About Karin Björkegren Jones

http://www.karinbjorkegrenjones.se/

Posts by Karin Björkegren Jones:

om jag startade en podd

Om jag startade en podd. Vad skulle ni vilja att jag pratade om? Vilka ämnen är ni intresserade av? Vilka personer vill ni att jag pratar om och med? Cancer? Hälsa? Yoga? Underlivet?

Jag tänker att det här är attityden jag vill ha.

_MG_7387

Eller vad tycker ni?

Jag har några intressenter. Måste bara kicka igång mig själv.
Och är du intresserad av att annonsera hör av dig till mig: karin.bjorkegren@telia.com

Vilka poddar följer ni?
Och varför?
Bra och dåligt i poddarna?

0

ANNONS:

karma

Godmorgon.

Vaknar tidigt. Läser tidningar på nätet och ska snart börja förbereda mig för kursen med KIno McGregor. Den började igår. Vi är 150 elever och jag slås av att hon lyckades plocka ner allt och på ett alldeles fantastiskt pedagogiskt sätt sätta ihop alla bitar. Hon bryter ner allt i minsta detalj. Jag fattar varför hon är så populär. Så glad att jag tecknade upp mig på helgen, även om jag egentligen inte har tid.

Läste det här: KARMA eller nåt

Jag vet inte vad jag ska tänka om karma. För när det händer mig nåt vill jag ju inte tänka karma, såvida jag inte gjort nåt dumt alldeles medvetet. Men i just det här fallet så kändes karma-ordet så rätt.

Hur tänker ni om karma?

karma

0

India, India

IMG_3338

Första gången jag åkte till Indien var 2001, tror jag. Då åkte jag till Kerala och först tillbringade vi ett par veckor på ett ayurvediskt retreat precis vid havet och fick behandlingar varenda dag. Fullständigt underbart. Sen yogade jag en månad med Lino Miele på hans årliga yogakurs i Kerala. SEdan dess har jag återvänt varje år och flera gånger per år också. Ofta har jag med mig yogaelever och är med när de upptäcker Indien för första gången.
Det är ofta blandade upplevelser.
För Indien är speciellt och det finns nåt uttryck som går nåt i stilen att man ska se Indien innan man dör. Man kallar också Indien för Mother India.
Indien är bökigt och jobbigt många gånger. Och samtidigt alldeles fantastiskt härligt. Det jag tror jag älskar mest är den där livsglädjen och barnsligheten som jag tycker att många har.
Vilket annat land pyntar hus som om de vore julgranar – året runt? Vilka målar mandalor i färgglada mönster utanför sina hus och tempel? Vilka klär sig så färglatt och mixar färger och former så där lite som de vill, utan att fråga sig funkar de här färgerna ihop? Vilka berättar om gudarna som om de vore vuxensagor och tillber gudar som elefantguden eller apguden? Vilka pyntar sina bilar som om de också vore just julgranar? Vilka tittar på dig och säger; why worry? Woory want help you…
Alltså Indien.
Ni har mig.
Jag vill alltid återvända.
Och det ska jag ju. Och du kan följa med. I november december är jag i Indien och håller i yogan på två yogaretreat. KOM MED!

18-26/11 har jag Hathayoga & ayurveda retreat i Kerala KOLLA HÄR

eller varför inte ägna en veckai Goa och gör Ashtangayoga precis vid havet 28/11-5/12 Läs mer HÄR

IMG_6175

0

höststartar med att klicka hem kosttillskott

Nu har jag varit inne på Greatlifes hemsida och klickat hem D-vitamin, B-vitamin, Flora (probiotika), Zink, E-vitamin & selen, Adrenal response, Omega 3,Q10, Mega food, zink, lilla baspaketet som innehöll några av de här grejerna. Kommer säkert göra en komplettering. Tror jag har glömt nåt.
Nu borde det bli en bra start på hösten tänker jag.
Älskar mina kosttillskott.

HÄR KAN DU LÄSA mina tankar om kosttillskott Jag har valt att samarbeta med Greatlife. Så om du GÅR IN HÄR (du måste använda den här länken) och klickar i YOGAVITA i kampanjrutan så får du 10 procent på ditt första köp. Och du ser också finfina erbjudande som mitt höstpaket och mitt hudpaket.

