. Nu kommer värmen. Nu blir det enklare. Visst blir det?

0

hej

det här är ett blogginlägg till dig fantastiska läsare. tack för att du läser. tack för att du kommenterar och skriver inlägg. Tack, tack. Jag vill bara berätta en sak. Den här bloggen är inte sponsrad. Jag får många anbud, men har svårt att säga ja. För när man blir sponsrad följer alltid en massa annat med. Plötsligt dyker det upp reklam på ens blogg från ett företag man inte står bakom, eller produkter som känns tvivelaktiga.
Ja, ni förstår. Jag har så svårt med det. Jag skulle önska att jag vore mer lättsam, eller egentligen inte.
Jag är inte emot reklam. Jag vill bara inte bli använd om ni förstår hur jag menar…

Men dit jag vill komma är att jag alltså inte är avlönad för den här bloggen. Att vara frilans är väldigt härligt och fantastiskt på många sätt. Men också tufft då jag hela tiden måste hitta på nya jobb. Så att jag får lön.
Jag skulle kunna sitta många timmar om dagen och svara på alla mejl jag får. En stor del av mig vill svara. Ofta svarar jag. Framförallt försöker jag svara er som likt jag själv kanske drabbats av cancer, eller olika sorger. Men jag kan inte svara på allt.
Jag hoppas ni förstår det.
Jag skulle så gärna göra det och jag får också lite dåligt samvete. Att jag inte är en schysst person som svarar. Jag jobbar faktiskt jättemycket med det. Det är också journalisten i mig som finns där. Hon som har örat mot marken och som vill lyssna på historierna ni berättar för de berättar också väldigt mycket om om vår samtid. Om vad vi längtar efter, behöver. Hur vi vill äta, leva. Allt finns i mejlen jag får. Så jag vill bara säga att jag läser allt. Jag tar in. Men jag kan inte svara på allt. Snälla, snälla bli inte arga på mig.

Mycket av vad jag varit med om hittar man i mina böcker. Mina tankar om kost, hudvård om cancer. Yoga. HÄR hittar du mina böcker Om du vill stödja mig, köp mina böcker. Ge bort mina böcker.

Och vill du prata med mig och fråga mig saker så kom på mina workshops och retreat. Där finns det möjlighet att prata och ställa frågor. Framförallt på retreaten.
Ni hittar vart jag befinner mig under fliken kurser & events på min hemsida KarinBjörkegrenJones, som du hittar HÄR
Yogaboostresan till Kreta med Alexandra Pascalidou är fullbokad. Men det finns plats på
Hathayoga & Ayurvedaresan till Kerala med tidningen Vi HÄR hittar du info och anmäler dig 18-26/11

Det finns också plats på mitt ashtangayogaretreat i Goa 28/11- 5/12. Ashtanga Retreat 1

Närmre i tid hittar du min workshop i helgen 22-24/4 på Sans och Balans i Viken, Skåne. Här hittar du introkurs i ashtangayoga och mysore och två workshops i bakåtböj och uppochned. HÄR hittar du info och anmäler dig

25-28/5 är jag på Mallorca och håller i en Hathayoga & yogapysselkurs med Petra Westerlund. https://simplesignup.se/event/67037-hathayoga-yogapyssel-paa-mallorca-med-karin-bjoerkegren-jones

IMG_3338

0