Forfattarportratt_0749

Ingen mer hösttrötthet. Inte deppa ihop inför den i Sverige trista vintern. Nu ska vitaminer och mineraler kicka igång mig som ”sola i Karlstad”.

Kommer ni ihåg att jag i 3,5 år tagit Iscador som spruta i magen tre gånger i veckan? Nu slipper jag det. Jag har fått det som droppar som jag tar på en t-sked utskrivet av min antroposfiske läkare. Alltså så fantastiskt skönt att efter 3,5 år slippa sprutor och sånt meck. Jag tar Iscador för mitt immunförsvar. Jag vill vara en frisk och stark hundraåring.

Och bilden, där jag skiner som en sol ”fake it til you make it”. Det är faktiskt ingen dum ide, för även om hjärtat är ledset och du tvingar dig till att le, så sprider sig leendet ner till hjärtat. Så är det. Prova. Men bilden kommer från min kommande bok.ETT STRESSFRITT LIV här kan du bevaka boken

Det kommer att bli en finfin höst. Jag försöker intala mig det.

0

hejdå huset

sista dan

hejdå huset för en liten stund.
Vi ses snart.

Ni går väl in då och då på min hemsida? och kollar in EVENTS. Där hittar du kurser, retreats och knipworkshops.

Lördag 27/8 Är jag på Yogahuset i Strängnäs

Söndag 28/8 Är jag på Winwin yoga i Uppsala

9-11/9 Kan du yoga med mig på Sans och balans i Viken, Skåne

15/9 Har jag knipworkshop på Mias yogastudio i Sundbyberg

1-8/10 yogaresa till Mallorca med tidningen Hälsa

28/10 Knipworkshop på Atmajyoti, i Stockholm

18-26/11 följ med mig till Kerala och gör ayurvedabehandlingar och hathayoga. Åker du ensam, hör av dig till Lotustravel.

28/11-5/12 Ashtangayogaretreat i Goa

Jag hoppas vi ses. Gå in på min hemsida för alla detaljer. Och nu längtar jag till när boken kommer.

9789113073545_200x_ett-stressfritt-liv_haftad

0

djurprataren

Härute på ön ser jag varje dag fria djur. Örnar, rävar, älgar och rådjur. Men jag vet att det också finns vildsvin och några hävdar att de sett lokatt. Jag älskar lokatter och har fått för mig att det är mitt skyddsdjur. När jag ser de fria djuren blir jag så glad. Det är som att hjärtat slår extra slag. Att det finns platser där djur får och kan leva i det fria. I naturen.

what-would-you-say-if-you-could-talk

Igår skickade en kompis den här lilla filmen. Alltså så fint.
Fy fan för att djur föds upp så där i fångenskap.

och när du sett den här filmen, se den här föreläsningen

Nu vill jag gå kurser i prata med djuren. Så spännande. Men egentligen kanske det handlar om att våga lyssna till det vi redan vet. Som när man reser utomlands till ett land vars språk man inte kan. Man träffar människor men ändå känner man att man förstår varandra. Att det faktiskt finns ett språk bortom orden. Ett språk, som man skulle kunna säga kommer direkt från hjärtat utan att passera hjärnan. Utan att börja värdera. Ett hjärtats språk. Och när jag är ledsen. När jag är oroad. När jag är fylld av allt det där som livet för med sig som vi ofta vill springa ifrån, rymma i från eller kanske trycka undan med alkohol och droger. Efter en promenad i naturen så känner man sig alltid något lättare. Naturen helar. Naturen kommer åt oss på ett så vackert sätt. Naturen har inga ord. Naturen pratar inte med ord. En del säger att man måste prata om saker. Älta sin problem. Men den där promenaden, den där vistelsen i naturen helade det där som du trodde var så viktigt att älta. För man kan gömma sig bakom orden. Ord kan lätt bli en mur. Ord kan förstöra. Men så klart kan ord också vara vackra, göra saker bra. Men om vi tog bort orden bara en liten stund och om vi ”pratar” ordlöst. Jag vet inte, men jag blev så fascinerad av Anna Breytenbach. Nu vill jag åka till Sydafrika och gå kurser. Å det är så mycket jag vill göra. Så mycket jag vill hinna med i livet.

Matplats Pino

Ibland kan jag bli alldeles fascinerad av att jag vet när Pino är törstig. När han behöver gå ut. Och kanske framförallt att Pino känner av mig. Att han faktiskt talar till mitt hjärta. Och när jag var sjuk kände jag hans omtanke. Jag kände hans oro. Jag kände, men jag kan inte förklara med ord egentligen. Det fanns en kommunikation som på många sätt är läkande. Förstår ni vad jag menar.

pinoochjag7
promis med pino

0

jag är 52

jag är numera 52 år. Känns stort på nåt sätt. ”Att åldras är inget för veklingar” har någon klokis sagt. Och nog kan jag tycka att det stämmer. Jag är inte gammal. Men jag åldras.
Så är det.
Sedan har ju cancerbehandlingarna och dess biverkningar gjort sitt till. Alltså till åldrandet.
Men så tacksam för att jag får fylla år.
Även om att fylla år är en jobbig grej för mig. Lätt ångestfylld grej, så att säga.

Men nu är det gjort och jag kan hålla mig lugn i ett år framöver tills det är dags att fylla år nästa gång. hehe.

Tack för alla grattisar på sociala medier. Jag känner mig så lovebombad. Så tacksam och glad. Ni har gjort mitt hjärta glatt och varmt.

IMG_8895
IMG_8898

Nu suger jag ut de allra sista skälvande sommardagarna. Melankolin har drabbat mig. Sommaren är över. Och just idag känns vädret så där höstigt.
Jag vet inte, men jag blir lite ledsen då.
Jag älskar hösten och jag har så mycket att se fram emot.
Men nu känns det så här.

Har köpt ett paket kräftor som jag ska smaska i mig alldeles själv härute. Sen ska jag basta. Men först ska jag gå en lång promenad med Pino.

Jag vill också ha ett växthus som det här.

IMG_8882

0

vetenskapliga undersökningar

LÄS DET HÄR forskare vi måste ändra rekommendationen för drickande

Man har gjort studier som visar att även små mängder alkohol ökar cancerrisken. Där särskilt bröstcancer är en av de cancerformer som visat på hög risk att få om man dricker alkohol.

Det som inte framkommer i artikeln är vilken form av alkohol. Är det vin man pratar om här? Eller är det öl? Eller ren sprit?
För är det verkligen alkoholen i sig som ger ökad cancerrisk, eller är det kanske skiten i vinet alla jädra kemikalier som finns också i ekologiskt vin?

Det här är sån där så kallad vetenskaplig undersökning som känns så märklig. Man undviker viktiga frågor dvs vad det innehåller, hur det tas fram. Men om de kollat just det i sin undersökning så hade vi kunnat ha en diskussion om ex vilka viner som ska finnas, köpas in på systembolaget. Man skulle till och med kunna börja med beskattning av de som har farliga tillsatser i sina viner. Sätta varningstrianglar på vinet, så att man i förväg vet vad man ger sig in på… Ja, varför inte retroaktivt. Så glad att jag inte står och kränger nåt skitvin som vissa av våra kändisar gjort sig rika på. Skämt å sidor. Tycker det vore på tiden att producenter synas.

Tänker på den grekiske lymfmassören som sa till mig; rött vin är för blodcirkulationen och vitt för lymfsystemet. Jag skrattade gott. Jag dricker dock inte vin. I alla fall väldigt sällan. Har dock varit på två naturvinsprovningar på spritmuseum. Rekommenderas varmt. Nu drömmer jag att åka på naturvinsprovning i Italien. Någon som vet nåt om det?

0

jag vill också kunna välja och vraka

Vaknade tidigt och har nu läst tidningarna på nätet och snart är det dags att yoga. Regnet öser ner här på Björkö. Nu vattnas gräsmattan.
I Expressen läste jag det här:Therese smarta ide med bröstprotesen Heja Therese!

IMG_5314
Bildtext: Här är mitt senaste bröst, med bröstvårta och allt.

Jag har en gullig kompis och bröstcancervän som tog ut sitt implantat och lät sin lilla chihuahuavalp ligga i håligheten där implantatet skulle legat i behån när hon handlade. Så gulligt. Valpen kunde inte vara själv och min kompis fann ingen annan råd.

Jag har mer och mer försonats med tanken att inte göra en bröstrekonstruktion. Idag vet jag att alla operationer är en risk. Jag vill inte. Jag vågar inte utsätta min kropp för mer risker. Så jag får fortsätta att leva ett enbröstat liv. Jag har träffat många tjejer som valt samma som jag. Vi börjar bli många. Men ändå är vi hänvisade till speciella behåställen för att köpa bikinisar och behåar.

Innan sommaren tog jag mig en sväng på NKs behåavdelning. Så många fina behåar. Frågade en av expediterna om de hade nåt för implantat. Två trista behåar halade hon fram som dessutom inte passade. Bikinisar för bc-drabbade är inte att räkna med. Det slutar ofta med att jag klipper hål i behån och pressar in implantet. Men det blir också konstigt. Men så tänker jag: Hur svårt kan det vara? Det enda vi behöver är en behå utan bygeln. Som förövrigt ingen tjej borde ha. Och så en liten ficka som vi kan föra in implantatet i. Jag fattar inte att de stora behåskaparna/bikiniskaparna gör såna. Jag är så trött på mina trista behåar som jag är tvungen att köpa på de underklädesaffärer för bröstcancerdrabbade. De är sååå fula. Jag har samma bikini som jag köpte inför sommaren 2013. Så trist. Och jag som älskar att bada. Och jag som älskar att känna mig fin. Fy fabian vad jag tycker det är orättvist. Jag vill också kunna gå runt på NKs badavdelning och fingra på bikinisar och känna att det finns en möjlighet för mig att köpa en bikini med den där fickan där mitt implantat kan ligga. Och mitt problem är också att de flesta behåar och bikinisar inte finns i min storlek. Jag är 70 runt ryggen och den storleken finns aldrig, så jag får alltid köpa en för stor behå. En behå kostar minst 500 kr och nej, det är inte subventionerat. Så jag pungar alltså ut mycket pengar för en behå jag redan från början tycker är ful och som är för stor.
Jag behöver minst en bikini, en svart, en vit, en i min hudfärg färgad behå och en snygg neutral sportbehå. Kanske en röd, eller grön eller nån glad färg. Ett storköp alltså.

_MG_1921
Bildtext: Här har jag ingen behå. Men det är inte idealiskt eftersom mitt vänsterbröst väger lite och det blir en snedbelastning. Det här linnet kommer från MYSOREYOGAPARIS, LÄS HISTORIEN HÄR

Brevbilagaomsl4
Bildtext: Och här har jag klippt hål i behån och klämt in implantatet, men det funkade bara för omslagsfotograferingen av FRISK OCH STRÅLANDE HY PÅ NATURLIG VÄG som du nu kan klicka hem till ett xtra bra pris HÄR Men den var inte bra att bada med. Här blev jag fixad av bästa makeuptjejen Anna Fridh. Hon gör mig alltid snyggare än jag är…

Jag är så trött på mina trista behåar och bikinisarna. Är det någon som vet ett ställe där jag kan hitta snygga med behåar och bikinisar för oss? En websida, en shop i Usa/Australien? Det var ju så jag hittade LYMPHEDIVAS Så nu har jag så snygga sleeves/kompressionsstrumpor för mitt lymfödem. Eller är det någon producent därute som vill producera snygga/bra med mig? Jag vill också kunna välja och vraka.

0

en sovande 52åring

Visa mig hur du sover och jag ska säga vem du är…

Jag tycker det är så fruktansvärt kul att nån i min närhet fotar mig när jag helt tappat konceptet. Jag ser ju heeelt galen ut.
Men det finns en sak jag är bra på och det är att somna var som helst och uppenbart hursomhelst.

Det stod i mitt horoskop häromdagen att det var så oerhört viktigt att jag det här dagarna runt första augusti verkligen skulle tillfället i akt att vila. Som ni ser tog jag denna horoskopmänska på orden. Som jag har däckat. Oftast innan klockan nio på kvällen. Och jag kan lova er att det var ingen alkohol inblandad.

IMG_0312.JPGFullSizeRender1IMG_0320IMG_0318FullSizeRender2FullSizeRender

0